ভূমিকা
এই ফর্মের পুষ্টির উদ্ভাবকগণের অভিমত প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির অভাবের জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়া। তারা ধরে নেয় যে এই পরিস্থিতিতে শরীর চর্বি ছিন্ন করতে সক্ষম হয় না। সুতরাং তথাকথিত ফ্যাটবার্নার দেহে সরবরাহ করা হয়।
এই পদার্থগুলির মধ্যে চর্বি হ্রাস ফিরিয়ে আনার কথা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এটি দাবি করা হয় যে সন্ধ্যায় একটি শেত্তলাগুলি স্নান ঘুমের কাজ চালিয়ে যেতে পারে এবং চর্বি জমার হ্রাস করতে পারে। শরীরের নিজস্ব "ফ্যাট বার্নার" উত্পাদনও উদ্দীপিত হতে পারে।
এটি হরমোনকে বোঝায় অগ্ন্যাশয় থেকে নিঃসৃত এক ধরনের রস (বিরোধী ইন্সুলিন) এবং থেকে বৃদ্ধি হরমোন থাইরয়েড গ্রন্থি.
- সমুদ্র-শৈবাল
- শেত্তলাগুলি
- ব্রুয়ারের খামির এবং medicষধি চা পছন্দ করে
- মেট চা বা পু-এরহ চা ব্যবহৃত হয়।
বহিরাগত ফলের প্রস্তাব দেওয়া হয় এবং প্রাথমিকভাবে কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার। ফ্যাটবার্নার সংসদীয় ভাতা রয়েছে যা পুষ্টির জন্য জার্মান সমাজের যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি ধারণা অনুসরণ করে (ডিজি) এবং ফ্যাটবার্নার হিসাবে এখানে প্রস্তাবিত খাবারটি আবার বিক্রি করে sell
অন্যদের মধ্যে মূলত স্যুপ এবং ফল থাকে। এখানে এটি চর্বি এবং লবণ-দরিদ্র মিশ্র ব্যয়ের বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে, যা কম গ্লাইকিমিশেন সূচক সহ খাবারকে অগ্রাধিকার দেয়। তদ্ব্যতীত, খাদ্য সম্পূরক যেমন ব্রিওয়ারের খামির বা সমুদ্র-শৈবাল ফ্যাট বার্নার হিসাবে সুপারিশ করা হয়।
বেশিরভাগ ফ্যাটবার্নারের সাথে সংসদীয় ভাতা সফল ওজন হ্রাস করার জন্য আরও চলাচলের প্রয়োজনীয়তার সাথে উল্লেখ করা হয়। প্রতিদিনের জীবনে আরও ব্যায়ামের জন্য সাধারণত পরিপক্ক ক্রীড়া প্রোগ্রাম এবং পরামর্শের অভাব থাকে। পুষ্টিকর কাজী নজরুল ইসলাম বিভিন্ন ধরণের সুপারিশ করা হয়।
দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন উপর খাদ্য এবং দীর্ঘমেয়াদে খাওয়ার এবং চলাচলের অভ্যাসের পরিবর্তনকে খুব বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয় না। "চর্বিযুক্ত দ্রুত গলে যাওয়া" প্রায়শই অগ্রভাগে থাকে। তথাকথিত "ফ্যাট বার্নার" এর কার্যকারিতা সন্দেহ করা যেতে পারে। ফলমূল এবং শাকসব্জির মতো খাবার যেগুলি সস্তা The ওজন হারানো ফ্যাট বার্নারকে দেওয়া হয় বিদ্যমান তথ্যগুলিকে একটি নতুন নাম দেয়।
