সাধারণ ব্যবস্থা
- "ব্রোঞ্চিয়াল টয়লেট" (দৈনিক) - ব্রঙ্কি আবার ভাল বায়ুচলাচলে পরিণত হয় এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ হয় (এক ঘন্টা পর্যন্ত সময় নিতে পারে):
- দ্বারা শ্বাসনালী শ্লেষ্মা এর তরলতা শ্বসন সিক্রেটোলাইটিক্স (মিউকোলিটিক) সহ কাশি দমনকারী)।
- পিছনে এবং বক্ষদেশকে আলতো চাপ দিয়ে শ্লেষ্মা আলগা করা (বুক).
- স্রাবের কাশি; একটি বিশেষ ভঙ্গি কাশি সহজতর করতে পারে:
- হাঁটু-কনুই অবস্থান (চতুর্ভুজ অবস্থান): আক্রান্ত ব্যক্তি তার কনুই এবং হাঁটুতে মেঝেতে নিজেকে সমর্থন করে। কাশি পিছনে উত্থাপন এবং কমিয়ে সাহায্য করা যেতে পারে।
- কুইঙ্ককে ঝুলন্ত অবস্থান: আক্রান্ত ব্যক্তি একটি অনুশীলনের বলের উপরে মুখের সাথে মেঝেতে মুখ করে শুয়ে থাকে এবং মেঝেতে তালু দিয়ে নিজেকে সমর্থন করে। পা এবং, যদি প্রয়োজন হয়, হাঁটু মেঝে স্পর্শ করে এবং সমর্থন সরবরাহ করে। উপরের দেহটি নীচে থাকে, ক্ষরণটি মাধ্যাকর্ষণ দ্বারা প্রবাহিত করতে পারে মুখ এবং আরও সহজেই উঠে পড়ে যায়।
- কম্পন ম্যাসেজ - এই উদ্দেশ্যে, বিশেষ ফিজিওথেরাপি ডিভাইস ("কর্নেট", "বিড়বিড়") উপলব্ধ। এই ধরণের ডিভাইসে ফুলে যাওয়া কম্পন তৈরি করে, যা শক্ত শ্বাসনালী শ্লেষ্মাটি শ্বাসনালীর উপরিভাগ থেকে বিচ্ছিন্ন করে তোলে, আরও তরল এবং অপসারণযোগ্য।
- দৈনিক শ্বসন শারীরবৃত্তীয় স্যালাইনের দ্রবণ সহ কাফের উত্সাহ দেয়। শ্লেষ্মা ঝিল্লি আর্দ্র রাখা হয় এবং শ্বাসনালী শ্লেষ্মা তরল হয়।
- প্রায়শই ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করে। সুতরাং শ্বাসনালী শ্লেষ্মা আরও ভালভাবে পরিবহন করা যেতে পারে।
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকুন) তামাক ব্যবহার)।
টিকা
নিম্নলিখিত টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সংক্রমণ প্রায়শই বর্তমান রোগের অবনতি ঘটাতে পারে:
- ফ্লু টিকা
- নিউমোকোকাল টিকা
নিয়মিত চেকআপ
- নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
- প্রতিদিন মোটামুটি 5 টি পরিবেশন তাজা শাকসবজি এবং ফলের (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- নিম্নলিখিত বিশেষ খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত সুপারিশ পালন:
- ব্রোঞ্চিয়াল স্রেকশনগুলি তরল করতে পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ
- উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত খাবার নির্বাচন পুষ্টি বিশ্লেষণ.
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
- নিঃসরণ নিষ্কাশন উন্নতি এবং শ্বাসকষ্ট পরিচালনা করতে:
- ফিজিওথেরাপিউটিক শিখতে শ্বাসক্রিয়া কৌশল (শ্বসন জিমন্যাস্টিকস)।
- কাশি থেকে উদ্দীপনা হ্রাস:
- ঠোঁট ব্রেক: পার্সড ঠোঁট দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন ("চুম্বন মুখ“)। একটি চাপ তৈরি হয় মুখ এবং এয়ারওয়েজ, যা ব্রঙ্কিকে আলাদা করে দেয় এবং কাশি উদ্দীপনা হ্রাস করে।
- আলতো করে দুটি আঙুল দিয়ে নাকের ছিদ্র করুন এবং শান্তভাবে নিঃশ্বাস ফেলুন এবং শ্বাস ছাড়ুন। শ্বাসক্রিয়া ধীর হয়ে যায় এবং গভীর হিসাবে যায় না, তাই উদ্দীপনা ট্রিগার হয় না।
- কাশি বৃদ্ধি:
- শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি:
- ঠোঁট ব্রেক (উপরে দেখুন)
- কোচম্যানের আসন: বসে থাকার সময় উপরের শরীরটি সামনের দিকে বাঁকুন এবং হাঁটুতে সামনের অংশগুলি রেখে দিন। এই ভঙ্গি শ্বাসযন্ত্রের সমর্থন পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করে।
- কাশি থেকে উদ্দীপনা হ্রাস:
- ফিজিওথেরাপিউটিক শিখতে শ্বাসক্রিয়া কৌশল (শ্বসন জিমন্যাস্টিকস)।
পুনর্বাসন
- পালমোনারি পুনর্বাসন
