ভিটামিন বি: ফাংশন এবং রোগসমূহ

ভিটামিন বি শব্দটি আটটি ভিটামিনের একটি গ্রুপকে বোঝায়, যার সবগুলি শরীর এবং স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন কাজ করে। বেশিরভাগ ভিটামিন খাবারের মাধ্যমে শোষিত হয়। কিছু জীবনের পরিস্থিতি বাড়তি প্রয়োজনের প্রয়োজন হতে পারে। ভিটামিন বি কি এবং এর প্রভাব কি? ভিটামিন বি শব্দটি বোঝায় ... ভিটামিন বি: ফাংশন এবং রোগসমূহ

ভঙ্গুর আঙ্গুলগুলির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

অনেকেই ভঙ্গুর নখের সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে নারীরা প্রায়ই তাদের নখের ভঙ্গুর চেহারা নিয়ে অভিযোগ করে এবং নখকে স্বাস্থ্যকর দেখানোর জন্য পরামর্শ খোঁজে। যাইহোক, ভঙ্গুর নখ শুধুমাত্র একটি নগণ্য সৌন্দর্য ত্রুটি নয়, কিন্তু প্রায়ই দুর্বল পুষ্টির একটি সতর্কতা চিহ্ন। অতএব, অস্থির চেহারার নখ কোনভাবেই নেওয়া উচিত নয় ... ভঙ্গুর আঙ্গুলগুলির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

ভিটামিন B12

অনেক দেশে, ভিটামিন বি 12 ইনজেকটেবল আকারে এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে একচেটিয়া প্রস্তুতি হিসাবে পাওয়া যায়। ভিটামিন বি 12 অন্যান্য ভিটামিন, খনিজ, ট্রেস উপাদান এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথেও মিলিত হয়। কম এবং উচ্চ মাত্রার প্রস্তুতি পাওয়া যায়। কাঠামো এবং বৈশিষ্ট্য ভিটামিন বি 12 একটি জল-দ্রবণীয় বি-গ্রুপ ভিটামিন যা কোবাল্ট হিসাবে থাকে ... ভিটামিন B12

ফল এবং সবজিগুলিতে ভিটামিন

ভিটামিন - এখানে Symptomat.de এবং অন্যান্য অসংখ্য প্রকাশনায় অনেকবার জোর দেওয়া হয়েছে - আমাদের খাবারে সক্রিয় পদার্থের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ গ্রুপ। তাদের গুরুত্ব বিপাকের জন্য তাদের অপরিবর্তনীয়তার মধ্যে রয়েছে এবং এইভাবে স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, প্রকৃতপক্ষে জীবনের শ্রেষ্ঠত্বের জন্য। বিপাক ক্রিয়ায়… ফল এবং সবজিগুলিতে ভিটামিন

গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড

ভূমিকা গর্ভাবস্থায় কিছু ভিটামিন এবং পুষ্টির উচ্চ চাহিদা রয়েছে। ফোলিক অ্যাসিড শিশুর বিকাশের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অতএব গর্ভবতী মহিলাদের বাড়তি প্রয়োজনের কারণে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি গর্ভাবস্থায় ঘাটতি থাকে, তাহলে শিশুর অস্বাভাবিক বিকাশের ঝুঁকি বেড়ে যায়। যাইহোক, একজনের উচিত ... গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড

ফলিক অ্যাসিড কীভাবে ডোজ করা উচিত? | গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড

ফলিক এসিড কিভাবে ডোজ করা উচিত? শিশুদের নিউরাল টিউব ত্রুটি রোধ করার জন্য ডাক্তাররা দৈনিক --০০-৫৫০ μg ডোজ দেওয়ার পরামর্শ দেন। যদিও এই ডোজটি 400% সুরক্ষার গ্যারান্টি দেয় না, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে নিউরাল টিউব ত্রুটির ঝুঁকি হ্রাস করে। আমি গর্ভবতী হতে চাইলে কি ফলিক এসিড নেওয়া উচিত? হ্যাঁ, মধ্যে… ফলিক অ্যাসিড কীভাবে ডোজ করা উচিত? | গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড

ফলিক অ্যাসিড প্রস্তুতির জন্য কী খরচ হয়? | গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড

ফলিক অ্যাসিড প্রস্তুতির খরচ কি? ফলিক অ্যাসিড প্রস্তুতির জন্য খরচ পরিসীমা খুব বিস্তৃত। ওষুধের দোকান থেকে সহজ প্রস্তুতি অল্প টাকায় পাওয়া যায়। দুই বা তিন ইউরো দিয়ে, প্রথম মাসের প্রয়োজন ইতিমধ্যে কভার করা যেতে পারে। অবশ্যই, কোন উচ্চ সীমা খুব কমই আছে। প্রস্তুতি যা বিশেষ করে উত্পাদিত হয় ... ফলিক অ্যাসিড প্রস্তুতির জন্য কী খরচ হয়? | গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড

অন্ত্রের প্রদাহ বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

হজমের ব্যাধি, যেমন ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য, যা পেটে ব্যথার সাথে যুক্ত, সবগুলির মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। কিছু ক্ষেত্রে, অন্ত্রের একটি প্রদাহ এর পিছনে থাকে। এটি অন্ত্রের শ্লেষ্মার জ্বালা সৃষ্টি করে, যা পুষ্টির শোষণে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। অন্ত্রের প্রদাহ সাধারণত সাথে থাকে ... অন্ত্রের প্রদাহ বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আমার কতবার এবং কতক্ষণ ব্যবহার করা উচিত? | অন্ত্রের প্রদাহ বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

কতবার এবং কতক্ষণ আমি ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করব? গার্হস্থ্য প্রতিকারের ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। সাধারণভাবে, এটা বলা যেতে পারে যে অনেকগুলি ভিন্ন মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট, ভিটামিন এবং মিনারেল সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য সবসময় লক্ষ্য করা উচিত। এটি কেবল অন্ত্রের প্রদাহের বিরুদ্ধে সহায়তা করে না, অনেককে প্রতিরোধ করে ... ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আমার কতবার এবং কতক্ষণ ব্যবহার করা উচিত? | অন্ত্রের প্রদাহ বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

আমাকে কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে? | অন্ত্রের প্রদাহ বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

আমাকে কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে? প্রতিটি সন্দেহজনক অন্ত্রের প্রদাহের জন্য একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত নয়। ডায়রিয়া এবং পেটে ব্যথা, সেইসাথে কোষ্ঠকাঠিন্য মাঝে মাঝে সুস্থ মানুষের মধ্যে হতে পারে। প্রথমত, পর্যাপ্ত পান করা এবং সুষম খাদ্য এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। ভিতরে … আমাকে কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে? | অন্ত্রের প্রদাহ বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

প্রস্রাব আসলে হলুদ কেন?

ভূমিকা প্রস্রাব সাধারণত একটি পরিষ্কার তরল যা হালকা হলুদ থেকে বর্ণহীন। আপনি যত কম পান করবেন, প্রস্রাব গাer় হবে। প্রস্রাব হলুদ কারণ এতে তথাকথিত ইউরোক্রোম থাকে। ইউরোক্রোমগুলি প্রস্রাবে উপস্থিত সমস্ত বিপাকীয় পণ্য যা প্রস্রাবকে রঙিন করে তোলে। ইউরোক্রোমগুলির মধ্যে কিছু বিপাকীয় পণ্য যা… প্রস্রাব আসলে হলুদ কেন?

প্রস্রাব কেন মাঝে মাঝে গা dark় হলুদ হয়? | প্রস্রাব আসলে হলুদ কেন?

প্রস্রাব কখনও কখনও গা yellow় হলুদ হয় কেন? প্রস্রাব কখনও কখনও প্রাকৃতিকভাবে গা dark় হলুদ হয়। গা yellow় হলুদ প্রস্রাব সুস্থ মানুষের মধ্যে ঘটে এবং অগত্যা রোগের নির্দেশক নয়। প্রস্রাবের রঙ তরল গ্রহণের দ্বারা প্রবলভাবে প্রভাবিত হয়। এর মানে হল যে আমরা যদি কম পান করি, প্রস্রাব কম পাতলা হয় এবং তাই ... প্রস্রাব কেন মাঝে মাঝে গা dark় হলুদ হয়? | প্রস্রাব আসলে হলুদ কেন?