গা গরম করা

ভূমিকা দৈনন্দিন জীবনের অনেক ক্ষেত্রে সু-প্রশিক্ষিত সমন্বয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চাকরির পাশাপাশি, অবসর ক্রিয়াকলাপে চলাচলের একটি উচ্চ মোটর ভাণ্ডারও খুব গুরুত্বপূর্ণ। বয়স বাড়ার সাথে এটি ক্রমশ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। যে কেউ নিয়মিত সমন্বয়মূলক অনুশীলন করে সে একটি উন্নত শক্তি এবং সহনশীলতা লক্ষ্য করবে। বিপরীতভাবে, একটি অভাব ... সমন্বয় প্রশিক্ষণ

শিশুদের জন্য ব্যায়াম অনেক অনুশীলন যা উপযুক্ত তা সকারের সমন্বয় প্রশিক্ষণ থেকে নেওয়া হয়। এখানে উপস্থাপিত অনুশীলনের জন্য, আপনার আবার পাঁচটি টুপি দরকার যা একটি ক্রস চিহ্নিত করে। বাইরের টুপিগুলি একটি বর্গক্ষেত্র গঠন করে, পাশের দৈর্ঘ্য ক্রীড়াবিদদের ক্ষমতা অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে। চত্বরের মাঝখানে… বাচ্চাদের জন্য অনুশীলন | সমন্বয় প্রশিক্ষণ

হাত-পা-চোখের সমন্বয় একটি ভালো হাত-পা-চোখের সমন্বয় বিশেষ করে দৈনন্দিন জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতএব, এই এলাকায় কিছু ব্যায়াম উপসংহারে উপস্থাপন করা হয়। একটি ভাল হাত-চোখের সমন্বয়ের জন্য, প্রথমে বাম হাতে, তারপর ডান হাতে, সমস্ত আঙ্গুল পৃথকভাবে থাম্বের দিকে পরিচালিত হয়। ব্যায়াম তর্জনী দিয়ে শুরু হয়। হাত-পা-চোখের সমন্বয় | সমন্বয় প্রশিক্ষণ