সল্ট সাহায্য করে?
এখানে শুয়েসেলার সল্ট রয়েছে, যাগুলির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে হবে যোজক কলা। দুটি লবণের সংমিশ্রণে বলা হয় যেমন রিঙ্ক্লস, কীভাবে, ভেরোকোজ শিরা or প্রসারিত চিহ্ন খনিজগুলির সাহায্যে দেহের নিজস্ব স্ব-নিরাময় ক্ষমতাগুলি সংহত করতে। নুন নং
1 "ক্যালসিয়াম ফ্লুরাম ”, ক্যালসিয়াম ফ্লোরাইড, সমর্থনকারী এবং এর উপর বিশেষ প্রভাব ফেলে যোজক কলা। নুন নং 11 "সিলিসিয়া“, সিলিক অ্যাসিড, নির্মাতারা" সৌন্দর্যের লবণের "হিসাবেও বর্ণনা করেছেন।
এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, দৃness়তা এবং টানটানতা প্রচার করতে এবং এটি শক্তিশালী করতে বলা হয় যোজক কলা। লবণ সংমিশ্রণ হিসাবে উপলব্ধ: ডিএইচইউ সিলিসিয়া পেন্টার্কনে ® নির্মাতা সকালে, দুপুর এবং সন্ধ্যায় এই লবণের সংমিশ্রণের পরামর্শ দেন।
ডিএইচইউর একটি ট্যাবলেট সিলিসিয়া পেন্টার্কনে দ্রবীভূত হওয়া উচিত মুখ। 80 টি ট্যাবলেটগুলির একটি প্যাক প্রায় চার সপ্তাহের জন্য পর্যাপ্ত এবং সংযোজক টিস্যু শক্ত করার জন্য একটি নিরাময়ের সাথে মিলে যায়। আরও বিস্তারিত তথ্যের জন্য, দয়া করে প্যাকেজ সন্নিবেশ দেখুন।
সিলিকা সাহায্য করতে পারে?
সিলিকা মূলত খনিজগুলির বর্ণনা দেয় যা প্রচুর সিলিকন ধারণ করে। আজ, আমরা ডায়াটমগুলি থেকে প্রাপ্ত পণ্য হিসাবে সিলিকার কথা বলি। ডায়াটমগুলি এমন উদ্ভিদ যা একটি সেল খাম রয়েছে যা খনিজ সিলিকনে সমৃদ্ধ।
যখন শেত্তলাগুলি মারা যায়, সিলিকনযুক্ত সেল খামটি ডেকে যায়, তাই কথা বলার জন্য, পরিচিত সিলিকার মধ্যে। আজ, সিলিকা ত্বকের সুস্থতা পণ্য এবং প্যানাসিয়া হিসাবে কাজ করে, চুল এবং নখ এর পিছনে ধারণাটি হ'ল দেহে স্বাভাবিকভাবেই সিলিকন থাকে তরুণাস্থি টিস্যু, হাড় সংযোজক টিস্যু এবং
আমাদের দেহ নিজেই সিলিকন উত্পাদন করতে পারে না, তাই এটি বাইরে থেকে সরবরাহ করতে হবে। যদি আপনি গ্লোবুলস আকারে সিলিকা গ্রাস করেন বা খাদ্য সম্পূরক, আপনি দেহটিকে এমন একটি পদার্থ সরবরাহ করেন যা এটি নির্মাণ শুরু করার জন্য জরুরীভাবে প্রয়োজন হয় হাড় এবং সর্বোপরি সংযোজক টিস্যু। এই কারণেই সিলিকা "ভিতর থেকে" সংযোগকারী টিস্যু শক্ত করার জন্য জনপ্রিয় পণ্য। সিলিকা গ্রহণের ক্ষেত্রেও ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে স্বাস্থ্য of চুল এবং নখ
ফার্মিং ব্যায়াম
সংযোজক টিস্যু শক্ত করার জন্য, আপনি নিয়মিত বাড়িতে কয়েকটি অনুশীলন করতে পারেন। ক যোগশাস্ত্র মেঝে উপর মাদুর নীচের অনুশীলনের জন্য সহায়তা হিসাবে প্রস্তাবিত হয়। প্রথম অনুশীলনের জন্য, চতুষ্পদ অবস্থানে যান।
প্রারম্ভিক অবস্থানটি হিপ-প্রশস্ত হাঁটু গেড়ে বসে আপনার হাতগুলি আপনার ওপরের শরীরকে সমর্থন করে কাঁধে চওড়া করা place একজন পর্যায়ক্রমে একজনকে উত্থাপন করে পা একটি 90 ° কোণে এবং এটি আবার কমিয়ে দেয়। প্রত্যেকের সাথে 10 থেকে 20 টি পুনরাবৃত্তি পা যথেষ্ট।
এই অনুশীলনটি নীচে এবং উরুর পিছনে শক্ত করতে সহায়তা করে। দ্বিতীয় অনুশীলনটি পায়ের বাইরের দিকগুলি নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে। এর জন্য আপনি একপাশে শুয়ে পা টানুন।
নীচের বাহু প্রসারিত এবং অন্য বাহু দিয়ে আপনি মেঝেতে নিজেকে সমর্থন করতে পারেন। এই অনুশীলনের জন্য আপনার উপরেরটি উত্তোলন করুন পা এবং এটি আবার কম। পা যতটা সম্ভব সামান্য (শরীরের দিকে) পয়েন্ট করা উচিত।
প্রতিটি পক্ষের 10 থেকে 20 পুনরাবৃত্তিগুলি দ্রুত প্রভাব ফেলবে। সুপারিন পজিশনে আর একটি অনুশীলন শুরু হয়। পা একে অপরের পাশে হিপ-প্রশস্ত স্থাপন করা হয়, বাহুগুলি শরীরের পাশে রাখা উচিত।
এখন আপনি আপনার শ্রোণীটি উত্তোলন করুন এবং নীচের অংশটি টানুন এবং তথাকথিত "গ্লুট ব্রিজ" এ যান, যেখানে নীচে বাতাসে থাকে। তারপরে আপনি একটি পা প্রসারিত করুন এবং এটি ধরে রাখুন। প্রতিটি পা দিয়ে 10 থেকে 20 পুনরাবৃত্তিগুলি পিছনে যথেষ্ট শক্ত করে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
