অ্যালকোহলের প্রভাব
অ্যালকোহল সেবন বৃদ্ধি ঘাম হতে পারে। অনেক ঘর্ম গ্রন্থি বিশেষত হাতে স্থানীয় করা হয়, এ কারণেই অ্যালকোহল পান করার সময় আপনি প্রায়শই ভিজা হাত পান। অ্যালকোহলের একটি সুডোরফিক প্রভাব রয়েছে, অর্থাত এটি তরলগুলির নির্গমনকে উত্সাহ দেয় এবং এভাবে শরীর থেকে জল এবং খনিজগুলি সরিয়ে দেয়।
রাতের বেলা, অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের ফলে খুব ভারী ঘাম হতে পারে, কারণ অ্যালকোহল বিপাক এবং এইভাবে তাপের উত্পাদন বাড়ায়। এটি কাঁপতেও পারে, বমি বমি ভাব, মাথাব্যাথা, মাথা ঘোরা এবং অস্থিরতা এগুলি সমস্ত লক্ষণ যা ঘাম বৃদ্ধি হিসাবে, অ্যালকোহল গ্রহণের পরে তথাকথিত প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত।
অ্যালকোহল সেবনের কারণে রাতে ঘাম হওয়া খুব সহজেই অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা থেকে এড়ানো যায়। অ্যালকোহল এবং মশলাদার খাবার, কফির মতো অন্যান্য ট্রিগারগুলি এড়ানো সত্ত্বেও রাতে বাড়তি ঘাম হওয়া অব্যাহত থাকে ould নিকোটীন্ বা অতিরিক্ত গরম ঘুমের পরিস্থিতি, সম্ভাব্য কারণগুলি স্পষ্ট করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একটি দীর্ঘ সময় ধরে অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন ক্ষতি করতে পারে যকৃতযার ফলস্বরূপ রাতে বর্ধিত ঘাম হতে পারে। রাতে রাতে ঘাম বৃদ্ধি গর্ভাবস্থা সাধারণত অসুস্থতার লক্ষণ নয়, তবে গর্ভাবস্থার কারণে হরমোনের পরিবর্তনের জন্য শরীরের একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া।
হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনগুলি বৃদ্ধি করে রক্ত ত্বকে সরবরাহ করা, যা উষ্ণতার বর্ধিত সংবেদন এবং ত্বকের লক্ষণগুলি লালচে করতে গোলাপী হতে পারে। এর সাথে যোগ করা হয়েছে অনাগত সন্তানের ক্রমবর্ধমান ওজন দ্বারা ক্রমবর্ধমান শারীরিক স্ট্রেন, যা ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের অনুরূপ, ঘামের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে। সময় গর্ভাবস্থা, ঘাম প্রায়শই গরম ফ্লাশ এবং ঘামের প্রাদুর্ভাবগুলিতে নিজেকে প্রকাশ করে, যা শিশু এবং মা উভয়ের জন্যই নির্দোষ are
আরও উন্নত গর্ভাবস্থা হ'ল, গর্ভবতী মহিলার বিপাকজনিত হিসাবে লক্ষণগুলি তীব্রতর হতে পারে দৌড় পূর্ণবেগে. অনাগত শিশু এবং মা-থেকে-ক্রমবর্ধমান শক্তির প্রয়োজন খাদ্য থেকে প্রাপ্ত need প্রোটিন, ফ্যাট এবং এর শরীরের নিজস্ব দহন দ্বারা শক্তি উত্পাদিত হয় শর্করা.
এটি অতিরিক্ত তাপ উত্পাদন করে যা শরীরের পৃষ্ঠে (অর্থাত্ ত্বক) স্থানান্তরিত হয় এবং সেখানে ঘাম উত্পাদন উত্সাহিত করে। এমনকি গর্ভাবস্থায় হালকা পরিশ্রমও আপনাকে আরও দ্রুত ঘামে। বিশেষত রাতে, গর্ভাবস্থাকালীন উচ্চারণে ঘাম দেখা যায় এবং ঘরের তাপমাত্রা পর্যাপ্ত পরিমাণে শীতল হয় এবং পাতলা কম্বল ব্যবহার করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত।
এমনকি টাইট-ফিটিং পোশাকগুলি এড়ানো উচিত, তুলো, লিনেন বা চিকিত্সা না করা পশুর মতো প্রাকৃতিক উপকরণগুলি ঘামকে আরও বহনযোগ্য করে তুলতে পারে। আপনি যদি আপনার বিছানায় একটি ঠান্ডা এবং স্যাঁতসেঁতে ওয়াশকোথ রাখেন তবে এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে যা প্রয়োজনে আপনার মুখ মুছতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, আপনার প্রচুর পরিমাণে পান করা উচিত, কারণ ঘামগুলি তরলের প্রয়োজনীয়তা বাড়ায়।
চা, স্বাদযুক্ত ফলের রস স্প্রিটজার এবং খনিজ জল তরল ক্ষতির ক্ষতিপূরণ জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। কিছু ক্ষেত্রে, ভারী ঘাম হওয়া যেমন খনিজগুলির স্বল্প পরিমাণে হতে পারে সোডিয়াম, ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ এবং পটাসিয়াম। প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরিও কাজী নজরুল ইসলাম গর্ভবতী মহিলার যথেষ্ট পরিমাণে খনিজ সরবরাহ করা যায় তা নিশ্চিত করতে পারে।
তবে ডায়েটরিও নিচ্ছেন কাজী নজরুল ইসলাম গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মহিলার চিকিত্সা করা চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করেই শুরু করা উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, বর্ধিত ঘাম থেকে আসে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক গর্ভাবস্থার পরে এবং জন্ম অবধি বৃদ্ধি। কখনও কখনও জন্মের পরে আরও ঘামের প্রকোপ হয়।
এটি বিশেষত ক্ষেত্রে যখন শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় এবং মায়ের হরমোন হয় ভারসাম্য এখনও শক্তিশালী ওঠানামা সাপেক্ষে। অসংখ্য বিভিন্ন রোগজীবাণু সংক্রামক রোগগুলির সাথে সংঘবদ্ধ হতে পারে যা তার সাথে থাকে জ্বর। এই অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক, কৃমি এবং পরজীবী।
যখন এই জাতীয় প্যাথোজেনগুলি তীব্র সংক্রমণের সূত্রপাত করে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। শরীরের তাপমাত্রায় এই বৃদ্ধি বলা হয় “জ্বর”এবং এটি দেহের নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা এবং এর মেসেঞ্জার পদার্থগুলির ক্রিয়াকলাপের একটি পরিণতি, যেহেতু দেহের উষ্ণতা কিছু নির্দিষ্ট প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সক্রিয় করে। দ্য জ্বর যেমন লক্ষণ কারণ শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া এবং শাওয়ার
বিশেষত গুরুতর সংক্রামক রোগগুলি রাতের বেলা বাড়ার ঘামের সাথে সম্পর্কিত হয়, উদাহরণস্বরূপ ইন্ফলুএন্জারোগ দ্বারা আলোড়ন সৃষ্টি ভাইরাস (ইনফ্লুয়েঞ্জা)। Endocarditis এটি জ্বরের সাথে সম্পর্কিত একটি সাধারণ রোগ, শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া এবং রাতে ঘাম। এর ভেতরের আস্তরণের এই ব্যাকটিরিয়া প্রদাহ হৃদয় রোগের উচ্চারিত লক্ষণগুলির সাথে বা দীর্ঘ সময় ধরে ক্রাইপিং এবং সনাক্ত না করা (সাবাকিউট) তীব্রভাবে ঘটতে পারে।
মানুষের সাথে হৃদয় ভালভ ত্রুটি বা একটি কৃত্রিম হার্ট ভালভ বিশেষত রোগের একটি সাব্যাকিউট কোর্স দ্বারা প্রভাবিত হয়। এই ক্ষেত্রে, বর্ধিত ঘাম এ জাতীয় লুকানো একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম লক্ষণ হতে পারে এন্ডোকার্ডাইটিস। কিছু (আমাদের অক্ষাংশের পরিবর্তে বিরল) রোগ যেমন ম্যালেরিয়াউদাহরণস্বরূপ, ঘামের একটি চাপযুক্ত বিকল্পের সাথে একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত জ্বর কোর্সটি সহ হতে পারে শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া.
বিশেষত রাতের বেলা বেড়ে যাওয়া ঘামের কারণে এই ক্ষেত্রে অস্থির ঘুম হতে পারে chronic দীর্ঘস্থায়ী রোগের ক্ষেত্রে যেমন যক্ষ্মারোগ, এইচআইভি সংক্রমণ বা এইডস, রাতে বর্ধিত ঘাম জমা হওয়া এবং দীর্ঘমেয়াদে ঘটতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী রোগের ক্ষেত্রে, দেহের নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা স্থায়ীভাবে সক্রিয় হতে পারে, যার ফলে জ্বরের আক্রমণ এবং ঘাম বেড়ে যায়। যক্ষ্মা প্রায়শই শুরুতে অসুস্থতার সাধারণ লক্ষণগুলি দেখা যায় না।
জ্বর, ওজন হ্রাস এবং কাশি সম্পর্কিত সান্ধ্যকালীন ঘামে বর্ধমান ঘাম রোগের প্রথম লক্ষণ হতে পারে। কিছু ক্যান্সারের সাথে রাতে বর্ধিত ঘাম এবং জ্বরও হতে পারে। অল্প সময়ের মধ্যে অজান্তেই ভারী ওজন হ্রাস ছাড়াও, ক্লান্তি এবং সাধারণ অসুস্থতা, লিউকেমিয়ার মতো মারাত্মক অসুস্থতা (রক্ত ক্যান্সার) লক্ষণগুলির পিছনেও থাকতে পারে। আপনি যদি অভিজ্ঞতা তাপমাত্রা বৃদ্ধি বা রাতের বেলা ভারী ঘামের সাথে একত্রে দীর্ঘ সময় ধরে জ্বর হওয়া, লক্ষণগুলির সম্ভাব্য কারণগুলি খুঁজে বের করার জন্য এবং চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
