বেদনাদায়ক পেশী

কত ক্যালোরি পোড়ানো হয়? 20 মিনিটের EMS ইউনিটের ক্যালোরি খরচ প্রায় 500 ক্যালরি। এটি বিভিন্ন গবেষণার ফলাফল। তুলনামূলকভাবে, 20 মিনিটের জগ প্রায় 200 ক্যালোরি পোড়ায়। যাইহোক, ইএমএস প্রশিক্ষণ একটি সুষম ব্যায়াম প্রোগ্রাম প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। বিশেষ করে সহনশীলতা প্রশিক্ষণ মৌলিক ক্যালোরি বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে ... কত ক্যালোরি পোড়ানো হয়? | ইএমএস প্রশিক্ষণ: বৈদ্যুতিন পেশী উদ্দীপনা

ট্র্যাকসুট ত্বকের সাথে সংযুক্ত ইলেক্ট্রোডের পরিবর্তে, অনেক ইএমএস স্টুডিও এবং ফিজিওথেরাপি সুবিধা ইএমএস প্রশিক্ষণের জন্য বিশেষ ট্র্যাকসুট অফার করে। স্যুটগুলি সাইক্লিং পোশাকের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ এবং সাধারণত অর্ধ-লম্বা হাত এবং পা সহ এক-টুকরা স্যুট থাকে। ইলেক্ট্রোডগুলিকে স্যুটে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, যা প্রশিক্ষণের সময় পেশী গোষ্ঠীর কারেন্ট পরিচালনা করে। … ট্র্যাকসুট | ইএমএস প্রশিক্ষণ: বৈদ্যুতিন পেশী উদ্দীপনা