বিশেষত মহিলারা প্রায়শই দুর্বলতায় ভোগেন যোজক কলা। বিবর্তনের কারণে, মহিলাদের উচ্চতর হয় শরীরের ফ্যাট শতাংশ পুরুষদের তুলনায় যাই হোক না কেন। অল্প বয়স্ক মহিলাদের গড়ে 25%, পুরুষদের কেবল 18% শরীরের ফ্যাট থাকে।
জীবন চলাকালীন উভয় লিঙ্গের জন্যই এই মান বৃদ্ধি পায়। মহিলা শক্তি সংরক্ষণের সময়কালে শিশুর পুষ্টি নিশ্চিত করার লক্ষ্যে ensure গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো। মহিলাদের মধ্যে চর্বি বিতরণ সাধারণত নিতম্ব, পোঁদ এবং উরুর সমন্বয়ে থাকে, পুরুষরা পেটের চারপাশে ওজন বাড়ানোর প্রবণতা রাখে।
তবে হিপ এবং নিতম্বের ফ্যাট টিস্যু বিশেষত অনড় কারণ অন্য ফ্যাট রিসেপ্টরগুলি এখানে অবস্থিত। অতএব, এই অঞ্চলে শক্ত করার জন্য সর্বাধিক শৃঙ্খলার প্রয়োজন এবং এটি সবচেয়ে দীর্ঘ সময় নেয়। এই ফ্যাট স্টোরেজের কারণে অন্তর্নিহিত যোজক কলা মারাত্মকভাবে স্ট্রেইন্ড এবং অত্যধিক প্রসারিত। যে উপাদানগুলি দুর্বলদের উপর অতিরিক্ত চাপ দেয় যোজক কলা শক্তিশালী ওজন ওঠানামা, ধূমপান, গর্ভাবস্থা - বিশেষত একাধিক গর্ভাবস্থা - যৌবনের দ্রুত বৃদ্ধি এবং তীব্র severe প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন.
রক্ষণশীল ব্যবস্থা
সংযোজক টিস্যু শক্ত করার প্রথম পদক্ষেপগুলি "সংযোজক টিস্যু শক্তিশালী করা" নিবন্ধে বর্ণিত হয়েছে। তারা একটি সুষম অন্তর্ভুক্ত খাদ্য, সহনশীলতা এবং ক্রীড়া জোরদার, পর্যাপ্ত পানীয়, ওজন স্বাভাবিককরণ এবং ম্যাসেজ, বিকল্প বৃষ্টি এবং ত্বকের যত্ন। প্রোফিল্যাকটিক্যালি, একজনের স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করা উচিত বা এটিকে পরিবর্তনের মাধ্যমে আলতোভাবে অর্জন করা উচিত খাদ্য এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
সদৃশবিধান
In সদৃশবিধান একজন বাইরে থেকে পাশাপাশি ভিতর থেকে নিরাময়ের চেষ্টা করে। এর ব্যাপারে সংযোজক টিস্যু দুর্বলতা, পুষ্টি প্রাকৃতিক চিকিৎসাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ক্ষারযুক্ত সমৃদ্ধ খাদ্য প্রচুর তাজা ফলমূল এবং শাকসব্জী সহ, ডায়েটরি ফাইবারগুলি দেওয়া উচিত।
ওটস এবং জামা সিলিকনে সমৃদ্ধ, যা সংযোজক টিস্যুগুলির দৃ .়তা সমর্থন করে। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির জন্য শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল সরবরাহ করার জন্য একদিন পর্যাপ্ত জল পান করা উচিত। প্রাকৃতিক চর্চা প্রায়শই একটি পুষ্টি পরিকল্পনা, ফাইটোথেরাপি বা লবণ এবং প্রচুর অনুশীলনের সংমিশ্রণের পরামর্শ দেয়।
হোমিওপ্যাথিক ফাইটোথেরাপিতে (ভেষজ ঔষধ), বুনো রসুন এবং হর্সটেল সংযোজক টিস্যু শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়। ক সংযোজক টিস্যু দুর্বলতা প্রায়শই এর সাথে যুক্ত থাকে শিরা সমস্যা, যা ক্ষেত্রে ঘোড়া চিনাবাদাম সাহায্য করতে পারি. উল্লিখিত শোয়েসেলার সল্ট ছাড়াও, এমন গ্লোবুলগুলি রয়েছে যা সহায়তা করতে পারে।
সিলিসিয়া সংযোগকারী টিস্যুতে স্থিতিস্থাপকতা হারাতে থাকলে গ্লোবুলগুলি খুব জনপ্রিয়। অম্লতা দ্বারা সৃষ্ট ত্বক এবং ত্বকের সমস্যার দুর্বলতা বা পাচক সমস্যা, হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার সোডিয়াম ফসফরিকাম সাহায্য করতে পারে। চিকিত্সার মতো প্রতিকার পদ্ধতি এবং ক detoxification সংযোগকারী টিস্যু শক্তিশালী করতে নিরাময়ও জনপ্রিয়। সমান কার্যকর বিকল্প বৃষ্টি এবং টিস্যু শক্তিশালী করার জন্য ম্যাসেজ ব্রাশ করুন।
কোন ক্রিম সাহায্য করা উচিত?
বিভিন্ন দামের ব্যাপ্তিতে বিভিন্ন ক্রিম রয়েছে যা সংযোজক টিস্যু শক্ত করতে সহায়তা করে। মূল নীতিটি হ'ল: ক্ষতি নিয়ন্ত্রণের চেয়ে প্রতিরোধই ভাল। গার্নিয়ার সস্তা "বডি টোনিক তত্ক্ষণাত সমৃদ্ধ দুধের সংশ্লেষ" সরবরাহ করে, এতে গ্রিন টি এবং রয়েছে ক্যাফিন.
শরীরের লোশন ত্বককে যত্নবান ও শক্ত করতে এবং তার স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর প্রতিশ্রুতি দেয়। পণ্যটি আসলে সংযোজক টিস্যু শক্ত করতে সহায়তা করে। ফিট করার জন্য সঙ্কুচিত করুন "এবং মায়ো থেকে" অপেক্ষা করুন "বডি লোশনগুলি এক ধরণের নিরাময়, যার প্রতিটি মূল্য প্রায় 42 ডলার, কীভাবে.
“সঙ্কুচিত করতে ফিটটি উরুর, নীচে এবং বাহুগুলির জন্য, অপেক্ষা করণীয় পেট এবং কোমর অভিজ্ঞতার রিপোর্ট অনুসারে, পণ্যগুলি সরাসরি বৃদ্ধি পায় রক্ত ত্বকে প্রচলন, ত্বকটি মসৃণ এবং ভাল যত্নশীল এবং সংযোজক টিস্যু শক্ত করে তোলে। প্রায় 19 টির জন্য কিকো থেকে শরীরের সিরাম "স্কিন ট্রেনার বডি" - এটি "5 ইন 1" ফাংশন করার প্রতিশ্রুতি দেয়, এটি ত্বকে একটির মতো কাজ করার কথা রয়েছে জুত প্রশিক্ষক ত্বককে শক্ত করে, ময়শ্চারাইজ করে, মসৃণ করে বা প্রতিরোধ করে কমলার খোসা ত্বক এবং প্রসারিত চিহ্ন এবং প্রচার রক্ত ত্বকের প্রচলন। টিউবটি খোলার সময় ছোট ধাতব বল দিয়ে সজ্জিত হয়, যা উচিত ম্যাসেজ প্রয়োগের সময় ত্বকে সিরাম। সংযোগকারী টিস্যু বিশেষভাবে শক্ত করার জন্য পণ্যটি 56 দিনের জন্য দিনে দুবার ব্যবহার করা উচিত।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
