খাবারের অসহিষ্ণুতা
বর্ণিত ঘাটতি পরিস্থিতি ছাড়াও কিছু অসহিষ্ণুতা ও অ্যালার্জি, অর্থাৎ খুব অল্প সংখ্যক একের পরিবর্তে অনেকগুলিও এর কারণ হতে পারে শুষ্ক ত্বক। অ্যালার্জি আক্রান্তরা খাবারের মতো নির্দিষ্ট উপাদানের ক্ষেত্রে প্রতিক্রিয়া জানান ল্যাকটোজ, আঠালো বা ফলশর্করা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাধ্যমেই নয়, ত্বকের মাধ্যমেও। এটি একটি ট্রিগার ফলাফল হতে পারে নিউরোডার্মাটাইটিস আক্রমণ, অন্যান্য প্রভাবিত ব্যক্তিদের অমেধ্য গঠন বা পেয়ে প্রতিক্রিয়া শুষ্ক ত্বক একটি নির্দিষ্ট সঙ্গে খাদ্য.
অনেক আক্রান্ত ব্যক্তি খাদ্য হজম করতে সক্ষম হন, যাতে খাওয়ার পরে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে খুব কমই শক্তিশালী অভিযোগ আসে। তবুও, পদার্থগুলি অন্ত্রগুলিকে জ্বালা করে এবং এভাবে স্থায়ীভাবে গুরুত্বপূর্ণ শোষণকে আটকাতে পারে ভিটামিন এবং উপাদানসমূহ ট্রেস। এটি পরবর্তীতে ত্বকে লক্ষণীয়। সুতরাং যে কেউ ভোগাচ্ছে শুষ্ক ত্বক এবং মাঝে মধ্যে অন্ত্রের সমস্যা থেকেও পর্যবেক্ষণ করতে পারে যে এই সমস্যাগুলি সম্পর্কিত কিনা এবং নির্দিষ্ট খাবার গ্রহণের সময় সেগুলি সর্বোপরি উত্থাপিত হয় কিনা।
দস্তা
জিঙ্ক একটি ট্রেস উপাদান যা বহু গুরুত্বপূর্ণ বিপাকীয় প্রক্রিয়াতে জড়িত। এটি ত্বকের পক্ষে যেমন সমর্থন করে তেমনি এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কোলাজেন সংশ্লেষণ এটি অনুমান করা হয় যে বিশ্বব্যাপী প্রায় 2 বিলিয়ন মানুষ কম বা কম উচ্চারণে ভোগেন জিঙ্কের ঘাটতি.
বিশেষত শিশু, কৈশোর, বয়স্ক ব্যক্তি এবং প্রসবকালীন বয়সের মহিলারা প্রায়শই ভোগেন জিঙ্কের ঘাটতি। পশ্চিমা দেশগুলিতে, ভুল পুষ্টির নিদর্শনগুলি মূলত এর জন্য দায়ী জিঙ্কের ঘাটতি। একটি হ্রাস প্রতিরক্ষা ফাংশন ছাড়াও, একটি কম দস্তা স্তরের ফলে ভঙ্গুর নখ হয়, চুল পরা এবং শুষ্ক ত্বক।
দস্তা প্রধানত লাল মাংস, অফাল, মাছ বা সমুদ্রের প্রাণী হিসাবে প্রাণী পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়, ঝিনুকরা পরম নেতা being তবে দস্তা নির্দিষ্ট ধরণের পনির যেমন এমটেন্টাল বা ভেগান জাতীয় পণ্য যেমন ওটমিল বা সয়া আটাতেও পাওয়া যায়। পানীয় হিসাবে, বিশেষত গ্রিন টিতে প্রচুর দস্তা থাকে।
ডায়েটরি হিসাবে জিঙ্ক পাওয়া যায় ক্রোড়পত্র ফার্মেসী এবং ওষুধের দোকানগুলিতে, তবে এই জাতীয় স্ব-withষধের সাথে খুব বেশি সতর্কতার পরামর্শ দেওয়া হয়। দস্তা আরও গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যেমন লোহা, তামা এবং ক্যালসিয়াম এবং উচ্চ মাত্রায় বেশি সময়ের জন্য কোনও ক্ষেত্রে নেওয়া উচিত নয়। সুতরাং পরিবর্তে এটি বিভিন্ন ধরণের পুষ্টিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, এতে উচ্চ দস্তার অংশযুক্ত পণ্যও রয়েছে। যদি দীর্ঘমেয়াদে লক্ষণগুলি উন্নতি না হয়, তবে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত যারা দস্তা স্তর নির্ধারণ করতে এবং একটি উপযুক্ত ডোজ নির্বাচন করতে পারে।
