প্যালিও ডায়েট কি? "প্যালিও" শব্দটি প্যালিওলিথিক, প্যালিওলিথিক যুগের সংক্ষিপ্ত রূপ। প্যালিও ডায়েট, যা পাথরের ডায়েট নামেও পরিচিত, শিকারী এবং সংগ্রহকারীদের মূল ডায়েটের উপর ভিত্তি করে এবং এটি আজ উপলব্ধ খাবারের সাথে অনুকরণ করে। প্যালিও ডায়েট উচ্চ উপর একটি শক্তিশালী ফোকাস রাখে ... পালেও ডায়েট
একটি প্যালিও লাঞ্চ দেখতে কেমন? প্যালিও ডায়েটের সাথে স্বাস্থ্যকর এবং সহজে খাওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে। বিস্তৃত প্যালিও রেসিপিগুলিতে সিরিয়াল, দুগ্ধজাত দ্রব্য বা অতিরিক্ত চিনি নেই। উদাহরণ হল অ্যাসপারাগাস সালাদ সহ একটি টার্কি রাউলেড, এবং পেপারিকা রাগআউট সহ একটি স্ন্যাপার ফাইল। বীজ এবং বীজ থেকে তৈরি একটি ঘরে তৈরি রুটি ... পালেও মধ্যাহ্নভোজ কেমন লাগে? | পালেও ডায়েট
প্যালিও ডায়েটের ঝুঁকিগুলি কী কী? যতক্ষণ না কেউ খুব বেশি মাংস খায় না, ততক্ষণ প্যালিও-ডায়েটের সাথে কোনও সুস্পষ্ট স্বাস্থ্য ঝুঁকি আশা করা যায় না। যদি আপনি খুব বেশি মাংস খান, তাহলে শরীরে ইউরিক এসিডের মাত্রা বেড়ে যায়, যা দীর্ঘমেয়াদে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় ... প্যালিয়ো ডায়েটের ঝুঁকিগুলি কী কী? | পালেও ডায়েট
ডায়েটের চিকিৎসা মূল্যায়ন যদি আপনি ওজন কমাতে চান, তাহলে প্যালিও ডায়েট সহায়ক, কারণ ফাস্ট ফুড, পিৎজা, সাদা ময়দা এবং চিনির মতো অনেক পাপ মেনু থেকে বাদ দেওয়া হয়। সকালের নাস্তা রোল, মুয়েসলি বা পাস্তা ডিশ ছাড়া করা অনেকের কাছেই কঠিন মনে হয়। এর অর্থ হল বিশেষ করে অনেক ক্লাসিক কার্বোহাইড্রেট ... ডায়েটের মেডিকেল মূল্যায়ন | পালেও ডায়েট
প্যালিও ডায়েটের খরচ কত? মূলত, প্যালিও ডায়েট স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্যের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল নয়। প্রচুর পরিমাণে মাংস, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার খাওয়া হয়, যার মধ্যে রয়েছে উচ্চমানের প্রোটিন এবং পশুর চর্বি। প্যালিও নীতি অনুসারে, গণ পশুপালন এড়ানো উচিত, যা পণ্যের দাম বাড়ায়,… প্যালিয়ো ডায়েটের ব্যয়গুলি কী কী? | পালেও ডায়েট
প্যালিও ডায়েট এবং মাসল বিল্ডিং - এটা কি সম্ভব? প্যালিও ডায়েট এমন একটি ডায়েট যা ক্রীড়াবিদদের কাছেও বেশ জনপ্রিয় কিছু ক্রীড়াবিদ এখনও চিন্তিত কারণ প্রচলিত পেশী তৈরির খাবার যেমন দুগ্ধজাত পণ্য, ভাত এবং প্রোটিন শেক প্যালিও নয়। তবুও, প্যালিও ডায়েট প্রচুর স্বাস্থ্যকর প্রোটিন এবং গুরুত্বপূর্ণ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করে ... পালেও ডায়েট এবং পেশী বিল্ডিং - এটি সম্ভব? | পালেও ডায়েট
প্যালিও ডায়েট - এটি একটি ওজন কমানোর প্রবণতার নাম যা ধূসর প্রাগৈতিহাসিক সময়ের উল্লেখ করে। কারণ প্যালিও দিতের সাথে, যাকে পাথর যুগের দিয়তও বলা হয়, কেবলমাত্র এমন খাবারের অনুমতি দেওয়া হয়, যা পাথর যুগে আমাদের পূর্বপুরুষদের কাছে (কথিত) ইতিমধ্যেই প্রবেশযোগ্য ছিল। সুতরাং, খাদ্যের সময় প্রধানত একটি আসে ... পালেও ডায়েট: পাথর যুগে যেমন খাওয়া হয়
