প্রতিরক্ষা

ভূমিকা সৌনা অনেক মানুষের কাছে একটি জনপ্রিয় কার্যকলাপ, বিশেষ করে শীতকালে। শরীর গরম হয় এবং ঠান্ডা প্রতিরোধ করা হয়। বিনোদনমূলক প্রভাব ছাড়াও, সৌনাতে যাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল। যাইহোক, যদি ফ্লু-এর মতো সংক্রমণ বা অন্যান্য অস্বস্তি ইতিমধ্যে বিদ্যমান থাকে, তাহলে সউনাতে যাওয়া এড়ানো ভাল। সৌনা… সুনা ঠাণ্ডা চলাকালীন সময়ে - এটি কি সম্ভব?

সৌনা নেওয়ার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব জার্মানিতে লক্ষ লক্ষ সৌনা-যাত্রীদের মধ্যে, একটি বড় শতাংশ দাবি করে যে তারা নিয়মিতভাবে সউনা নেওয়ার প্রভাব থেকে উপকৃত হয় এবং সর্দি বা ফ্লু থেকে আরও ভালভাবে সুরক্ষিত থাকে। সৌনা নেওয়ার ইতিবাচক প্রভাবগুলি এখানে মানুষের প্রশিক্ষণের উপর ভিত্তি করে… একটি sauna গ্রহণ করার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব | সুনা ঠান্ডা চলাকালীন দর্শন - এটা কি সম্ভব?

সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে প্রতিরোধক হিসেবে সওনা যারা নিয়মিতভাবে সউনা পরিদর্শন করে তারা মাত্র আট থেকে বার সপ্তাহ পরে অ-সৌনা ব্যবহারকারীদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম সংক্রমণের শিকার হয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে। যাইহোক, এর জন্য সপ্তাহে একবার বা দুবার ঘাম স্নানের জন্য একটি দর্শন প্রয়োজন। একটি ক্লাসিক সউনায়, উত্তাপের সময়টি কেবল হওয়া উচিত ... সুনা হ'ল সর্দি-রোধের প্রতিরোধী হিসাবে সুনা ঠান্ডা চলাকালীন দর্শন - এটা কি সম্ভব?

সোনাতে ঘাম হওয়া জ্বরের ক্ষেত্রে, সউনাতে "ঘাম বের হওয়া" অবশ্যই একটি ভাল ধারণা নয়। জ্বরের কারণে, রোগী সাউনা ছাড়াই প্রচুর পরিমাণে শরীরের তরল বের করে, যা তখন তার সঞ্চালন এবং লবণের ভারসাম্যের অভাব হয়। প্রচুর পরিমাণে পান করে এই ক্ষতি পূরণ করতে হবে ... সোনায় ঘামছে | সুনা ঠাণ্ডা চলাকালীন সময়ে - এটি কি সম্ভব?

সর্দি -কাশির সাথে সৌনা পরিদর্শনের সময় আমাকে এই নিয়মগুলো মেনে চলতে হবে তীব্র ঠান্ডার ক্ষেত্রে, শরীরকে অবশ্যই সুরক্ষিত রাখতে হবে এবং যারা আক্রান্ত হবে তাদের সউনা পরিদর্শন এড়িয়ে চলতে হবে। যাইহোক, হালকা উপসর্গের জন্য বা যখন ঠান্ডা কমে যায়, সৌনা শরীরকে সাহায্য করতে পারে এবং শক্তিশালী করতে পারে ... ঠাণ্ডা সহ sauna দেখার সময় এই নিয়মগুলি আমাকে অনুসরণ করতে হবে | সুনা ঠান্ডা চলাকালীন দর্শন - এটা কি সম্ভব?