সারাংশ সামগ্রিকভাবে, পেশীর সমস্যা এবং দুর্বল ভঙ্গি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পেশী ব্যথার কারণ। নিষেধাজ্ঞার কারণে, হৃদয়ের সান্নিধ্য এবং প্রায়শই শ্বাস -প্রশ্বাসের সীমাবদ্ধতা একটি সহগামী উপসর্গ হিসাবে, বুকে ব্যথা অনেক মানুষ খুব হুমকিস্বরূপ বলে মনে করেন। এই কারণে, এটা জেনে রাখা ভালো যে বেশ কয়েকটি লক্ষ্যবস্তু সম্পাদন করা… সংক্ষিপ্তসার | বুকে ব্যথার জন্য ব্যায়াম করুন
যখন বুকে ব্যথা হয়, তখন আক্রান্ত ব্যক্তিকে ত্রাণ দেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি ব্যায়াম করা যেতে পারে। যাইহোক, প্রথমে ব্যাথার কারণ কী তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়ামগুলি বিশেষভাবে উপযুক্ত যদি ব্যথাটি বুকের এলাকায় বা পেশীগুলির মধ্যে পেশী উত্তেজনার ফলে হয় ... বুকে ব্যথার জন্য ব্যায়াম করুন
গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম ব্যায়াম: সোজা এবং সোজা হয়ে দাঁড়ান বাহুগুলি সামান্য কোণে কোণে উত্থাপিত হয় যাতে হাতের তালু প্রায় কাঁধের উচ্চতায় থাকে। এখন আপনার হাত পিছনের দিকে সরান যতক্ষণ না আপনি বুকের পেশীতে টান অনুভব করেন। 20 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানটি ধরে রাখুন। 5 পুনরাবৃত্তি। ব্যায়াম: পাশে দাঁড়ান ... গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম | বুকে ব্যথার জন্য ব্যায়াম করুন
প্রশিক্ষণের সময় স্টার্নাম ব্যথা প্রশিক্ষণের সময় বুকে ব্যথাও হতে পারে। সাধারণত এটি ঘটে যখন প্রশিক্ষণের আগে পর্যাপ্ত উষ্ণতা এবং প্রসারিত না হয় বা যখন পেশীগুলি খুব নিবিড় প্রশিক্ষণের দ্বারা অতিরিক্ত লোড হয়। আন্দোলনের ভুল সম্পাদন, বিশেষত লক্ষ্যযুক্ত শক্তি প্রশিক্ষণের সময়, এছাড়াও উত্তেজনা এবং ফলে ব্যথা হতে পারে। যদি… প্রশিক্ষণের সময় স্টার্নাম ব্যথা | বুকে ব্যথার জন্য ব্যায়াম করুন
গর্ভাবস্থা একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময়: মহিলার শরীর পরিবর্তিত হয় এবং আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, গর্ভবতী মহিলার জন্য এই প্রস্তুতি প্রায়ই অস্বস্তির সাথে যুক্ত। এগুলি প্রায়শই ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে উপশম করা যায়। গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় অভিযোজিত জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম শিখেন, যা অভিযোগের প্রতিহত করে। কোন পর্যায়ে ফিজিওথেরাপি বহন করা যেতে পারে ... গর্ভাবস্থা
সংজ্ঞা ব্রেন থেকে স্টার্নাম (স্টার্নাল কনটিউশন) সরাসরি এবং ভোঁতা আঘাতের কারণে হয়। উদাহরণস্বরূপ, সরাসরি আঘাত সরাসরি স্টার্নামে আঘাত হতে পারে। এই আঘাতের সময় টিস্যু ক্ষত হয়। ক্ষত, ফোলা বা ক্ষত চিহ্ন দৃশ্যমান হতে পারে। যাইহোক, ত্বক দৃশ্যত ক্ষতিগ্রস্ত হয় না। স্টার্নামের একটি ক্ষত হতে পারে ... ব্রেস্টবোন কনফিউশন
থেরাপি যদি একটি বিভ্রান্তি সন্দেহ হয়, বর্তমান কার্যকলাপ (খেলাধুলা) অবিলম্বে বাধা দেওয়া উচিত। এলাকা ঠান্ডা করা খুব সহায়ক হতে পারে। । এর জন্য কুলিং ব্যাটারি বা বরফ ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, বরফ সরাসরি ত্বকে রাখা উচিত নয়, কারণ তীব্র ঠান্ডা ত্বক এবং টিস্যুতে আঘাতের কারণ হতে পারে! চিকিৎসাধীন ডাক্তার… থেরাপি | ব্রেস্টবোন কনফিউশন
স্টার্নাম সামনের বক্ষের হাড়ের কেন্দ্রকে প্রতিনিধিত্ব করে। শরীরের দুই পাশের পাঁজর তথাকথিত স্টারনামে একত্রিত হয়। পাঁজরের প্রান্তগুলি কার্টিলাজিনাস সংযোগ দ্বারা স্টার্নামের সাথে সংযুক্ত থাকে। স্টারনামে ব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। স্টার্নাম পেইন-সেন্টার, বাম, ডানদিকে প্রাথমিকভাবে, স্থানীয় ব্যথা প্রকৃত হাড়ের উপর হতে পারে,… ব্রেস্টবোন ব্যথা: আপনার স্টার্নাম ব্যথা?
শিশুর স্তন হাড়ের ব্যথা যদি শিশুরা স্টার্নাম ব্যথার অভিযোগ করে, তবে এর সাধারণত ক্ষতিকারক কারণ থাকে, যেহেতু শিশুদের হৃদরোগের গুরুতর রোগগুলি এর কারণ নয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি স্টারনামে স্থানীয় ব্যথা, অর্থাৎ ব্যথা যা চাপ দ্বারা ম্যানুয়ালি ট্রিগার করা যেতে পারে। এটিও চেষ্টা করা উচিত ... শিশুর স্তনে হাড়ের ব্যথা | ব্রেস্টবোন ব্যথা: আপনার স্টার্নাম ব্যথা?
একটি পতনের পরে স্টার্নাম ব্যথা স্তনের হাড়ের ব্যথা যা পতনের পরে ঘটে তা অত্যন্ত সতর্কতার সাথে পরীক্ষা করা উচিত। পতনের পরে তীব্র স্টারেনাম ব্যথা হওয়ার ক্ষেত্রে, এটি সম্ভবত পেশীবহুল প্রকৃতির নয়, তবে হাড়-সম্পর্কিত কারণের ঝুঁকি রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, একটি এক্স-রে নেওয়া উচিত ... পড়ার পরে স্টার্নাম ব্যথা | ব্রেস্টবোন ব্যথা: আপনার স্টার্নাম ব্যথা?
গর্ভাবস্থায় স্তনের হাড়ের ব্যথা গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিকারক স্টার্নাম ব্যথা। প্রধান কারণ হল শরীরের ওজন বৃদ্ধির কারণে উত্তেজনা, সম্ভবত জল ধরে রাখা। নিরাপদ দিকে থাকার জন্য, যাইহোক, গর্ভবতী মহিলাদের সাথে স্টেনাম ব্যথার প্রতিবেদন করার ক্ষেত্রে যে কোনও ক্ষেত্রে একটি সম্পূর্ণ শরীরের পরীক্ষা করা উচিত, যাতে গুরুত্বপূর্ণ এবং… গর্ভাবস্থায় ব্রেস্টবনে ব্যথা | ব্রেস্টবোন ব্যথা: আপনার স্টার্নাম ব্যথা?
কাশি/ঠান্ডার সাথে স্টার্নাম ব্যথা স্তন হাড়ের ব্যথা যা কাশি বা সর্দির সংমিশ্রণে ঘটে খুব সাধারণ এবং সাধারণত নিরীহ। অভিযোগগুলি একই সময়ে শুরু হয়েছে কিনা এবং কাশি শুকনো বা উত্পাদনশীল কিনা, শ্বাসকষ্ট আছে কি না এবং কর্মক্ষমতা কমেছে কিনা তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে… কাশি / সর্দি সহ স্টার্নাম ব্যথা | ব্রেস্টবোন ব্যথা: আপনার স্টার্নাম ব্যথা?
