পেটের পেশীগুলির প্রশিক্ষণ
ভূমিকা শীত শেষ হওয়ার সাথে সাথে গ্রীষ্মের জন্য প্রস্তুতি শুরু হয়। অনেক পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য, এর অর্থ এই যে তাদের ক্রীড়া কর্মসূচি গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত হতে শুরু করে এবং একটি সুন্দর আকৃতির এবং প্রশিক্ষিত শরীর থাকে। এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পেট এবং এর প্রশিক্ষণ… পেটের পেশীগুলির প্রশিক্ষণ