ইউনাইটেড কিংডম বিশেষজ্ঞ গ্রুপ চালু ভিটামিন এবং খনিজ (ইভিএম) সর্বশেষ মূল্যায়ন করা হয়েছে ভিটামিন এবং 2003 সালে সুরক্ষার জন্য খনিজগুলি এবং প্রতিটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের জন্য তথাকথিত নিরাপদ উচ্চতর স্তর (এসইউএল) বা গাইডেন্স স্তর নির্ধারণ করে, পর্যাপ্ত তথ্য উপলব্ধ থাকে। এই এসএইউএল বা গাইডেন্স স্তরটি কোনও মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের নিরাপদ সর্বাধিক পরিমাণকে প্রতিফলিত করে যা আজীবন সমস্ত উত্স থেকে প্রতিদিন নেওয়া হলে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।
| এর জন্য সর্বাধিক নিরাপদ দৈনিক ভোজন biotin 1,000 µg। এর জন্য সর্বাধিক নিরাপদ দৈনিক ভোজন biotin EU প্রতিদিনের খাওয়ার প্রস্তাবিত 20 গুণ (পুষ্টিকর রেফারেন্স মান, এনআরভি)। |
এই মানটি 19 বছর বা তার বেশি বয়স্কদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। অপ্রতুল তথ্যের কারণে এটি গর্ভবতী মহিলা এবং নার্সিং মায়েদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়।
কোন প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জন্য রিপোর্ট করা হয় biotin, এমনকি বছর পরে প্রশাসন উচ্চ ডোজ।
চিকিত্সামূলক উদ্দেশ্যে 200 বার এনআরভি মানতে বায়োটিনের টেকসই খাওয়ার ফলে কোনও অনাকাঙ্ক্ষিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা যায়নি। এছাড়াও, ডায়াবেটিস রোগীদের একটি গবেষণায়, না বিরূপ প্রভাব দৈনিক 9,000 µg বায়োটিন গ্রহণের পরে পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল, চার বছর পর্যন্ত গ্রহণ করা হয়েছিল।
নিরাপদ দৈনিক সর্বাধিক পরিমাণে বায়োটিন প্রচলিত মাধ্যমে জার্মান জনসংখ্যায় পৌঁছানো খুব দূরে খাদ্য এবং ডায়েটারি কাজী নজরুল ইসলাম.
