শিশুদের ছোট বেলা থেকেই সরানোর প্রাকৃতিক তাগিদ থাকে। তারা লাফানো, চালানো, আরোহণ এবং দড়াদড়ি পছন্দ করে - খেলাধুলা কেবল শিশুদের জন্য মজাদার এবং শারীরিক বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন ধরণের স্পোর্টস প্রথম স্থানে একঘেয়েমি প্রতিরোধ করে এবং শরীর এবং দেহ উভয়ই পায় মস্তিষ্ক চলন্ত।
বাচ্চাদের জন্য খেলাধুলা
শিশুরা চলাফেরার মাধ্যমে শিখায়। খেলাধুলার মাধ্যমে, বাচ্চাদের ভঙ্গিমা প্রচার করা হয়, ধড় পেশী শক্তিশালী হয় এবং এইভাবে শেষ পর্যন্ত এমনকি এটিও শৈশব পিছনে সমস্যা রোধ করা যেতে পারে। “একটি ঘূর্ণায়মান পাথর কোনও শ্যাওলা জড়ো করে না” এই প্রতিবেদনের সাথে সঙ্গতি রেখে, বাবা-মায়েদের পক্ষে খেলাধুলা অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ।
ভূমিকা মডেল হিসাবে পরিবেশন করার পাশাপাশি, ভাগ করা স্পোর্টস অভিজ্ঞতা পারিবারিক সংহতিকেও জোরদার করতে পারে। পাহাড়ের বাইকে পাহাড়ে একসাথে চড়া, ইনলাইন স্কেটে মাঠের মধ্যে গর্জন করা বা কেবল খেলা খেলা - সবকিছু একসাথে আরও মজাদার এবং এটি খেলাধুলায়ও যায়। এবং হতাশ হবেন না যদি আপনার কনিষ্ঠতম হঠাৎ করে আপনাকে একটি প্রতিযোগিতায় ফেলে দেয় - যে শিশুরা খুব ছোটবেলা থেকেই খেলাধুলা করে তারা দুর্দান্ত আকারে এবং প্রচুর প্রতিযোগিতামূলক উদ্যোগী হয়।
আপনার শিশু যদি একজন গর্বিত বিজয়ী হিসাবে আবির্ভূত হতে পারে তবে একই সময়ে তার আত্মবিশ্বাসও বৃদ্ধি পেয়েছে। এই কারণে, বিশেষত টিম স্পোর্টস শিশুদের পক্ষে দলের দক্ষতা অর্জনের জন্য একটি ভাল সুযোগ। একটি গোষ্ঠীতে, সামাজিক দক্ষতা খেলার মাধ্যমে শেখা হয় - এবং পরাজয়গুলি একা থেকে অনেক বেশি ভালভাবে পরাস্ত করা যায়। এটি দল চেতনাও জোরদার করে।
বিপদ রোধ
যেহেতু শিশুরা সাধারণত সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি এখনও বাস্তবসম্মতভাবে সনাক্ত করতে এবং নির্ধারণ করতে পারে না, তাই পিতামাতা, শিক্ষক বা কোচরা সহায়তা প্রদান করা জরুরী। সুরক্ষা স্বাস্থ্যকর খেলাধুলার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, তবে বাচ্চাদের মাঝে মাঝে অবশ্যই সুরক্ষিত কাঠামোর মধ্যে পড়তে হয়। এই একমাত্র উপায় যা তারা সঠিক শরীর অনুভূতি বিকাশ করতে পারে ভারসাম্য এবং তাদের পরিবেশ অভিজ্ঞতা।
যাইহোক, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে বাচ্চারা সর্বদা প্রশ্নে খেলাধুলার জন্য সঠিক সরঞ্জাম পরিধান করে যাতে ছোট দুর্ঘটনার দীর্ঘমেয়াদি পরিণতি না ঘটে। সাইক্লিং, রোলার ব্লাডিং, স্কিইং বা ইনলাইন হিসাবে কিছু খেলাধুলার জন্য স্কেটিং, একটি হেলমেট একটি পরম আবশ্যক।
যেহেতু বাচ্চারা এখনও তাদের শারীরিক বিকাশের মাঝখানে রয়েছে, তাই উপযুক্ত জুতা নির্বাচন সফল ক্রীড়াগুলির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড। জুতা টিপানো কেবল অস্বস্তিকর এবং প্রতিযোগিতার সময় বাধা নয়, তবে পায়ের বিকাশেও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এখানে সর্বোত্তম কাজটি হ'ল স্পোর্টস খুচরা বিক্রেতার কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়া, সঠিক ক্রীড়া জুতা খুঁজে পেতে বাচ্চাদের পাও মাপার মাধ্যমে।
কোন খেলাটি কোন সন্তানের জন্য উপযুক্ত?
ফোকাসটি সর্বদা শিশুর জন্য মজাদার এবং অভিজ্ঞতার ফ্যাক্টারের দিকে হওয়া উচিত। শৈশবকালে, প্রথম আন্দোলনের অভিজ্ঞতাগুলি শিশুর সাথে অর্জন করা যায় সাঁতার। বাচ্চারা সঙ্গীত স্থানান্তর করতে পছন্দ করে, এখানেও পিতামাতা-শিশু জিমন্যাস্টিকস এবং পেকিপের চারপাশে অফার রয়েছে, প্রতিদিনের জীবনে নিজেকে স্লাইড গাড়ি প্রমাণ করে এবং প্রায় দুই বছর পর্যন্ত দৌড় বাইক, যার সাহায্যে শিশুরা খুব ভাল শিখতে পারে সমন্বয় এবং এরপরে বাইকে পরবর্তী রূপান্তরটিও সহজ করে দেয়।
5 বছর বয়স থেকে বাচ্চারা তারপরে বিভিন্ন ধরণের ক্রীড়া চেষ্টা করে দেখতে পারে যাতে তাদের খেলার ঝোঁকগুলি চিহ্নিত করা যায়। যদিও বিশেষত অনেক ছেলেরা তাদের বাবার সাথে জিমে ওজন বাড়িয়ে তুলতে চায় - এটি বয়ঃসন্ধিকালের অবধি নিখুঁতভাবেই হওয়া উচিত, কারণ এটি বাচ্চাদের বৃদ্ধির প্রক্রিয়াগুলিতে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে।
ক্লাসিক ছেলে এবং মেয়েদের খেলাধুলা
যাইহোক, শিশুরা খেলাধুলায় বেশ স্বয়ংক্রিয়ভাবে এবং প্রায় কোনও খেলাধুলায় পেশী তৈরি করে, ওজন সহ লক্ষ্যযুক্ত পেশী প্রশিক্ষণ এখানে সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়। ধ্রুপদীভাবে, ফুটবল এখনও ছেলেদের কাছে খুব জনপ্রিয়, মেয়েদের কাছে এটি নাচ এবং ঘোড়সওয়ারের খেলা। অবশ্যই, নির্দিষ্ট খেলাধুলার আগ্রহও বন্ধুদের আগ্রহের সাথে সম্পর্কিত, বাচ্চারা প্রায়শই খেলাধুলার চেষ্টা করতে পছন্দ করে যা তাদের সেরা বন্ধু ইতিমধ্যে উত্সাহের সাথে করছে।
বহুমুখিতা পুরোপুরি ঠিক আছে, কারণ প্রতিটি খেলা শরীরে একটি পৃথক প্রভাবকেও সম্বোধন করে। জুডো হোক, টেনিস, ফিল্ড হকি, ট্র্যাক এবং মাঠ, হ্যান্ডবল বা ব্যালে, যে কোনও ধরণের অনুশীলন মোটর দক্ষতার বিকাশকে প্রচার করে এবং স্কুলকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে জোর বা হতাশা।
