একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

নীচে আপনি ব্যায়ামের একটি তালিকা পাবেন যা আপনি সহজেই বাড়িতে অনুলিপি করতে পারেন। 2 টি পুনরাবৃত্তি সহ ব্যায়াম প্রতি 3-15 পাস করুন। ব্যায়াম যেহেতু কাঁধ মাংসপেশি দ্বারা স্থিতিশীল, তাই জয়েন্টগুলোতে উপশম করতে এবং SLAP ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করার জন্য এগুলি তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনো ক্ষেত্রে, … একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

ফিজিওথেরাপি | একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

ফিজিওথেরাপি যদি SLAP ক্ষত হালকা হয়, রক্ষণশীল থেরাপি এখনও কার্যকর হতে পারে এবং উপসর্গগুলি কার্যকরভাবে চিকিত্সা করতে পারে। পেশী শিথিল এবং শক্তিশালী করার জন্য, ফিজিওথেরাপি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। এটি কাঁধের কাজ পুনরুদ্ধার এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে। কুলিং প্যাকগুলি নিরাময়কে সমর্থন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। উপরন্তু, টেপ ব্যান্ডেজ দিতে পারে… ফিজিওথেরাপি | একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

ওপি | একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

ওপি ছোট ফাটলগুলি consষধ এবং ফিজিওথেরাপির মতো রক্ষণশীল ব্যবস্থা দ্বারাও চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি অনুসন্ধানগুলি আরও বিস্তৃত হয় তবেই একটি অপারেশন প্রয়োজন। আর্থ্রোস্কোপির সম্ভাবনা রয়েছে, যা শুধুমাত্র একটি SLAP ক্ষত নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না, কিন্তু আক্রান্ত ফেটে যাওয়া সাইটগুলির চিকিৎসার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি ক্যামেরা োকানো হয়েছে ... ওপি | একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

সংক্ষিপ্তসার | একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

সারাংশ হঠাৎ আঘাত বা দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেনের কারণে, ল্যাব্রাম গ্লেনোয়েডেল আহত হতে পারে এবং কাঁধের পেশীগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি অবস্থা গুরুতর হয়, অস্ত্রোপচারেরও প্রয়োজন হতে পারে। সকল প্রবন্ধ… সংক্ষিপ্তসার | একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

সুইভেল জয়েন্ট: স্ট্রাকচার, ফাংশন এবং ডিজিজ

সুইভেল জয়েন্ট একটি চাকা বা পিভট জয়েন্টের সমতুল্য। একটি পিভট এই জয়েন্টগুলোতে একটি খাঁজে থাকে, যেখানে এটি ঘূর্ণনের মতো চলাফেরার অনুমতি দেয়। বিশেষ করে উলনা-স্পোক জয়েন্ট আঘাত এবং রোগের প্রবণ। আবর্তনশীল জয়েন্ট কি? মানুষের দেহে হাড় মিলিত হয় জয়েন্টগুলোতে, যাকে বলা হয় সন্ধি,… সুইভেল জয়েন্ট: স্ট্রাকচার, ফাংশন এবং ডিজিজ

কতক্ষণ আমাকে খেলাধুলা করার অনুমতি নেই? | স্থানচ্যুত কাঁধ

কতক্ষণ আমাকে খেলাধুলা করতে দেওয়া হচ্ছে না? বিশেষ করে ক্রীড়াবিদরা আঘাতের উচ্চ ঝুঁকির সম্মুখীন হয়। যেহেতু কাঁধের জয়েন্টের দীর্ঘস্থায়ী অস্থিরতা কাঁধের একক স্থানচ্যুতি হওয়ার পরেও ঘটতে পারে, তাই কমপক্ষে তিন মাসের জন্য যোগাযোগের খেলাগুলি এড়ানো উচিত। প্রথম ছয় সপ্তাহে, কোন ওজন নেই ... কতক্ষণ আমাকে খেলাধুলা করার অনুমতি নেই? | স্থানচ্যুত কাঁধ

প্রাগনোসিস | স্থানচ্যুত কাঁধ

পূর্বাভাস তরুণ, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদ রোগীরা প্রায়ই পুনরাবৃত্তি দ্বারা প্রভাবিত হয়। একটি আঘাতমূলক স্থানচ্যুতি পরে 60% পর্যন্ত আরও অভ্যাসগত স্থানচ্যুতি ভোগ করে। অপারেশনের পর, কাঁধের স্থানচ্যুতি খুব কমই ঘটে (5%)। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, কাঁধের স্থানচ্যুতি ক্যাপসুল, লিগামেন্ট এবং কাঁধের জয়েন্টের টেন্ডনে আঘাতের কারণ হতে পারে। প্রায়ই গ্লেনয়েড রিম… প্রাগনোসিস | স্থানচ্যুত কাঁধ

বিলাসিতা ফর্ম | স্থানচ্যুত কাঁধ

বিলাসিতার ফর্মগুলি কাঁধের স্থানচ্যুত হওয়ার পরে যৌথ মাথা এবং সকেট কীভাবে একে অপরের সাথে সম্পর্কযুক্ত তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন আকার আলাদা করা হয়। Luxatio anterior/subcoracoidea: পূর্ববর্তী স্থানচ্যুতি সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম। কাঁধের ব্লেডের একটি হাড়ের প্রক্ষেপণের অধীনে মাথাটি কাঁধের জয়েন্টের সামনে দাঁড়িয়ে আছে (প্রক্রিয়া।… বিলাসিতা ফর্ম | স্থানচ্যুত কাঁধ

স্থানচ্যুত কাঁধ

একটি dislocated কাঁধ কি? যদি কাঁধটি স্থানচ্যুত হয়, এটিকে মেডিক্যালি বলা হয় কাঁধের স্থানচ্যুতি। একটি বিচ্ছিন্ন কাঁধের বিভিন্ন রূপ এবং কারণগুলির মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। থেরাপিউটিক বিকল্পগুলিও বিস্তৃত। যাইহোক, একটি কাঁধ স্থানচ্যুতি এছাড়াও কিছু জটিলতা হতে পারে। একটি বিচ্ছিন্ন কাঁধের লক্ষণ যদি… স্থানচ্যুত কাঁধ

একটি স্থানচ্যুত কাঁধ নির্ণয় | স্থানচ্যুত কাঁধ

একটি বিচ্ছিন্ন কাঁধের রোগ নির্ণয় যদি একজন রোগী কাঁধের স্থানচ্যুতি নিয়ে ডাক্তারের কাছে যায়, তাহলে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত এটি ঠিক কীভাবে ঘটেছে। একটি আঘাতমূলক এবং একটি অভ্যাসগত স্থানচ্যুতি মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, বাহুতে রক্ত ​​এবং স্নায়ুর সরবরাহ পরীক্ষা করতে হবে। মধ্যে … একটি স্থানচ্যুত কাঁধ নির্ণয় | স্থানচ্যুত কাঁধ

কোন অনুশীলন আমাকে কাঁধ স্থিতিশীল করতে সহায়তা করতে পারে? | স্থানচ্যুত কাঁধ

কোন ব্যায়াম আমাকে কাঁধ স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে? কাঁধের জয়েন্টের একটি আঘাতমূলক স্থানচ্যুতি বা সাধারণ অস্থিরতার ক্ষেত্রে, নতুন আঘাতের ঝুঁকি কমাতে স্থিতিশীলতা অনুশীলন করা প্রয়োজনীয় এবং দরকারী। এই ক্ষেত্রে, অনুশীলনগুলি সঠিকভাবে সম্পাদিত হয়েছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ ... কোন অনুশীলন আমাকে কাঁধ স্থিতিশীল করতে সহায়তা করতে পারে? | স্থানচ্যুত কাঁধ