যখন প্রসারিত না
টেন্ডারের ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি দেখা দিলে সবসময় টেন্ডারটি প্রসারিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। কিছু ক্ষেত্রে, stretching টেন্ডার এমনকি গুরুতরভাবে নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে। সাধারণভাবে, stretching অনুশীলন করা উচিত নয় যদি ব্যথা প্রসারিত সময় ঘটে।
এই ক্ষেত্রে অবশ্যই এটির কারণ নির্ধারণ করতে পারে এমন কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে ব্যথা এবং পৃথক থেরাপি বিকল্পগুলি আলোচনা করুন। এমনকি টেন্ডারে অপারেশন করার পরেও, stretching শুরুতে জায়গা নেওয়া উচিত নয়। একটি বিচ্ছেদ পরে অ্যাকিলিস কনডন, এটি চিকিত্সা এবং sutured চিকিত্সা করা আবশ্যক।
শুধুমাত্র যখন টেন্ডার পর্যাপ্ত পর্যাপ্ত নিরাময়ের জন্য যথেষ্ট সময় পেত, প্রসারিত অনুশীলন পুনঃনির্মাণের জন্য দরকারী হতে পারে। ঠিক যখন স্ট্রেচিং শুরু করা উচিত চিকিত্সা করা চিকিত্সকের সাথে পৃথক পৃথকভাবে স্পষ্ট করা যেতে পারে। অপারেশন হওয়ার প্রায় 10-12 সপ্তাহ পরে এটি সাধারণত সুপারিশ করা হয়।
