প্রশিক্ষণ বিরতি

আপনি যদি সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের অধিকারী হন, খেলাধুলা যেকোনো আকারে স্বাস্থ্যকর এবং শরীরের নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকেও শক্তিশালী করে। কিন্তু এমনকি একটি সাধারণ ঠান্ডা বা একটি সামান্য ঠান্ডা সঙ্গে এই নীতি আর প্রযোজ্য! ঠাণ্ডার সময় শরীরের নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে পুরো গতিতে কাজ করতে হয় যাতে যুদ্ধ করতে পারে ... একটি ঠান্ডা সময় খেলাধুলা

সর্দি থাকা সত্ত্বেও যদি আমি খেলাধুলা করি তাহলে কি ঝুঁকি আছে? ঠান্ডা বহন করা যেতে পারে রোগের গতিপথ উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হতে পারে, আরো গুরুতর উপসর্গের সাথে কর্মক্ষমতার মাত্রা উন্নতির পরিবর্তে দ্রুত নেমে আসে ড্রাইভের ক্ষতি এবং দৈনন্দিন জীবনে তালিকাহীনতা বৃদ্ধি পাচ্ছে ... সর্দি সত্ত্বেও যদি আমি ক্রীড়া করি তবে ঝুঁকিগুলি কী কী? | একটি ঠান্ডা সময় খেলাধুলা

জ্বরের সাথে সর্দি হলে কি আমি খেলাধুলা করতে পারি? জ্বর হল ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া। এই প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া নির্দেশ করে যে শরীর একটি আসন্ন রোগের বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করছে। জ্বর কোথা থেকে আসে তা আসলে খেলাধুলা করা উচিত কিনা এই প্রশ্নের সাথে গুরুত্বপূর্ণ নয়। … জ্বর নিয়ে সর্দি লাগলে আমি কি খেলাধুলা করতে পারি? | একটি ঠান্ডা সময় খেলাধুলা

খেলাধুলার মাধ্যমে কি ঠান্ডা "ঘাম" বের করা সম্ভব? প্রায়শই কেউ এই বাক্যটি শোনেন যে কেউ কেবল ঠান্ডায় "ঘাম" বের করতে পারে। অনেকেই সম্ভবত বিভিন্ন কোর্সের মাধ্যমে এটি নিজে চেষ্টা করেছেন। প্রথমত, আপনাকে এখানে পার্থক্য করতে হবে যে এটি কোন ধরনের অসুস্থতা। আপনার যদি হালকা ঠান্ডা থাকে তবে হালকা ... খেলাধুলার মাধ্যমে শীতের ঠান্ডা "ঘাম ঝরানো" কি সম্ভব? | একটি ঠান্ডা সময় খেলাধুলা