থাইচি

সংজ্ঞা Pilates পুরো শরীরের জন্য একটি আধুনিক স্বাস্থ্য-প্রচার প্রশিক্ষণ পদ্ধতি। পদ্ধতিগতভাবে প্রসারিত এবং শক্তি ব্যায়ামের সাথে, Pilates বড় এবং বিশেষ করে ছোট পেশী গোষ্ঠী উভয়কে শক্তিশালী করে এবং এইভাবে পেশী শক্তি, সমন্বয় এবং শরীরের ভারসাম্য বোধ বৃদ্ধি করে। Pilates প্রশিক্ষণে সচেতনভাবে, নিয়ন্ত্রিত এবং সুনির্দিষ্টভাবে অনুশীলন করা অপরিহার্য। এভাবে পাইলেটস… পাইলেটস

কোন অভিযোগ আমি বরং Pilates করা উচিত? Pilates শারীরিক এবং মানসিক সমস্যার জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার এবং এটি ফিট হওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। যাইহোক, এমনকি প্রশিক্ষণের এই পদ্ধতিটি কিছু ঝুঁকি বহন করে যা ভুল বা অনুপযুক্তভাবে ব্যবহার করা হলে ক্ষতির কারণ হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা অব্যক্ত ব্যথার রোগীদের পরামর্শ নেওয়া উচিত ... পাইলেটগুলি না করে আমার কোন অভিযোগগুলি করা উচিত? | পাইলেটস

Pilates এর ক্রীড়া evaluষধ মূল্যায়ন ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, Pilates একটি স্বাস্থ্য-প্রচার প্রভাব আছে। Pilates বিশেষ করে স্কোলিওসিস, খারাপ ভঙ্গি, স্লিপড ডিস্ক বা অসংযমের মতো রোগের চিকিৎসা বা প্রতিরোধের জন্য উপযুক্ত। মেরুদণ্ডের এলাকায় তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিৎসার জন্যও Pilates উপযুক্ত। অসংখ্য ক্লিনিক এবং ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলন ক্রম অনুসারে পাইলেটস কোর্স অফার করে ... পাইলেটস এর স্পোর্টস মেডিসিন মূল্যায়ন | পাইলেটস

যোগের পার্থক্য কি? সম্ভবত Pilates এর সবচেয়ে পরিচিত বিকল্প হল যোগব্যায়াম। কিন্তু কিভাবে দুটি ধারণা ভিন্ন? প্রথমত, যোগব্যায়াম Pilates এর চেয়ে অনেক বেশি আধ্যাত্মিক। ভারত থেকে কয়েক হাজার বছরের পুরনো traditionতিহ্যে যোগের উৎপত্তি হয়েছে এবং আধ্যাত্মিক শিক্ষা রয়েছে, যেখানে Pilates নির্মিত হয়েছিল ... যোগের পার্থক্য কী? | পাইলেটস

গর্ভাবস্থায় পাইলেটস - আমার কী বিবেচনা করা উচিত? ইন্টারনেটের কিছু কোণে আপনি গুজব পড়তে পারেন যে গর্ভাবস্থায় Pilates অনুশীলন করা উচিত নয়। যাইহোক, এই সত্য নয়। Pilates গর্ভাবস্থায় শিশু বা মা উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়, বিপরীতভাবে, এটি এমনকি জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় ... গর্ভাবস্থায় পাইলেটস - আমার কী বিবেচনা করা উচিত? | পাইলেটস