ন্নিপ থেরাপি চিকিত্সা একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি স্বাস্থ্য গরম এবং সঙ্গে অভিযোগ ঠান্ডা কাস্ট। তবে স্নান এবং ওভারলে যেমন গরম পানি বোতলগুলিও ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে সহায়তা করতে পারে স্বাস্থ্য। আমরা এগুলি এবং অন্যান্য হট-ঠান্ডা নীচে চিকিত্সা।
৪.নিপ থেরাপি: বহুমুখী প্রযোজ্য।
ন্নিপ থেরাপি গঠিত ঠান্ডা বা গরম শরীরের নির্দিষ্ট অংশে oursেলে দেয়। শরীরের অঞ্চল উপর নির্ভর করে এবং পানি তাপমাত্রা, একটি pourালা সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে।
ন্নিপ থেরাপি সম্ভব হলে একটি উষ্ণ ঘরে জায়গা করা উচিত। দ্য পানি oursালা একটি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ বা জল সরবরাহ থেকে আসে এবং শরীরের এক অংশে বিশেষভাবে নির্দেশিত হয়। বাহুগুলিতে একটি ঠাণ্ডা pourালা একটি উত্তেজক প্রভাব আছে, হাঁটু এবং উরুর ঝুঁকির উপরে শীতল জল ভেরোকোজ শিরা এবং বিরুদ্ধে সাহায্য করে ঘুমের সমস্যা। উপর গরম pores ঘাড়অন্যদিকে, উত্তেজনা শিথিল করুন।
সাধারণভাবে, নিনিপ অ্যাপ্লিকেশনগুলির পরে প্রায় এক ঘন্টা বিশ্রাম অবলম্বন করা উচিত, এই সময় শীতল শরীরটি ধীরে ধীরে আবার গরম হয়।
৫. আরাম এবং ঘুমের সমস্যার জন্য স্নান।
সন্ধ্যার থেরাপিতে খুব কমই কোনও স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ গোসল সেরে ডাকতেন। তবে প্রকৃতপক্ষে এটিই হ'ল, কারণ একটি উষ্ণ স্নানের সাথে আমরা নির্দিষ্টভাবে সময় নিই এবং দেহ এবং আত্মাকে একটি দেই বিনোদন বিরতি ডান সংযোজনগুলির সাথে, তবে দেহটি কেবল প্রশংসিত বা প্রাণবন্ত হতে পারে না, তবে একটি ঠান্ডা বা ব্রংকাইটিস লড়াই করা যেতে পারে।
ঠান্ডা জলে স্নানও শান্ত প্রভাব ফেলতে পারে। যাইহোক, আপনি 20 মিনিট পর্যন্ত একটি উষ্ণ পূর্ণ স্নান উপভোগ করতে পারেন, আপনার ঠান্ডা জলে এক মিনিটের বেশি সময় ব্যয় করা উচিত নয়। এছাড়াও, একটি অর্ধস্নান, যেখানে জল কেবল নাভির কাছে পৌঁছে যায়, এখানে যথেষ্ট sufficient নেচারুপাথরা ক এর আরামদায়ক প্রভাব দ্বারা কসম ঠান্ডা স্নান on ঘুমের সমস্যা.
6th ষ্ঠ সংস্করণ: গরম জলের বোতল এবং কো।
সম্ভবত ওভারলে সবচেয়ে ভালভাবে জানা ধরণের হ'ল ক্লাসিক গরম জলের বোতল। তবে, উষ্ণতর চেরি পিট কুশন, মুর বা ফ্যাঙ্গো প্যাকগুলি রিলিজ টেনশন বা বাধা ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে
সিদ্ধ আলু দিয়ে তৈরি একটি সংকোচনের স্টিস্টের বিরুদ্ধে সহায়তা করে নাক। একটি সুতির ব্যাগ ভরা পেঁয়াজ কানের উপর মুক্তি দেয় কানের ব্যথা। ফুসকুড়ি এবং জ্বলন ঠান্ডা সংকোচনের সাথে লড়াই করা হয়। খালি বরফের ঘনক্ষেত্রে পূর্ণ ব্যাগ এই উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।
Extreme. চিকিত্সার পরামর্শে চরম চিকিত্সা।
বেশিরভাগ লোকের জন্য, একটি সুনা তাপ এবং একটি শীতল ঝরনা শীত তাদের জন্য সর্বাধিক স্ট্রেন গ্রহণ করে স্বাস্থ্য। যে কেউ স্বেচ্ছায় প্রায় বসে আছেন তা কল্পনা করা শক্ত স্ক্যালডিং গরম জল বা চরম উপ-শূন্য তাপমাত্রায় বিকিনিতে কাঁপুন। কিছু লোক নিজের স্বাস্থ্যের স্বার্থে ঠিক তাই করে।
সঙ্গে রোগীদের বাত, বাত, নিউরোডার্মাটাইটিস or সোরিয়াসিস কোল্ড থেরাপির সাথে প্রায়শই সহায়তা করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, তারা সাধারণত বেশ কয়েকটি চেম্বার দিয়ে যায় যা একের পর এক শীতল হয় get শেষ চেম্বারে, যেখানে কারও কাছে তিন মিনিটের বেশি সময় রাখা উচিত নয়, তাপমাত্রা মাইনাস 110 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছতে পারে।
অপরদিকে গরম স্নানের ক্ষেত্রে, লোকেদের বাড়াতে চায় রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এবং তাদের বিপাক ঘাম গতি। এখানে, তাপমাত্রা কৃত্রিমভাবে শরীরকে একটিতে বাড়িয়ে 43 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছে যেতে পারে জ্বর.
তবে, চরম চিকিত্সা কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের নির্দেশ এবং তত্ত্বাবধানে করা উচিত, হিসাবে under প্রচলন দ্রুত এখানে অতিরিক্ত বোঝা হয়ে উঠতে পারে।
