গা গরম করা
প্রতিশব্দ ওয়ার্ম-আপ ট্রেনিং, ওয়ার্ম-আপ প্রোগ্রাম, ওয়ার্ম-আপ, মাসল ওয়ার্মিং, স্ট্রেচিং, স্ট্রেচিং, ব্রেক-ইন, ওয়ার্ম-আপ ইত্যাদি ইংরেজী: ওয়ার্মিং, ওয়ার্ম-আপ ভূমিকা ওয়ার্মিং আপ ছাড়া আধুনিক ট্রেনিং কল্পনা করা অসম্ভব। । ওয়ার্ম-আপকে প্রায়ই স্ট্রেচিং এক্সারসাইজের সাথে তুলনা করা হয়, কিন্তু এগুলো ওয়ার্ম-আপের একটি অংশ মাত্র। একটি লক্ষ্যযুক্ত ওয়ার্ম-আপ হল শরীরের তাপমাত্রা প্রায় 38- 38.5 পর্যন্ত বাড়ানো ... গা গরম করা