উচ্চ রক্তচাপ এবং ক্রীড়া
মূলত, এটি বলা যেতে পারে যে ধৈর্য প্রশিক্ষণের আকারে খেলাধুলা দীর্ঘমেয়াদে উচ্চ রক্তচাপ হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। হৃদয় এবং এইভাবে রক্তচাপের উপর খেলাধুলার প্রভাবগুলি আরও ভালভাবে বর্ণনা করার জন্য, এখানে একটি উদাহরণ দেওয়া হল। সহনশীলতা প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, যা প্রায় 30 মিনিট স্থায়ী হয় এবং… উচ্চ রক্তচাপ এবং ক্রীড়া