সাধারণ প্রতিটি ব্যক্তির তার নিজস্ব চালনা আছে। "এলোমেলো করা", "ঝাঁকুনি চালানো" বা "বড় মামার উপর দিয়ে হাঁটুন" গাইটের জন্য কয়েকটি কথোপকথন পদ যা একজন ব্যক্তিকে অনন্য করে তুলতে পারে। বেশিরভাগ লোক যারা এই শর্তগুলির মধ্যে একটি শুনেন, যাইহোক, বিভিন্নতা সত্ত্বেও গাইট বৈচিত্র্যের স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে চলে যান। সাধারণ চালচলন… বাচ্চাদের অভ্যন্তরীণ আবর্তন - এটি বিপজ্জনক?
ফলাফল পেশী, লিগামেন্ট এবং টেন্ডন সময়ের সাথে এই পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এবং তাদের কার্যকারিতা হারায়। শ্রোণী এখন কেবল অসুবিধা সহ স্থির করা যায় এবং ট্রাঙ্ক এবং পায়ের মধ্যে শক্তি সঞ্চালন আর কার্যকরভাবে চালানো যায় না। দীর্ঘমেয়াদে, এই অবস্থা ব্যথার মাধ্যমে এবং প্রায়শই প্রথম দিকে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে ... ফলাফল | বাচ্চাদের অভ্যন্তরীণ আবর্তন - এটি বিপজ্জনক?
হলিউস ভ্যালগাস, যা বুনিয়ন টো নামে পরিচিত, বড় পায়ের আঙ্গুলের একটি বক্রতা। সাধারণ এবং সহজেই দৃশ্যমান আকৃতি যৌথ এবং হাড়ের গঠন দ্বারা সৃষ্ট একটি বিকৃতি দ্বারা সৃষ্ট হয়। উদাহরণস্বরূপ: ডান পায়ে, উদাহরণস্বরূপ, পায়ের আঙ্গুলের শুরুতে জয়েন্টটি একটি কোণে প্রবাহিত হয় ... হ্যালাক্স-ভালগাস - জুতো
জুতার প্রভাব হলাক্স ভালগাস জুতার প্রধান সুবিধা হল চাপ উপশম এবং ব্যথা কমানো। হাঁটা এবং দাঁড়ানো দৈনন্দিন কাজকর্ম যা ক্রমাগত ব্যথার ক্ষেত্রে জীবনের মানকে মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ করতে পারে। এটি বিশেষ জুতা দ্বারা প্রতিরোধ করা হয়। এটি পায়ে যথেষ্ট আরাম দেয়, হাঁটা সহজ করে তোলে,… জুতোর প্রভাব | হ্যালাক্স-ভালগাস - জুতো
মহিলাদের জন্য জুতা ক্লাসিক মহিলাদের জুতা সঙ্গে সমস্যা অবিকল এইগুলির গঠন। মহিলাদের জুতা সরু, সামনের দিকে সরু এবং "সেরা" ক্ষেত্রে এখনও হিল রয়েছে। ফলাফল সংকুচিত পায়ের আঙ্গুল, হাড়ের প্রোট্রুশনের উপর চাপ, চাপের পরিবর্তন এবং টেন্ডনের দৈর্ঘ্য। ঠিক পয়েন্টগুলির… মহিলাদের জন্য জুতো | হ্যালাক্স-ভালগাস - জুতো
সারাংশ হলাক্স ভালগাস জয়েন্টে একটি ব্যাপক বিকৃতি। মেটাটারসাল হাড় ডুবে যায়, পেশীগুলি টানটান হয় এবং বর্ণিত বিচ্যুতির মধ্যে পায়ের আঙ্গুলটি টান দেয়। একবার প্রকাশ হয়ে গেলে, অপব্যবহারকে বিপরীত করা যায় না। ফিজিওথেরাপি, সক্রিয় শক্তিশালীকরণ এবং প্রসারিত ব্যায়াম, সেইসাথে জুতা পরিবর্তন লক্ষণগুলি হ্রাস করে এবং দ্রুত অবনতি রোধ করে। যদি… সংক্ষিপ্তসার | হ্যালাক্স-ভালগাস - জুতো
শ্রোণীহীনতা সবসময় অবিলম্বে স্পষ্ট হয় না এবং লক্ষণগুলি প্রায়ই অন্যান্য স্থানে দেখা দেয়। এর মধ্যে রয়েছে পিঠের ব্যথা। এটা তাত্ক্ষণিকভাবে স্পষ্ট নয় যে একটি শ্রোণী obliquity পিছনে ব্যথা পিছনে লুকানো হতে পারে। লিঙ্গ এবং বয়স নির্বিশেষে যে কেউ আক্রান্ত হতে পারে। সামান্যতম বিচ্যুতিও মারাত্মক সমস্যার কারণ হতে পারে না। নির্ভর করে… শ্রোণীপ্রবণতা
ব্যায়াম যদি শ্রোণী তীরের কারণ পেশীবহুল হয়, তাহলে ব্যায়াম শক্তিশালীকরণ সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, উভয় পক্ষই আবার ভারসাম্যপূর্ণ। 15-20 সিরিজের সাথে 3-5 বার অনুশীলন করুন। প্রথমত, আমরা পিছনে এবং পেটের জন্য শাস্ত্রীয় অনুশীলনে আসি। 1 ম ব্যায়াম আপনি আপনার পিঠে শুয়ে আপনার পা বাঁকান। এইগুলো … অনুশীলন | শ্রোণীপ্রবণতা
আমি নিজে কিভাবে এটা চিনতে পারি? শ্রোণীচিকিত্সা প্রায়শই একটি দুর্ঘটনাজনিত সন্ধান এবং তাই সবসময় স্পষ্ট নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি শুধুমাত্র ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় লক্ষ্য করা যায়। এমন রোগীও আছেন যারা দাঁড়িয়ে বা হাঁটার সময় একটি নির্দিষ্ট ভারসাম্যহীনতা অনুভব করেন। এটি সহজে এবং দ্রুত চেক করার জন্য, আপনি একজনের সাথে পরামর্শ করতে পারেন ... আমি কীভাবে এটিকে চিনতে পারি? | শ্রোণীপ্রবণতা
সারাংশ একটি শ্রোণী obliquity সবসময় সনাক্ত করা যায় না এবং সবসময় অস্বস্তির কারণ হতে পারে না। এর পরিমাণের উপর নির্ভর করে, ব্যথা এবং উপশম করার ভঙ্গিগুলি (গাইট প্যাটার্ন) ট্রিগার করা যেতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, তবে, একটি শ্রোণী obliquity অস্পষ্ট রয়ে যায়। কারণের উপর নির্ভর করে, আপনি ব্যায়ামের সাথে প্রতিহত করতে পারেন এবং শ্রোণী তীরের সাথে ভাল আচরণ করতে পারেন। সকল প্রবন্ধ… সংক্ষিপ্তসার | শ্রোণীপ্রবণতা
"দাঁড়ানোর সময় স্ট্রেচ করুন" এক হাঁটু দিয়ে সামান্য বাঁকে যান। অন্য হাঁটু প্রসারিত এবং গোড়ালি শরীরের সামনে রাখা হয়। তারপর হাঁটুর দিকে পা টানুন এবং 10 সেকেন্ডের জন্য টান ধরে রাখুন। শরীরের উপরের অংশ সোজা সামনের দিকে। হাত বাঁকানো হাঁটুতে সমর্থন করা যেতে পারে। … অ্যাকিলিস টেন্ডন - দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় অনুশীলন করা
"দীর্ঘ আসন" নিজেকে দীর্ঘ আসনে বসান seat আপনার হাত দিয়ে উভয় পায়ে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন। উপরের দেহটি সামনে বক্র হয় এবং পা প্রসারিত থাকে। দ্বিতীয় পাস করার আগে 10 সেকেন্ডের জন্য টান ধরে রাখুন। পরবর্তী অনুশীলন দিয়ে চালিয়ে যান
