বিকল্প থেরাপি বিকল্প
বেশ কয়েকটি বিকল্প থেরাপি এবং শিথিলকরণের ওষুধ থেরাপি সমর্থন করার জন্য সুপারিশ করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত ঘুম, প্রকৃতির পদচারণা এবং সংগীত যা বিষয়গতভাবে শিথিল হিসাবে বিবেচিত। যোগশাস্ত্র, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ এবং লসিকানালী নিষ্কাশন কপাল, গাল এবং মৃদু ম্যাসেজ আন্দোলন আকারে নাক এছাড়াও প্রায়শই সহায়ক হিসাবে বিবেচিত হয়।
কিছু রোগী প্রয়োগের ইতিবাচক প্রভাবগুলিও রিপোর্ট করে নিরাময় পৃথিবী ফেস মাস্ক হিসাবে, যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব বলে থাকে। একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যহীন খাদ্য এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণ পুষ্টির সুপারিশ যেমন মাংস এবং চিনির ব্যবহার হ্রাস করা, স্বল্প ফ্যাটযুক্ত খাদ্য, ডায়েটরি ফাইবারের পর্যাপ্ত পরিমাণে ফল এবং শাকসব্জের প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ এখানেও প্রয়োগ হয়।
অতিমাত্রায় dilated একটি স্থায়ী নির্মূল রক্ত জাহাজ কিছু ক্ষেত্রে এটিও সম্ভব। এখানে, এগুলি লেজার চিকিত্সার দ্বারা বন্ধ হয়ে গেছে, এরপরে তারা কমে যায় এবং আর দেখা যায় না। রাইনোফাইমা (বাল্বস) নাক) নিয়মিত শল্য চিকিত্সা অবসান দ্বারা বা কোনও সি 2 লেজার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
আক্রান্ত ত্বকের অঞ্চলগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি হালকা জল এবং কেবলমাত্র হালকা ডিটারজেন্ট দিয়ে বাহিত হওয়া উচিত। মুখটি সাবধানে শুকিয়ে নেওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ আলতো করে ছোবল দিয়ে।
আমরা অত্যন্ত চিটচিটে বা সুগন্ধযুক্ত যত্ন পণ্য ব্যবহারের বিরুদ্ধেও পরামর্শ দিই। শক্তিশালী রোদের এক্সপোজার এড়ানো উচিত। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে কমপক্ষে রৌদ্র সুরক্ষা ফ্যাক্টর> ২০ এর সাথে সানস্ক্রিনের প্রয়োগ বাধ্যতামূলক light হালকা মেক-আপ প্রয়োগের কোনও নেতিবাচক প্রভাব নেই rosacea, তবে রোগীদের জীবনমানের উপরে খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
ট্রিগারিং ফ্যাক্টরগুলি যা মুখের লালচেভাব সৃষ্টি করে এবং খুব স্বতন্ত্র হতে পারে সেগুলিও এড়ানো উচিত। এই কারণগুলি লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে এবং এড়ানো বা কমপক্ষে হ্রাস করা উচিত। প্রথমবারের ঘটনাগুলির ট্রিগারগুলি চাপ এবং শারীরিক পরিশ্রমও হতে পারে। থেকে rosacea এটি চোখের দিকেও ছড়িয়ে যেতে পারে এবং স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে, নিয়মিত চেক-আপগুলি দ্বারা চক্ষুরোগের চিকিত্সক সুপারিশ করা হয়।
- কফি, চা এবং অ্যালকোহল উপভোগ করছি
- শক্তভাবে পাকা খাবার
- বিস্তৃত সূর্যস্নাবরণ।
