শীতের হতাশা
প্রযুক্তিগত জারগনে, শীতকালে বিষণ্নতা seasonতু হতাশা হিসাবে উল্লেখ করা হয়। মানসিক ব্যাধিগুলির শ্রেণিবিন্যাসে এটি পুনরাবৃত্ত হতাশাব্যঞ্জক ব্যাধিগুলির আওতায় পড়ে। নামটি যেমন বোঝায়, এই ধরণের বিষণ্নতা মূলত শীতের মাসগুলিতে ঘটে।
এটি সম্ভবত বছরের এই সময়ে দিবালোকের অভাবের সাথে সম্পর্কিত, যা ট্রিগার করতে পারে বিষণ্নতা রোগীদের মধ্যে যারা এটি সংবেদনশীল। অ-মৌসুমী হতাশার বিপরীতে, শীতের হতাশা প্রায়শই ঘুমের বর্ধিত প্রয়োজন এবং ওজন বাড়ার সাথে ক্ষুধা বাড়ার সাথে থাকে। বিশেষত হালকা থেরাপি মৌসুমী হতাশার চিকিত্সা হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। এখানে, প্রায় 30 মিনিটের জন্য উঠে যাওয়ার পরে সকালে খুব উজ্জ্বল বিশেষ প্রদীপের আলো প্রয়োগ করা হয়। এটি আলোর অভাব হ্রাস করার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে যা হতাশার প্রধান ট্রিগার এবং ফলে হতাশাজনক লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
PMS
প্রাক-মাসিক সিনড্রোম (পিএমএস) শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলির সাথে থাকে এবং মহিলা পিরিয়ড শুরুর কিছুক্ষণ আগে ঘটে।মুড সুইং, বিরক্তি এবং দ্রুত কান্নাকাটি প্রায়শই এই পর্যায়ে ঘটে। কিছু মহিলার মধ্যে শক্তিশালী হতাশাজনক লক্ষণ আছে। এর মধ্যে দু: খিত মেজাজ, ঘুমের ব্যাধি, আগ্রহ এবং আনন্দহীনতা, উত্তেজনা এবং অভ্যাসের ক্ষুধা অন্তর্ভুক্ত।
যদি লক্ষণগুলি খুব উচ্চারিত হয় তবে এটিকে প্রাক মাসিক ডিপ্রেশন (পিএমডি )ও বলা হয়। এটি প্রায়শই মাসের পর মাস ঘটে এবং আক্রান্ত মহিলাদের জন্য এটি খুব চাপযুক্ত। প্রাথমিকভাবে ধারণা করা হয় যে হরমোনের ওঠানামা লক্ষণগুলির কারণ, তবে এটির একটি নির্ভরযোগ্য ইঙ্গিত এখনও পাওয়া যায় নি। লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং ভোগের মাত্রার উপর নির্ভর করে এন্টিডিপ্রেসেন্টস সহ একটি ড্রাগ থেরাপি বিবেচনা করা যেতে পারে।
শৈশবে হতাশা
শিশুরাও হতাশায় ভুগতে পারে এই রোগের সূত্রপাতের বয়স পরে হলেও। এটি অনুমান করা হয় যে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের প্রায় 3.5% শিশু এবং 9% পর্যন্ত কিশোর-কিশোরীরা হতাশায় ভুগছে। সন্তানের বয়সের উপর নির্ভর করে ডিপ্রেশন বড়দের তুলনায় নিজেকে আলাদাভাবে প্রকাশ করে।
ছোট বাচ্চাদের মধ্যে যারা এখনও স্কুল বয়স নয়, উদ্বেগ, শারীরিক অভিযোগ যেমন পেটে ব্যথা, ক্ষুধামান্দ্য, আক্রমণাত্মক আচরণের সাথে ঘুমের ব্যাধি এবং সংবেদনশীল উদ্বেগ যুগান্তকারী হতে পারে। কিশোর-কিশোরীরা সাধারণত টিপিকাল দেখানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে হতাশা লক্ষণ। তবে, আত্মসম্মানবোধ, হতাশার অযোগ্যতা, অযোগ্যতার অনুভূতি এবং "এটি কোনওভাবেই গুরুত্ব দেয় না" এই অনুভূতিতে বিশেষ দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
ঘুমের সমস্যা, ক্ষুধামান্দ্য এবং ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি সামাজিক প্রত্যাহারও প্রায়শই ঘটে। দু: খিত মেজাজ, আগ্রহ হ্রাস এবং আনন্দহীনতা যুক্ত করা যেতে পারে। আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা তরুণদের সাথেও একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে এবং অবশ্যই এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত।
তরুণীদের মধ্যে আত্ম-আহত আচরণ বিশেষভাবে সাধারণ common এটি স্বাস্থ্যকর কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে দেখা দিতে পারে তবে এটি আত্মহত্যার প্রবণতা বা শূন্যতা এবং অসাড়তার অনুভূতি হতে পারে। বাচ্চাদের মধ্যে ডিপ্রেশন পর্বগুলি সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে কম হয় এবং এগুলি সাধারণত 3 মাসের বেশি স্থায়ী হয় না।
থেরাপিউটিকভাবে ড্রাগ এবং সাইকোথেরাপিউটিক বিকল্পগুলি ব্যবহার করা হয়। একটি মারাত্মক হতাশাজনক পর্বের প্রায়শই অবহিত চিকিত্সার প্রয়োজন। বিশেষত বাইপোলার ডিসঅর্ডার, অর্থাত্ ম্যানিক ও হতাশাগ্রস্ত মেজাজের এপিসোডগুলির একটি পরিবর্তন, তুলনামূলকভাবে জীবনের প্রথম দিকে ঘটে এবং তাই কৈশোরেই নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।
ম্যানিক পর্যায়গুলির সময় স্ব-স্বীকৃতির উচ্চ মাত্রা থাকে, মেজাজ সুইং, ঘুমের প্রয়োজন হ্রাস, কথা বলার তাগিদ এবং অতিরিক্ত যৌন আচরণ। অন্য চূড়ান্ত হ'ল একটি হতাশাজনক পর্বের লক্ষণ যা ইতিমধ্যে উপরে বিশদে বর্ণিত হয়েছে। বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালে কৈশোরের আচরণ এখনও স্বাভাবিক বা ইতিমধ্যে মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্পষ্ট কিনা তা পার্থক্য করা সর্বদা সহজ নয়।
শিক্ষক বা বন্ধুদের সাথে কথা বলতেও এটি সহায়ক হতে পারে। একটি ডিপ্রেশন বা দ্বিবিবাহজনিত ব্যাধি সহ শিশু এবং কিশোরদের অবশ্যই একটিতে পরিচয় করিয়ে দেওয়া উচিত সাইকোলজিস্ট এবং / বা মনোবিজ্ঞানী আরও প্রয়োজনীয় চিকিত্সা সংক্রান্ত পদক্ষেপগুলি পরিকল্পনা করার জন্য।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
