হাঁটুতে ফাঁকে ব্যথা
ব্যথা মধ্যে হাঁটু ফাঁপা পরে একটি বাহ্যিক মেনিস্কাস ক্ষত বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে Aএ উন্নত বেকার সিস্ট, যা দীর্ঘমেয়াদে চলাচলে বাধা দেয় এবং ফোলা উত্সাহ দেয়, এর কারণ হতে পারে। এটি পরীক্ষা করা উচিত এবং প্রয়োজনে অপসারণ করা উচিত।
সারাংশ
ব্যথা মধ্যে বাইরের মেনিস্কাস মেনিস্কাসের টিয়ার বা ব্লকজনিত কারণে হতে পারে। ট্রমা যাতে হাঁটু একটি শক্তিশালী ঘোরানো আন্দোলন করে তবে নীচে but পা স্থির হয় সবচেয়ে সাধারণ কারণ। দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার পরে দ্রুত বর্ধনের ফলে একটি বাধা সৃষ্টি হয়।
ক্ষতের ক্ষেত্রে টিয়ার জন্য সাধারণত শল্যচিকিত্সার প্রয়োজন হয়। এরপরে, সাবধানতার সাথে ফলো-আপ চিকিত্সা করা উচিত। লোড কেবল ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং ব্যায়ামগুলি কেবলমাত্র একটি সম্পূর্ণ পূর্ণ লোডের পরে আরও জটিল হয়।
হাঁটুর চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি স্থিতিশীলতার উন্নতি করে। সমন্বয় প্রশিক্ষণ এবং ভারসাম্য প্রশিক্ষণ ফিজিওথেরাপিউটিক প্রোগ্রামের একটি অংশ।
