ভিটামিন B12
ভিটামিন বি 12 একটি ভিটামিন যা বিভিন্ন জীবজাত প্রক্রিয়াগুলির জন্য মানবদেহে প্রয়োজনীয়। ভিটামিন, যা খাদ্য থেকে শোষিত হয়, এটির জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ রক্ত গঠনের পাশাপাশি বিভিন্ন চর্বিযুক্ত পদার্থের ভাঙ্গনের জন্য। ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতির বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, তবে সাধারণত সুযোগে আবিষ্কার করা রক্তাল্পতা দ্বারা প্রকাশিত হয় রক্ত গণনা।
যারা ভোগেন, উদাহরণস্বরূপ, থেকে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং ক্লান্তি পাশাপাশি কর্মক্ষমতা একটি ড্রপ সবসময় একটি ভিটামিন বি 12 সংকল্প থাকা উচিত রক্ত। তথাকথিত অভ্যন্তরীণ ফ্যাক্টর হ'ল একটি পদার্থ ক্ষুদ্রান্ত্র যা ভিটামিন বি 12 খাদ্য থেকে শোষিত করতে সক্ষম করে। বিভিন্ন রোগ রয়েছে যার মধ্যে এই উপাদানটি অনুপস্থিত বা অপর্যাপ্তভাবে বিকশিত developed
এর মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ ভারী অ্যালকোহল গ্রহণ এবং consumption দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, কারণটি অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত এবং কেবলমাত্র তখনই ভিটামিন বি 12 সরবরাহ করতে হবে। যদি অভ্যন্তরীণ ফ্যাক্টর পেট এবং ক্ষুদ্রান্ত্র অনুপস্থিত, ট্যাবলেট আকারে সরবরাহ করা ভিটামিন বি 12 প্রস্তুতিও যথেষ্ট পরিমাণে শোষিত হতে পারে না। এক্ষেত্রে ওষুধ নিয়মিত বিরতিতে ইনজেকশন দেওয়া হবে।
ভিটামিন বি 12 প্রস্তুতি
যদি ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি ধরা পড়ে তবে নিয়মিত গ্রহণের জন্য উপযুক্ত প্রস্তুতি বেছে নেওয়া উচিত। বিস্তৃত প্রস্তুতি উপলব্ধ। "ডপপেলহের্জ" প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে ওভার-দ্য-কাউন্টার ভিটামিন বি 12 ক্যাপসুল রয়েছে, যা নিয়মিত বিরতিতে নেওয়া উচিত।
তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে মৌখিক (মৌখিক) গ্রহণ অকার্যকর হতে পারে কারণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ট্রান্সপোর্টাররা কাজ করে না এবং এটি ভিটামিন বি 12 এর অভাবের কারণ। টেটিসপেটের একটি প্রস্তুতি রয়েছে যা ভিটামিন বি 12 ডিপো হিসাবে কাজ করে: ভিটামিনটি এইভাবে "সঞ্চিত" থাকে এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য যথেষ্ট। এখানেও এটি লক্ষ করা উচিত যে কোনও ট্যাবলেটের মাধ্যমে পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়ার 100% গ্যারান্টিযুক্ত নয়।
এছাড়াও আরও অনেক নির্মাতারা ক্যাপসুল আকারে ভিটামিন বি 12 সরবরাহ করে। সামান্য ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতির ক্ষেত্রে, মৌখিক শোষণের একটি প্রচেষ্টা অবশ্যই শুরু করা যেতে পারে। মারাত্মক ঘাটতির ক্ষেত্রে, তাত্ক্ষণিক ক্ষতিপূরণ প্রয়োজন, সুতরাং পরিবর্তে ইঞ্জেকশন চিকিত্সা ব্যবহার করা উচিত।
ওষুধ গ্রহণের সময় এবং পরে ভিটামিন বি 12 স্তর পরীক্ষা করাও গুরুত্বপূর্ণ। এটির ঘাটতি উন্নতি হয়েছে কি না বা চিকিত্সার কৌশলটি পরিবর্তন করা দরকার কিনা তা নির্ধারণের অনুমতি দেয়। ওয়ারওয়াগ জিএমবিএইচ & কো কেজি কোম্পানির "বি 12 আনকারম্যান" প্রস্তুতিটি এমন একটি ড্রাগ যা ভিটামিন বি 12 প্রয়োজনীয়তা এবং এর ক্ষেত্রে আবশ্যক ভিটামিনের ঘাটতি.
এটি বাজারে অসংখ্য পণ্যগুলির মধ্যে একটি। এটি ট্যাবলেট বা ড্রপ আকারে পরিচালনা করা যেতে পারে। বিকল্পভাবে, এটি ত্বকের নিচে ইনজেকশন করা যায় (উদাহরণস্বরূপ, এ এর পরে কোনও ব্যবহারের ব্যাধি ঘটলে পেট বা অন্ত্রের অপারেশন)।
এর সক্রিয় উপাদান হ'ল সায়ানোোকোবালামিন (কৃত্রিমভাবে ভিটামিন বি 12 উত্পাদিত)। এটি একটি খুব ভাল গবেষণা এবং পরীক্ষিত সক্রিয় উপাদান যা স্বাস্থ্যকর মানুষের নিত্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনগুলি আচ্ছাদন করার জন্য উপযুক্ত। ধূমপায়ীদের জন্য একটি ব্যতিক্রম তৈরি করা হয়।
শরীর দ্বারা সায়ানোকোবালামিন ব্যবহারের সময়, স্নায়ু টক্সিন সায়ানাইড খুব অল্প পরিমাণে উত্পাদিত হয়। এই পরিমাণটি এত কম যে এটি সাধারণত চিকিত্সা হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ নয়। তবে সায়ানাইড স্তর সাধারণত ইতিমধ্যে দ্বারা উন্নত হয় elev ধূমপান, সুতরাং অন্য ভিটামিন বি 12 প্রস্তুতে স্যুইচ করা ভাল।
এগুলি সাধারণত "বি 12 আনকারম্যান" এর চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল, তবে তাদের প্রভাব প্রায়শই ভাল। উদাহরণস্বরূপ, সায়ানোকোবালামিনের মাত্র 20-50% শোষিত হয় যখন ওষুধটি ত্বকের নীচে ইনজেকশন করা হয়। হাইড্রোক্সিকোবালামিনের মতো অন্যান্য ফর্মগুলির সাথে, তবে প্রায় 70%।
সুতরাং, একটি চিকিত্সা হিসাবে প্রমাণিত ক্ষেত্রে ভিটামিন বি 12 এর অভাব, প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিনের বৈচিত্রগুলি (মিথাইলকোবালামিন সহ) সহ একটি থেরাপি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু দেহগুলি তাৎক্ষণিকভাবে এটি ব্যবহার করতে পারে। "বি 12 আনকারম্যান" অবশ্যই ফার্মাসি থেকে নেওয়া উচিত। ভিটামিন বি 12 এর আরও অনেক প্রস্তুতি ডায়েটারি হিসাবে জার্মানিতে অনুমোদিত কাজী নজরুল ইসলাম এবং তাই নিখরচায় কেনা যায় (উদাহরণস্বরূপ ওষুধের দোকানে)।
ভিটামিন বি 12 সমেত একটি প্রস্তুতি যা ভারী বিজ্ঞাপনে প্রচারিত হয় ভিটাসপ্রিন্ট। এটি কেবল কোনও অভাব হলে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না, তবে এটির শক্তিশালীকরণের জন্যও রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা। প্রস্তুতকারকের মতে, অনেক সংক্রমণ যখন একে অপরকে অনুসরণ করে তবে এটি নেওয়া উচিত।
প্রস্তুতকারকের মতে ওষুধটি ক্ষেত্রে কার্যকর হওয়া উচিত গ্লানি, তালিকাহীনতা এবং দুর্বলতা, বিশেষত শীতের মাসগুলিতে। তদ্ব্যতীত, সংস্থা স্ট্রেস-ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের জন্য, ঘনত্বের ব্যাধিগুলির জন্য এবং খাদ্যতালিকা হিসাবে একটি সুপারিশ দেয় কাজী নজরুল ইসলাম নিরামিষাশীদের জন্য এটি ভিটামিন বি 12 এবং এমিনো অ্যাসিডগুলি ফসফোনোস্রিন এবং দ্বারা গঠিত of glutamine। ভিটাসপ্রিন্ট ক্যাপসুল হিসাবে এবং তরল হিসাবে একটি পাউডার দ্রবীভূত হতে পারে হিসাবে উপলব্ধ।
ক্যাপসুলগুলি চিবানো না করে গ্রহণ করা উচিত। তরল গ্রহণের প্রথম পদক্ষেপটি পান করার বোতলটির উপরে অবস্থিত পাউডার পাত্রে ছিদ্র করা। গুঁড়ো তরল পরে খালি এবং মাতাল করা যেতে পারে।
ভিটামিন বি 12 মানব জীব দ্বারা উত্পাদিত হতে পারে না এবং তাই খাবারের মাধ্যমে সরবরাহ করা আবশ্যক। এটি বিশেষত প্রাণীর পণ্য যেমন মাংস বা দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে থাকে। এটি উদ্ভিজ্জ খাবারের মাধ্যমে শোষণ করা যায় না।
বিশেষত সাথে ভেগান পুষ্টি, তাই ভোগার ঝুঁকি রয়েছে এ ভিটামিন বি 12 এর অভাব সম্পর্কিত লক্ষণগুলির সাথে (রক্তাল্পতা, সমন্বয় ব্যাধি এবং বিভ্রান্তির রাজ্য)। অতএব Veganer একটি পর্যাপ্ত সরবরাহ মনোযোগ দিতে হবে। পুষ্টি জন্য জার্মান সমাজ প্রতিদিন 3μg (3 মাইক্রো = মিলিয়ন গ্রাম) সুপারিশ করে।
চারটি ভেগান জীবন্ত মানুষের তিনটির তীব্র অভাব রয়েছে। প্রয়োজন যেমন খাদ্য সহায়তার মাধ্যমে আবরণ করা যায়। এমনকি আছে ভিটামিন প্রস্তুতি, যা বিশেষত Veganern এর প্রয়োজনের জন্য সজ্জিত করা হয়।
সাধারণ ভিটামিন বি 12 প্রস্তুতিতে কোনও ভেজানবিরোধী এমন কোনও অ্যাডিটিভ থাকে না খাদ্য। ইতিমধ্যে বেশিরভাগ উদাহরণস্বরূপ সয়া বা ভাত পানীয়তে ভিটামিন বি 12 যুক্ত রয়েছে। শ্যাওলা, সেরক্রাট বা ব্রোয়ারের খামিরের উপরে সরবরাহ উপযুক্ত নয়, এমনকি যদি এটি মাঝে মাঝে সুপারিশ করা হয়।
যদিও এই পণ্যগুলিতে ভিটামিন বি 12 এর ফর্ম রয়েছে তবে মানবদেহ সেগুলি ব্যবহার করতে পারে না। একটি কঠোরভাবে ভেজান খাদ্য যতক্ষণ না ভিটামিন বি 12 এর মতো গুরুত্বপূর্ণ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট গ্রহণ করা যথেষ্ট থাকে এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে পরিপূরক হয়। অনেক ক্ষেত্রে, এর কারণ ভিটামিন বি 12 এর অভাব একটি ভারসাম্যহীন কারণে না খাদ্য, তবে খাবার থেকে কমিয়ে নেওয়াও।
এখানে কারণ তথাকথিত অভ্যন্তরীণ ফ্যাক্টরের ঘাটতি, যা গঠিত হয় পেট। যদি এই ট্রান্সপোর্টারটির গঠন হ্রাস করা হয়, ভিটামিন বি 12 খাদ্য থেকে শোষিত হতে পারে না: যতই স্বাস্থ্যকর খাওয়া যায় না কেন, ভিটামিন সঞ্চালনে পৌঁছায় না। ট্যাবলেট বা ফোঁটা দ্বারা সরবরাহ করা ভিটামিন বি 12 কেও শোষণ করা যায় না এবং আবার বের হয় is
এই ক্ষেত্রে ঘাটতি পূরণ করার জন্য, ভিটামিন বি 12 ইঞ্জেকশনগুলি প্রয়োজনীয়। ইনজেকশনের কারণে, ভিটামিন বি 12 ইঞ্জেকশনেও ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জড়িত যা মুখে মুখে পরিচালিত চিকিত্সার মধ্যে নেই। এর মধ্যে রয়েছে ইনজেকশন অঞ্চলে স্থানীয় জ্বালা, যেমন লালভাব, ফোলাভাব, স্থানীয় ব্যথা এবং প্রদাহজনিত রোগজীবাণুগুলির দ্বারা প্রদাহজনিত জ্বালানি, যার মধ্যে কয়েকটি বৃহত্তর অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে।
তবে ইনজেকশনের সুবিধাটি হ'ল এটি একটি নিরাপদ অ্যাপ্লিকেশন। এটি হ'ল ভিটামিন বি 12 এর অভাবের কারণ কী তা বিবেচনা করা যায় না: এটি ধারণা করা যায় যে এটি ইঞ্জেকশন দিয়ে ক্ষতিপূরণ পেয়েছে। ভিটামিন বি 12 ইঞ্জেকশনটি কত বার দিতে হবে তা নির্ভর করে ভিটামিন বি 12 এর অভাবের তীব্রতার উপর।
একটি নিয়ম হিসাবে, মাসে একবার সিরিঞ্জ ইনজেকশন করা হয়। তারপরে একটি ভিটামিন বি 12 ডিপো পেশীগুলিতে তৈরি হয়, যা পরে কিছুটা সময় অবমুক্ত করা যায়। ইনজেকশন সাইটগুলি সাধারণত ডেল্টয়েড পেশী হয়। রক্ত-পাতলা ওষুধের রোগীদের (মারকুমার) বরং কোনও ইঞ্জেকশন দেওয়া উচিত নয় কেবল ঝুঁকি-উপকার বিশ্লেষণের পরে, কারণ ইনজেকশনের পরে পেশীগুলিতে ভারী রক্তপাত হতে পারে।
