সংজ্ঞা পূর্ববর্তী ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট (লিগামেন্টাম ক্রুসিয়েটাম এন্টেরিয়াস) উরুর হাড় (ফেমুর) এবং টিবিয়াকে সংযুক্ত করে। হাঁটুর লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতির অংশ হিসাবে, এটি হাঁটুর জয়েন্টকে স্থিতিশীল করে (আর্টিকুলেটিও বংশ)। সমস্ত জয়েন্টের লিগামেন্ট স্ট্রাকচারের মতো, পূর্ববর্তী ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট মূলত কোলাজেন ফাইবার, অর্থাৎ সংযোগকারী টিস্যু নিয়ে গঠিত। যদিও আগের… ফ্রন্ট ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট
ভূমিকা যদি হাঁটুতে তরল বা জল জমা হয়, এটি সাধারণত হাঁটুর যৌথ প্রবাহ হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এর কারণ হল তরলটি সাধারণত হাঁটুর জয়েন্টের ক্যাপসুলের মধ্যে থাকে, যদিও এটি প্রকৃত অর্থে কোনভাবেই পানি নয়, কারণ এটিকে কথোপকথনে বলা হয় ... হাঁটুতে জল
লক্ষণগুলি হাঁটুর জয়েন্টে তরল জমে প্রাথমিকভাবে হাঁটুর দৃশ্যমান ফোলা বাড়ে, যার পরিমাণ ভলিউমের উপর নির্ভর করে। যৌথ ক্যাপসুলের ভিতরে থাকা তরলের চাপ সাধারণত ক্যাপসুলের ভেতরের স্নায়ুতেও জ্বালা করে, যা হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে। এই সময়ে ঘটতে পারে… লক্ষণ | হাঁটুতে জল
আপনি কি করতে পারেন? - থেরাপি দীর্ঘমেয়াদে হাঁটুতে "জল" প্রতিরোধ করার জন্য, হাঁটুর যৌথ প্রবাহের কারণটি সাধারণত তদন্ত করা উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত ট্রিগারটি সরানো হলেই উদ্রেক দূর করা যায় (যেমন ক্রুসিটে লিগামেন্ট বা মেনিস্কাস ক্ষত)। সাধারণভাবে গৃহীত থেরাপি পদ্ধতি… আপনি কি করতে পারেন? - থেরাপি | হাঁটুতে জল
বাইরের মেনিস্কাসে ব্যথার জন্য জগিং যখন বাইরের মেনিস্কাস ক্ষতের পরে স্থিতিশীলতা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করা হয়, তখন জগিং সাবধানে শুরু করা যেতে পারে। দৌড়ানোর সময় এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একটি শারীরবৃত্তীয় দৌড়ের প্যাটার্ন আগেই তৈরি করা হয়েছে, যাতে কোনও ভুল ভঙ্গি না ঘটে। সঠিক পাদুকাও বিবেচনায় নেওয়া উচিত। যত তাড়াতাড়ি… বাইরের মেনিস্কাসে ব্যথার জন্য জগিং | বাহ্যিক মেনিসকাস - ব্যথা
হাঁটুর ফাঁপায় ব্যথা বাহ্যিক মেনিস্কাস ক্ষতের পরে হাঁটুর ফাঁপায় ব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। একটি উন্নত বেকার সিস্ট, যা দীর্ঘমেয়াদে চলাচলে বাধা দেয় এবং ফোলাভাবকে উস্কে দেয়, এটি একটি কারণ হতে পারে। এটি চেক করা উচিত এবং প্রয়োজন হলে অপসারণ করা উচিত। সারাংশ বাইরের মেনিস্কাসে ব্যথা হতে পারে... হাঁটুতে ফাঁকে ব্যথা | বাহ্যিক মেনিসকাস - ব্যথা
মেনিসকাস ইনজুরিগুলি হাঁটু জয়েন্টের সবচেয়ে সাধারণ আঘাতগুলির মধ্যে একটি। মেনিস্কি কাস্তে আকৃতির এবং টিবিয়া মালভূমিতে উরুর হাড় (ফিমার) এবং শিনের হাড়ের (টিবিয়া) মধ্যে অবস্থান করে। মেনিস্কি একটি বাফার হিসাবে কাজ করে এবং টিবিয়া এবং ফিমারের মধ্যে অসঙ্গতির জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। তাদের সাথে সরাসরি সংযোগ রয়েছে… বাহ্যিক মেনিসকাস - ব্যথা
বাইরের মেনিস্কাসে ব্যথা হলে আমার কী করা উচিত? বাহ্যিক মেনিস্কাস ক্ষতের ক্ষেত্রে, সুরক্ষা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আরও ওভারলোডিং ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত মেনিস্কাসকে আরও ক্ষতি করতে পারে এবং আঘাতের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। পায়ের মধ্যবর্তী উচ্চতা, পেশী পাম্প সক্রিয়করণ এবং হাঁটু শীতল করা … বাইরের মেনিস্কাসে ব্যথা হলে আমার কী করা উচিত? | বাহ্যিক মেনিসকাস - ব্যথা
হাঁটু মানবদেহের অন্যতম বৃহৎ জয়েন্ট এবং দৈনন্দিন ভারী চাপের শিকার। চাহিদা পূরণের জন্য, হাঁটু একটি জটিল লিগামেন্টাস যন্ত্র দ্বারা সমর্থিত। প্রতিটি হাঁটুতে পার্শ্বীয় লিগামেন্ট থাকে যা উরুর হাড় থেকে ফিবুলা বা শিন হাড় পর্যন্ত বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে চলে: বাইরের লিগামেন্ট… হাঁটুতে ছেঁড়া লিগামেন্ট - চিকিত্সা এবং গুরুত্বপূর্ণ
হাঁটুতে ছেঁড়া লিগামেন্টের লক্ষণ হাঁটুর মধ্যে একটি ছেঁড়া লিগামেন্ট বিভিন্ন সাধারণ লক্ষণ সৃষ্টি করে। ছেঁড়া লিগামেন্টের প্রধান লক্ষণ হল তীব্র, তীব্র ব্যথা। আরও লক্ষণ হল ফোলা এবং ক্ষত (হেমাটোমা)। ছেঁড়া লিগামেন্টে ফুলে যাওয়া ঘটনাটির কয়েক মিনিট পরে অপেক্ষাকৃত দ্রুত বিকশিত হয় এবং স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়। এটাই … হাঁটুতে ছেঁড়া লিগামেন্টের লক্ষণ | হাঁটুতে ছেঁড়া লিগামেন্ট - চিকিত্সা এবং গুরুত্বপূর্ণ
একটি ছেঁড়া লিগামেন্টের থেরাপি হাঁটুতে ছেঁড়া লিগামেন্টের থেরাপি নির্ভর করে ব্যাপ্তি, ক্ষতিগ্রস্ত লিগামেন্ট এবং অন্যান্য কাঠামোর সম্ভাব্য আঘাতের উপর। শুধুমাত্র আংশিক টিয়ার আছে কিনা তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু থেরাপি রক্ষণশীলভাবে যোগাযোগ করা যেতে পারে ... ছেঁড়া লিগামেন্টের থেরাপি | হাঁটুতে ছেঁড়া লিগামেন্ট - চিকিত্সা এবং গুরুত্বপূর্ণ
পাশের ব্যান্ড ছিঁড়ে ভেতরের লিগামেন্ট, ল্যাট। লিগামেন্টাম কোলেটারেল মিডিয়া, হাঁটুতে স্থিতিশীল বৃহৎ লিগামেন্টগুলির মধ্যে একটি এবং ফিমুর থেকে টিবিয়ার মাথা পর্যন্ত হাঁটুর ভিতরে চলে। অভ্যন্তরীণ লিগামেন্ট পাশের সমতলে অতিরিক্ত চলাচল থেকে হাঁটুকে রক্ষা করে, এইভাবে নীচের পা থেকে প্রতিরোধ করে ... পাশের ব্যান্ড ছিঁড়ে | হাঁটুতে ছেঁড়া লিগামেন্ট - চিকিত্সা এবং গুরুত্বপূর্ণ
