কোন শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করতে পারে?
অপারেশনগুলির পরে এবং অন্যান্য পরিস্থিতিতে বর্ধিত বিছানা বিশ্রামের প্রয়োজন হয়, নিউমোনিআ প্রোফিল্যাক্সিস (= নিউমোনিয়া প্রতিরোধ) প্রায়শই নেওয়া হয়। নিউমোনিআ রোগ প্রতিরোধের ঘাটতি এবং ক্ষেত্রে প্রফিল্যাক্সিস ব্যবহার করা হয় ফুসফুস কারণে যানজট হৃদয় ব্যর্থতা. এটি লক্ষ্যযুক্ত নিয়ে গঠিত শ্বাস ব্যায়ামযা সাধারণত একজন ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা প্রদর্শিত হয়।
অনুশীলনের লক্ষ্য হ'ল কাশি ফুসফুস থেকে নিঃসৃত রক্তপাত, যা ফুসফুসে জমে যখন রোগী মূলত সুপারিন হয় এবং তার জন্য একটি সর্বোত্তম প্রজনন ক্ষেত্র সরবরাহ করে ব্যাকটেরিয়া। উপরন্তু, দী বায়ুচলাচল সমস্ত লব এর ফুসফুস উন্নত করা উচিত রক্ত ফুসফুসে রক্ত সঞ্চালন, যা ঘুরেফিরে সংক্রমণ রোধ করতে সহায়তা করে। রোগীর প্রথম দিকে একত্রিতকরণ এবং শ্বাসকে উদ্দীপক পদার্থ দিয়ে ফুসফুসে ঘষে ফেলার পাশাপাশি একটি তথাকথিত বিড়বিড় ব্যবহার করা হয়। এই সময় শ্বাসক্রিয়া অনুশীলন করে রোগী ডিভাইসে প্রতিরোধের বিরুদ্ধে শ্বাস নেয়, যাতে শ্বাসনালীতে একটি ইতিবাচক চাপ থাকে, যার মাধ্যমে শ্লেষ্মাটি আলগা হয় এবং আরও সহজে শ্বাস নিতে পারে। নীতিগতভাবে, একই প্রভাবটি ব্যবহার করে আনুষাঙ্গিক ছাড়াই অর্জন করা যেতে পারে ঠোঁট ব্রেক অধীন বর্ণিত দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ.
ফুসফুসের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম
উন্নতি ফুসফুস ভলিউম আরও আরামদায়ক এবং স্বাস্থ্যকর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ শ্বাসক্রিয়া এবং বিভিন্ন মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে শ্বাস ব্যায়াম। একটি সম্ভাব্য অনুশীলন গভীর সঙ্গে খাড়া অবস্থানে শুরু হয় শ্বসন এবং একযোগে stretching বাহুগুলির, প্রথমে এগিয়ে এবং তারপরে উপরের দিকে মাথা। কখন শ্বাসক্রিয়া এরপরে, পুরো উপরের দেহটি সামনে বাঁকানো, আপনি নীচে নেমে যান এবং আপনার হাত দিয়ে পায়ের গোড়ালি আঁকড়ে ধরবেন।
সমস্ত বায়ু বায়ু থেকে বেরিয়ে আসার জন্য শ্বাস ছাড়াই শ্বাস ছাড়াই সমর্থন করা যায়। এই অনুশীলনটি কয়েক মিনিটের জন্য করা উচিত। অন্য অনুশীলনে, বাহুগুলি পিছনের দিকে প্রসারিত হয়।
শ্বাস প্রশ্বাসের সময় আপনি আপনার হাঁটুর নীচে যান এবং আপনার উপরের শরীরটি সামনে বক্র করুন your মাথা আপনার হাঁটুর দিকে। হাত পিছনের পিছনে ভাঁজ করা হয়। পরে শ্বাস নেওয়ার সময়, হাতগুলি আবার আলাদা করা হয় তবে পিছনের পিছনে থাকে। শরীরের উপরের অংশটি আবার সোজা হয়ে যায় এবং আপনি আবার খাড়া অবস্থানে ফিরে আসেন। এই অনুশীলনটি কমপক্ষে 10 বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত, বিশেষ করে দিনে বেশ কয়েকবার।
ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম
ফুসফুসে ক্যান্সারক্যান্সারের প্রকার এবং প্রসার নির্বিশেষে, ফুসফুসকে শক্তিশালী করা এবং শ্বাসকষ্ট নিজেই উন্নত করা গুরুত্বপূর্ণ is এই উদ্দেশ্যে, ঠোঁট ব্রেক, যার মধ্যে ঠোঁট একে অপরের উপরে থাকে এবং শ্বাস ছাড়াই কেবল ঠোঁটের মধ্যে একটি ছোট ফাঁক দিয়ে ঘটে, এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। তদ্ব্যতীত, শক্তিশালী করার জন্য অনুশীলন মধ্যচ্ছদা এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের সমর্থন পেশীগুলি শ্বাস প্রশ্বাসের সুবিধার্থেও গুরুত্বপূর্ণ।
