অসুখী ত্রিয়ার সাথে ফিজিওথেরাপি

একটি অসুখী ট্রায়াড হল হাঁটুর জয়েন্টে একটি সংমিশ্রণ আঘাত যাতে পূর্ববর্তী ক্রুসিটে লিগামেন্ট এবং অভ্যন্তরীণ কোলেটারাল লিগামেন্ট ("অভ্যন্তরীণ লিগামেন্ট") ছিঁড়ে যায় এবং অভ্যন্তরীণ মেনিস্কাসও আহত হয়। এই আঘাতটি প্রায়ই ঘটে যখন হাঁটু চাপে এবং এক্স-লেগ অবস্থানে থাকে, যেমন স্কিইং, ফুটবল বা ... অসুখী ত্রিয়ার সাথে ফিজিওথেরাপি

অনুশীলন | অসুখী ত্রিয়ার সাথে ফিজিওথেরাপি

ব্যায়াম নিম্নোক্ত ব্যায়ামগুলি সম্পূর্ণ ওজন বহন করার পর্যায়ের জন্য। এর আগে, উদাহরণস্বরূপ, মোবিলাইজেশন ব্যায়াম এবং চালনা প্রশিক্ষণ করা যেতে পারে। 1 লং শুরুর অবস্থান: সামনে একটি সুস্থ পা দিয়ে শুরু করে একটি পৃষ্ঠে লঞ্জ। এক্সিকিউশন: পিছনের হাঁটু মেঝের দিকে নেমে যায়, কিন্তু এটি স্পর্শ করে না। দ্য … অনুশীলন | অসুখী ত্রিয়ার সাথে ফিজিওথেরাপি

সময়কাল | অসুখী ত্রিয়ার সাথে ফিজিওথেরাপি

সময়কাল একটি অসুখী ট্রায়াডের অপারেশনের প্রায় 4-6 সপ্তাহ পরে, একটি আংশিক ওজন বহন করতে হয়, যার অর্থ সাধারণত পা শুধুমাত্র আনুমানিক পর্যন্ত লোড হতে পারে। 20 কেজি। কাজের চাহিদার উপর নির্ভর করে, অপারেশনের কয়েক সপ্তাহ পরে কাজে ফিরে আসা সম্ভব। সঙ্গে … সময়কাল | অসুখী ত্রিয়ার সাথে ফিজিওথেরাপি

ইনার পিগ

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য রেজুলেশন সবসময় লাভজনক এবং প্রাথমিকভাবে সেগুলি ভালভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। কিন্তু তারপরে "অভ্যন্তরীণ শূকর কুকুর" এবং অভ্যাসের শক্তি আসে। মাত্র কয়েক দিন পরে, উন্নতির ইচ্ছা আর এতটা ভাল মনে হচ্ছে না এবং শীঘ্রই আপনি পুরানো রুটটিতে ফিরে এসেছেন। কিন্তু অন্য উপায় আছে। … ইনার পিগ

তাঁর আত্মাকে শক্তিশালী করার শিল্প

কেউ যদি ভিতরের কণ্ঠকে এমন কিছু বোঝে যা আমাদেরকে বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে সঠিক পথ দেখায় (যেমন, একটি নির্দিষ্ট বিমানে চড়তে নয়) অথবা আমাদের কাছে পরোক্ষ বার্তা পৌঁছে দেয় (যেমন, কাছের কারো মৃত্যুর আগে অস্বস্তির অবর্ণনীয় অনুভূতি), সেখানে অসংখ্য, প্রায়ই দর্শনীয়, কেউ কীভাবে শুনলে উপকৃত হয়েছিল তার উদাহরণ ... তাঁর আত্মাকে শক্তিশালী করার শিল্প

সেটব্যাকস নিয়ে কাজ করা

কিন্তু যখন ফিরে যাওয়ার অভিজ্ঞতাগুলি অনুপস্থিত তখন কী করবেন? তাহলে কি আপনি লিম্বিক সিস্টেমকে ফাঁকি দিতে পারেন? হ্যাঁ, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এবং তারা অটোজেনিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে শপথ করে: প্রথমত, আপনাকে গভীর বিশ্রামের মধ্যে রাখা হয়; আপনার মন যেতে দেয় এবং আপনার অবচেতন বিশেষভাবে গ্রহণযোগ্য। থেরাপিউটিক নির্দেশনার অধীনে, আপনি তারপর ফলাফলটি কল্পনা করার চেষ্টা করুন ... সেটব্যাকস নিয়ে কাজ করা

অবচেতন মনে: এটি কীভাবে আমাদের সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করে?

যে কোনও মনোবিজ্ঞানী নিশ্চিত করবেন যে অবচেতন বড় সিদ্ধান্তগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই অন্তর্দৃষ্টি অধিকাংশ মানুষের জন্য নতুন নয়, কারণ প্রায় প্রত্যেকেই কিছুটা অনির্দিষ্ট "অন্ত্রের অনুভূতি" জানে, সেই অন্তর্দৃষ্টি যা প্রায়শই গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তের ক্ষেত্রে অনুভূত হয়। ইতিমধ্যে, এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে: সতর্কতার সাথে বিবেচনা করা হয় না ... অবচেতন মনে: এটি কীভাবে আমাদের সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করে?

বাইরের চেয়ে বড় লাবিয়া বড় - আপনি কি করতে পারেন?

ভূমিকা নারী লিঙ্গের শারীরস্থান খুব পরিবর্তনশীল। ভিতরের এবং বাইরের ল্যাবিয়ার মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। ভিতরের বা বাইরের ল্যাবিয়া বড় কিনা তা মহিলাদের থেকে মহিলাদের মধ্যে আলাদা। উভয় প্রকরণই শারীরবৃত্তীয় এবং তাই "স্বাভাবিক" হিসাবে বিবেচিত। তবুও, বড় অভ্যন্তরীণ ল্যাবিয়া প্রায়ই কম নান্দনিক হিসাবে অনুভূত হয়। মানসিক ছাড়াও… বাইরের চেয়ে বড় লাবিয়া বড় - আপনি কি করতে পারেন?

বৃহত্তর অভ্যন্তরীণ লবিয়ার কারণগুলি বাইরের চেয়ে বড় লাবিয়া বড় - আপনি কি করতে পারেন?

বৃহত্তর অভ্যন্তরীণ ল্যাবিয়ার কারণগুলি যেমন ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, আকারের পার্থক্যের কারণটি অন্তরঙ্গ অঞ্চলের বড় পরিবর্তনশীলতার মধ্যে রয়েছে। প্রতিটি ভলভা ভিন্ন দেখায়, কেবল ল্যাবিয়ার আকারই নয়, উদাহরণস্বরূপ, ক্লিটোরাল হুডের আকৃতি। ল্যাবিয়া মিনোরার একটি শক্তিশালী অভিব্যক্তি হল ... বৃহত্তর অভ্যন্তরীণ লবিয়ার কারণগুলি বাইরের চেয়ে বড় লাবিয়া বড় - আপনি কি করতে পারেন?

লবিয়ার অপারেশন | বাইরের চেয়ে বড় লাবিয়া বড় - আপনি কি করতে পারেন?

ল্যাবিয়াতে অপারেশন অন্তরঙ্গ এলাকায় একটি প্রকৃত (বিশেষত অপটিক্যাল) পরিবর্তন শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের কারণে ঘটে। বিভিন্ন পদ্ধতি অনুশীলন করা হয়। ঘনিষ্ঠ অস্ত্রোপচারের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হল তথাকথিত ল্যাবিয়া হ্রাস। এর মূল কারণ হল নান্দনিকতা, কিন্তু কখনও কখনও কার্যকরী অভিযোগ, যেমন ঘোড়ায় চড়ার সময় ব্যথা বা… লবিয়ার অপারেশন | বাইরের চেয়ে বড় লাবিয়া বড় - আপনি কি করতে পারেন?

অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি | বাইরের চেয়ে বড় লাবিয়া বড় - আপনি কি করতে পারেন?

অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি নীতিগতভাবে, প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে সম্পাদিত হলে কোনও ক্ষতি আশা করা যায় না। তবুও, প্রতিটি অস্ত্রোপচার হস্তক্ষেপ অবশ্যই ঝুঁকির সাথে যুক্ত। নিম্নলিখিত জটিলতা দেখা দিতে পারে: রক্তপাত, ফোলা এবং হেমাটোমাস প্রতিবেশী কাঠামোতে আঘাত, বিশেষ করে স্নায়ু এবং এইভাবে সংবেদনশীলতা রোগ সংক্রমণ, বিশেষত যেহেতু অস্ত্রোপচারের স্থানটি প্রাথমিকভাবে উপনিবেশিত ... অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি | বাইরের চেয়ে বড় লাবিয়া বড় - আপনি কি করতে পারেন?

সংলাপ থেকে: ভাল কথোপকথন করার শিল্প the

যোগাযোগ সর্বদা ছিল - এবং এখনও আছে - দুই ব্যক্তির মধ্যে বিনিময়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যাইহোক, প্রতিটি কথোপকথন সত্যিকারের সংলাপ নয়। একটি ভাল কথোপকথনের বৈশিষ্ট্য কী এবং এর জন্য পূর্বশর্তগুলি কী? আমেরিকান ভাষাতাত্ত্বিক জর্জ লাকফ এবং মার্ক জনসন একটি প্রকৃত কথোপকথন বর্ণনা করেন, অর্থাৎ দুইজনের মধ্যে বিনিময় ... সংলাপ থেকে: ভাল কথোপকথন করার শিল্প the