যখন নতুন বছর শুরু হয় এবং বসন্ত একেবারে কোণার কাছাকাছি, তখন অনেকে জগিং প্রশিক্ষণ শুরু করে, কারণ প্রকৃতিতে দৌড়ানো কেবল মজা! তাজা বাতাসে শ্বাস নিন, শরীরকে আকৃতি দিন এবং একই সাথে স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন - যদি আপনি কিছু নিয়ম মেনে চলেন, তাহলে আপনি আপনার শরীর এবং নিজের জন্য ভাল কিছু করতে পারেন ... স্প্রিং গোল ম্যারাথন
জগিং স্বাস্থ্যকর, কারণ এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে প্রশিক্ষণ দেয়। উপরন্তু, দৌড়ানোর সময় প্রচুর ক্যালোরি পুড়ে যায়: তাই নিয়মিত জগিং শুধু মজাদারই নয়, সময়ের সাথে সাথে স্লিমও হয়। আবহাওয়া যাই হোক না কেন, সারা বছরই বাইরে দৌড়ানো সম্ভব। তবুও, শীতকালে জগিং করার সময় আপনার কয়েকটি নিয়ম মেনে চলা উচিত। আমরা সংকলিত করেছি… শীতে জগিং: 7 টি গরম টিপস
সূর্য জ্বলছে এবং আমরা মানুষ আবার পানির নৈকট্য খুঁজছি - এটি স্নানের হ্রদ এবং সমুদ্রকে নির্দেশ করে। কিন্তু সাবধান: স্নানের জল কানে andুকে বাথোটাইটিস হতে পারে। "বেডিওটাইটিস" বহিরাগত শ্রাবণ খালের প্রদাহের নাম যা গ্রীষ্মে বেশি ঘন ঘন ঘটে, ... বডিওটাইটিস: কানের জল থেকে বিপদ
পেটে বাতাসের অনুভূতি পেটে ব্যথা, পেট ফাঁপা এবং পূর্ণতার অনুভূতিতে নিজেকে প্রকাশ করে। প্রায়শই, একটি উল্লেখযোগ্য খাবারের পরে অস্বস্তি ঘটে। কখনও কখনও, পেটে বায়ুও একটি রোগের লক্ষণ হতে পারে। কি কারণ আছে এবং আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারেন, এই নিবন্ধটি প্রকাশ করে। প্রাকৃতিক … পেটে বাতাস: কী করব?
একটি sauna স্নান আত্মার জন্য মলম এবং ঠান্ডা বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে। এবং প্রত্যেকেই জানে যে ভারী ঘাম ঝরানো কতটা আরামদায়ক হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অফিসে কঠিন দিনের পরে বা সাধারণভাবে চাপের সময়। তাহলে গ্রীষ্মে এটি ছাড়া কেন করবেন? অনেক লোক বিশ্বাস করে যে সৌনা শুধুমাত্র শীতকালে সাহায্য করে এবং ... ঘাম অনুমোদিত: গ্রীষ্মে সৌনা
যখন আপনার জীবনের জিনিসগুলি আরও বেশি কঠিন হয়ে যায়, যখন দিনে ২ hours ঘন্টা পর্যাপ্ত হয় না, তখন "ফুলের পাত্র এবং বিয়ার" মনে রাখবেন। জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে একটু উপাখ্যান। গল্প একজন অধ্যাপক তার দর্শনের ক্লাসের সামনে তার সামনে কিছু বস্তু নিয়ে দাঁড়িয়ে ছিলেন। যখন ক্লাস… ফুলের পট এবং বিয়ারের গল্প
গাউট, আজকের সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি, মাংস এবং অ্যালকোহল সেবনে সমৃদ্ধ একটি ভারসাম্যহীন খাদ্যের সাথে যুক্ত। অন্যান্য রোগের পাশাপাশি, গাউট বাত রোগের অন্যতম প্রকাশ। একটি লক্ষ্যযুক্ত স্বাস্থ্যকর খাদ্য ইতিবাচকভাবে গেঁটেবাতকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এমনকি এই বাতজনিত রোগের লক্ষণগুলিও কমাতে পারে। কিন্তু গাউটের জন্য কি খাবেন... গাউট ডায়েট গাইডলাইন
ক্যান্সারে আক্রান্ত অনেক লোক তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সক্রিয় ভূমিকা পালন করতে চায় এবং তাদের সুস্থতা ও পুনরুদ্ধারের জন্য নিজেরাই কিছু করতে চায়। পুষ্টি এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, এটি ওজন হ্রাস এবং পরবর্তী অপুষ্টি প্রতিরোধ করতে পারে যা ক্যান্সারের সময় সাধারণ এবং থেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি হ্রাস করতে পারে। এখানে … ক্যান্সারের জন্য ডায়েট: কীসের জন্য নজর রাখা উচিত?
জেগে ওঠা কোমা বা অ্যাপালিক সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তি খেতে পারে না, পান করতে পারে না এবং যোগাযোগ করতে পারে না। তবুও, তারা ঘুমায় এবং কিছু উদ্দীপনায় সাড়া দেয়। যাইহোক, অনেকে তাদের গোধূলি ঘুম থেকে পুরোপুরি জাগ্রত হয় না। চোখ খোলা, মুখের অভিব্যক্তি বিস্ময় এবং অরুচির মিশ্রণে জমাট বেঁধেছে, নড়াচড়া করতে বা করতে অক্ষম… জাগ্রত কোমা (অ্যাপালিক সিন্ড্রোম)
হারপাঙ্গিনা, যাকে জাহোরস্কি রোগও বলা হয়, প্রাথমিকভাবে শিশুদের প্রভাবিত করে। আপনার শিশু বা শিশুর মুখে জ্বর এবং ফোসকা আছে, গিলতে অসুবিধা হচ্ছে, কিন্তু নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ নেই? তিনি বমি বমি ভাব অনুভব করেন এবং পেটে ব্যথা হয়? বিশেষ করে গ্রীষ্ম এবং শরৎকালে, শিশু এবং শিশুরা সাধারণত এই নিরীহ ভাইরাল সংক্রমণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। রোগটি বেশ সুন্দরভাবে বর্ণনা করা হয়েছে... হার্পাঙ্গিনা লক্ষণ
ঘুমের মধ্যে ওজন কমবে, এমনটা কে না চায়? প্রকৃতপক্ষে, ঘুমের সময়কাল এবং তীব্রতা বিভিন্ন শারীরিক প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এইভাবে পরোক্ষভাবেও ওজন হ্রাস করতে পারে। তবে "স্লিম স্লিপ" ডায়েটে আরও অনেক কিছু রয়েছে। ডায়েট ধারণার পিছনে কী ডায়েট এবং ব্যায়াম পরিকল্পনা রয়েছে এবং আপনার আর কী দরকার… আপনার ঘুমের মধ্যে পাতলা: রাতারাতি ওজন কমে?
যখন সূর্য এবং তার উষ্ণতা ইশারা করে, আমরা প্রকৃতি এবং ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসি। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা প্রায়শই শীতের মাসগুলির কারণে ব্যায়াম করতে অভ্যস্ত নই, ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করি। কিন্তু এটি একটি অজুহাত যথেষ্ট নয় - আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারেন! খোঁড়া পরে… বসন্তে ফিট এবং সক্রিয়
