পোড়া জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ থেরাপি এবং এইভাবে জন্য রোদে পোড়া থেকে বাঁচার তাড়াতাড়ি এবং উদার কুলিং। কুলিং ফোলা এবং উষ্ণতা হ্রাস করে, ব্যথা হ্রাস পায় এবং ত্বকের প্রদাহ থাকে। একটি ভাল সম্ভাবনা হল আর্দ্র কম্প্রেস দিয়ে ঠান্ডা করা, এই উদ্দেশ্যে কলের জল বিনা দ্বিধায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
শরীরের উপরের অংশের জন্য ভেজা টি-শার্ট বা পাতলা সুতির প্যান্ট পরা পা পোড়া এছাড়াও বিশেষ করে শিশুদের জন্য শীতল করার একটি ভাল উপায়। একজনকে কম্প্রেস বা কাপড় বারবার আর্দ্র করা উচিত এবং ঠান্ডা করা উচিত রোদে পোড়া থেকে বাঁচার কয়েক ঘন্টার জন্য। সূর্যের পরে লোশনগুলির বারবার প্রয়োগ দরকারী, কারণ তারা একই সাথে ত্বককে আর্দ্রতা এবং লিপিড সরবরাহ করে এবং এইভাবে ত্বকের বাধা উন্নত করে।
এর পাতা থেকে জেল লাগান ঘৃতকুমারী এছাড়াও ত্বক ঠান্ডা করে এবং এটি পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে। গুরুতর জন্য ব্যথা, ব্যাথার ঔষধ যেমন ডিক্লোফেনাক (ভোল্টেরেন) বা ইবুপ্রফেন সুপারিশ করা হয়, কারণ তারা উভয় প্রদাহ-বিরোধী এবং decongestant হয়। ফ্রিজার থেকে বরফ বা শীতল প্যাক দিয়ে ঠান্ডা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ প্রচণ্ড ঠান্ডা ত্বকের আরও ক্ষতি করতে পারে, এমনকি হিমশীতলও। গৃহস্থালী প্রতিকার যেমন দই বা কোয়ার্ক সহ খামগুলিও সুপারিশ করা হয় না, যেমন ব্যাকটেরিয়া এবং প্রাকৃতিকভাবে তাদের মধ্যে থাকা ছত্রাক আহত ত্বকে সংক্রমিত করতে পারে।
