ফিজিওথেরাপি বেচারিওর রোগ

বেচারটিউর রোগটির নামকরণ করা হয়েছে এর আবিষ্কারক ভ্লাদিমির বেচারটিয়ের নামে। শব্দটি Ankylosing স্পন্ডাইটিস বেখতেরেভ রোগের প্রতিশব্দ হিসাবে ব্যবহৃত হয়: অ্যানক্লোইসিস = স্টিফেনিং, -টাইটিস = প্রদাহ, স্পনডিল = মেরুদণ্ড। নামটি যেমন বর্ণনা করে, এটি ভার্চুয়ালের প্রদাহ জয়েন্টগুলোতে, যা দীর্ঘ সময় ধরে শক্ত হয়ে যায় এবং এইভাবে হানব্যাক বেকতেরেভ রোগের সাধারণ typ

বেখতেরেভের রোগটি রিউম্যাটিক গ্রুপের রোগগুলির সাথে সম্পর্কিত, যার মধ্যে যৌথ জড়িত থাকার সাথে সমস্ত প্রদাহজনিত রোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। বেখতেরেভ রোগ একটি স্ব-প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং স্পন্ডিলারাইটিসের ক্লিনিকাল চিত্র। এর অর্থ এই যে শরীরের উপর অত্যধিক প্রতিক্রিয়া দ্বারা আক্রমণ করা হয় রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা (শরীরের নিজস্ব প্রতিরক্ষা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা)।

In Ankylosing স্পন্ডাইটিস, দ্য জয়েন্টগুলোতে এবং মেরুদণ্ডের লিগামেন্টগুলি বিশেষত প্রভাবিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী অর্থাত্ দীর্ঘস্থায়ী, কাঠামোগুলির প্রদাহের কারণে কাঠামো সময়ের সাথে শক্ত হয়ে যায়। পিছনে একটি ক্রমবর্ধমান বাঁকানো স্থানে রাখা হয়, যা উপরের শরীরের চলাচলের এবং ক্রমবর্ধমান (বাহু এবং পা) এর ক্রমবর্ধমান সীমাবদ্ধতার দিকে পরিচালিত করে। ফিজিওথেরাপির লক্ষ্য নীচের এবং উপরের পিছনের পেশীগুলি প্রথম দিকে শক্তিশালী করা।

অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলনগুলি বেক্তেরেভের রোগের লক্ষণগুলি মোকাবেলায় ডিজাইন করা হয়েছে। ফিজিওথেরাপির ফোকাস এবং এর লক্ষ্যগুলি বক্রতা এবং জয়েন্ট স্টেফেনিং বন্ধ করা। তদুপরি, সংক্ষিপ্ত পেশীগুলি আলগা করে প্রসারিত করা উচিত, দুর্বল পেশীগুলি প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত, খাড়া ভঙ্গিকে প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত এবং শ্বাসক্রিয়া ভলিউম আরও গভীর করা উচিত।

নিত্যদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাধীনতার ক্ষেত্রেও উত্সাহ দেওয়া উচিত। দ্য Ankylosing স্পন্ডাইটিস ফিজিওথেরাপির সময় রোগীর সক্রিয়ভাবে যথাসম্ভব অংশ নেওয়া উচিত। আপনি জন্য অনুশীলন পাবেন stretching এবং পৃষ্ঠাগুলিতে আঠালো আলগা জন্য ব্যায়াম প্রসারিত এবং ফ্যাসিয়াল রোল।

নীচে বেখতেরেভ রোগে আক্রান্ত রোগীদের ফিজিওথেরাপির অনুশীলনের একটি তালিকা রয়েছে

• আসনে তথাকথিত "দ্বিপাক্ষিক পিএনএফ নিদর্শনগুলি" খাড়া অবস্থানের প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত। পিএনএফ এর অর্থ প্রোপ্রিওসেপটিভ নিউরোমাসকুলার ফ্যাসিলিটেশন। ফিজিওথেরাপিতে, আন্দোলন এবং পেশী শৃঙ্খলাগুলি আন্দোলনের ধরণগুলি, উদ্দীপনা এবং নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে প্রতিরোধের সেটিং দ্বারা সক্রিয় হয়।

  বাহু উভয় পক্ষের চলন প্যাটার্ন অবিচ্ছিন্নভাবে উপরের শরীরকে সোজা করে, যার সাথে একত্রিত করা যায় শ্বাসক্রিয়া ফিজিওথেরাপির সময়।

• তদুপরি, একটি বদ্ধ শৃঙ্খলে কাজ করা বখতেরেভ রোগে যেমন দরকারী 4 ফুটের স্ট্যান্ডে। হাত এবং পায়ে স্থির পয়েন্টগুলি ট্রাঙ্ক এবং মেরুদণ্ডকে স্থানান্তরিত করতে দেয় এবং একই সাথে স্থিতিশীল পেশীগুলি সমর্থন দ্বারা প্রশিক্ষিত হয়। এখানেও থেরাপিস্টকে ফিজিওথেরাপির সময় রোগীর ভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ এবং সরল করতে তার হাত দিয়ে উদ্দীপনা ব্যবহার করা উচিত।
• তদতিরিক্ত, পেজ্জি বলের উপর মহড়া (বৃহত জিমন্যাস্টিক্স বল) মেরুদণ্ডের গতিশীলতার জন্য, ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলির পুষ্টির জন্য, stretching উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি, স্ট্রাকচারগুলি উপশম করা, তবে প্রশিক্ষণের জন্য স্থায়িত্ব এবং ভারসাম্য.

  ক্লিন-ভোগেলবাখ অনুসারে ক্রিয়ামূলক আন্দোলনের তত্ত্ব থেকে অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিসের জন্য ফিজিওথেরাপিতে ব্যায়ামগুলি এই উদ্দেশ্যে আদর্শ। আপনি দৃ on়ভাবে মেঝেতে পা দিয়ে বলটিতে একটি খাড়া উপায়ে বসে শুরু করুন। ইন্টারভার্টেরব্রাল ডিস্কগুলি কেবল উপরে এবং নীচে দোল দেওয়ার মাধ্যমে সঠিক পুষ্টিকর উদ্দীপনা গ্রহণ করে।

  নিম্ন মেরুদণ্ডের (কটিদেশীয় মেরুদণ্ড) গতিশীলতার জন্য শ্রোণীগুলি ধীরে ধীরে এগিয়ে এবং পিছনে বা ডান এবং বামে বলের উপরে সরানো যেতে পারে। কোমল নড়াচড়া প্রায়শই ইতিমধ্যে প্রতিরোধ করে ব্যথা এবং দীর্ঘ কঠোর অবস্থানের কারণে উত্তেজনা।

• বেখতেরেভ রোগের জন্য ফিজিওথেরাপিতে অধিষ্ঠিত পেশীগুলি প্রশিক্ষণের জন্য, রোগী তার পা দিয়ে এগিয়ে যান, বলটিকে উপরের দিকে ঘুরিয়ে দেয় এবং উপরের মেরুদণ্ড (থোরাসিক মেরুদণ্ড) বলের উপর স্থির না হওয়া পর্যন্ত আরও বেশি করে একটি মিথ্যা অবস্থানে চলে যান। নিতম্ব এবং তলপেট দৃ strongly়ভাবে টেনশনে রয়েছে যাতে পিছন পিছলে না যায় তবে বোর্ডের মতো স্থির থাকে stable

  বাহুগুলির উপরে দীর্ঘ প্রসারিত করা হয় মাথা। এই অবস্থানটি অল্প সময়ের জন্য এবং তারপরে ধীরে ধীরে পেশী শক্তি দিয়ে খাড়া অবস্থানে ফিরে আসে into এই ব্যায়ামটি কেবল ফিজিওথেরাপিতেই নয়, বাড়িতেও বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

• জন্য একটি অনুশীলন stretching বখতেরেভ রোগে দেহের সামনের দিকটি, অর্থাৎ আঁকাবাঁকা পিঠের বিপরীতে, নীচের মতো দেখতে পাওয়া যায় অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিস রোগী আবার পেজির বলের উপর আবার সোজা হয়ে বসে থাকে, তার হাত তার পিছনে পেরিয়ে যায় মাথা.এখন নিজেকে সামান্য এগিয়ে রোল করুন, আপনার পাগুলি প্রসারিত করুন, আপনার পুরো পিঠটি নীচে রাখুন এবং আপনার বাহু প্রসারিত করুন in

  তাই কয়েক মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন এবং গভীর করে প্রসারিত করুন শ্বাসক্রিয়া.

• পরিশেষে, পেট এবং ফিজিওথেরাপি থেকে পিছনে ফিরে আসার জন্য একটি শক্তিশালী অনুশীলন: রোগী তার সামনে পেজ্জি বলটি দিয়ে মেঝেতে হাঁটেন। এখন দেহের সামনের অংশটি বলের উপর দিয়ে ঘুরিয়ে দেওয়া পর্যন্ত এটি উরুর নীচে না পৌঁছানো, বাহুগুলি প্রসারিত করা, হাতগুলি মেঝেতে বিশ্রাম করা, যাতে দেহটি মেঝেটির দিকে দৃশ্যের সাথে একটি স্থিতিশীল বোর্ড গঠন করে। এখন পাগুলি অনেক বেশি শরীরের টান দ্বারা বেঁকে যায় এবং বলটি উপরের দেহের নীচে টান হয়।

  পর্যায়ক্রমে, পা বাঁকানো এবং প্রসারিত হয়। ফাঁপা পিছনে ডুবে না, পুরো দেহে - বিশেষত ধড়ের মধ্যে - উত্তেজনা পুরো সময় ধরে রাখা হয়।

• শক্তি জন্য-সহনশীলতা ক্ষেত্রফল, 12-15 পুনরাবৃত্তি সর্বদা সঞ্চালিত হয়। যাইহোক, আপনার আস্তে আস্তে বৃদ্ধি করা উচিত এবং সুযোগ বাড়ানোর আগে সর্বদা চলাচলের মানের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

  শুরুতে আপনি 3 x 5 পুনরাবৃত্তি দিয়ে শুরু করতে পারেন।

হানব্যাকের বিরুদ্ধে আরও অনুশীলনগুলি নিবন্ধগুলিতে পাওয়া যাবে:

• প্রতিদিনের জন্য একটি অনুশীলন বিনোদন, খোলার বুক এবং সংক্ষিপ্ত বুকে পেশী প্রসারিত করা হল সুপারিন অবস্থানে "ইউ-হোল্ড"। ফিজিওথেরাপির এই অনুশীলনের জন্য কেবল পাতলা রোলড আপ কম্বল বা একটি ছোট বালিশ এবং একটি মাদুর প্রয়োজন। অ্যাঙ্কিলোসিং স্পন্ডিলাইটিস রোগী সুপাইন অবস্থানে মাদুরের উপরে থাকে, কম্বলের রোল দৈর্ঘ্যের নিচে থাকে বক্ষের মেরুদণ্ড, পা সোজা - যাতে নীচের অংশটি ফাঁপা পিছনে না যায়।

  এখন বাহুগুলি ডান কোণগুলিতে শরীর থেকে পৃথকভাবে ছড়িয়ে গেছে যাতে উপরের বাহুগুলি কাঁধের স্তরে থাকে এবং একসাথে একটি "ইউ" গঠন করে। এখন চোখ বন্ধ হয়ে সমস্ত উত্তেজনা মুক্তি পেতে পারে। কম্বল রোলটিতে শরীরটি খুব নরম হয়ে উঠবে বুক খোলে, বুকের পেশীগুলি প্রসারিত হয়।

  সামান্য টান সামনের কাঁধে অনুভূত হতে পারে এবং বুক অঞ্চল। ফিজিওথেরাপির এই অনুশীলনটি প্রতি সন্ধ্যায় 15-20 মিনিটের জন্য করা যেতে পারে।

• একসাথে জন্য মেরুদণ্ড একত্রিত করা অ্যানক্লোইজিং স্পনডিলাইটিসে পা ধীরে ধীরে ডান এবং বাম দিকে কাত করা যেতে পারে। পাঁজরের একযোগে বর্ধনের জন্য, হাঁটু মাটিতে স্পর্শ না করা পর্যন্ত পা কেবল একদিকে থাকে।

  পাশে গভীরভাবে শ্বাস ফেলুন এবং আপনি খানিকটা টানটান উত্তেজনা অনুভব করবেন। শেষে বুকের পেশীগুলি প্রসারিত করার জন্য স্ব চেক করুন: পিছনের কাঁধটি মেঝে স্পর্শ করতে পারে?

• বখতেরেভ রোগে বুকের পেশীগুলির জন্য আরও এবং আরও নিবিড় প্রসারিত পদ্ধতি হ'ল দেয়ালের বিরুদ্ধে বাহু ছড়িয়ে দেওয়া। ফিজিওথেরাপি থেকে এই অনুশীলনে, রোগী দেয়ালের পাশে দাঁড়িয়ে থাকে, বাহুটি ডান কোণগুলিতে পিছনের দিকে ছড়িয়ে যায়, হাতের তালুটি দেয়ালের বিপরীতে থাকে।

  এখন পুরো শরীরটি বাহু এবং প্রাচীর থেকে সরে যায়, যাতে সামনের কাঁধ এবং বুকের অঞ্চলে প্রসারিতের অনুভূতি হয়। সমস্ত অংশে পৌঁছানোর বড় pectoral পেশী, সহজভাবে বাহুটি বিভিন্ন উচ্চতায় ধরে রাখুন - কাঁধের উচ্চতার চেয়ে কিছুটা বেশি এবং সামান্য কম। প্রতিটি প্রসার প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন।

  সর্বদা উভয় পক্ষ পালন করুন। এটি বেখতেরেভ রোগের জন্য ফিজিওথেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য ঘাড়, কাঁধ এবং বাহু সময়ে সময়ে পিছন দিকে ঘোরান, যাতে শক্ত পেশী সরানো হয়।

• যেহেতু অ্যানক্লোইজিং স্পনডিলাইটিসের সবচেয়ে স্পষ্টত ঘটনাটি হ'ল আঁকাবাঁকা অঙ্গবিন্যাস, তাই এটি দৈনন্দিন জীবনের এবং ফিজিওথেরাপির সময় পরীক্ষা করা উচিত এবং সংশোধন করা উচিত। আয়নাতে পাশের দিকে এক ঝলক, পেটকে টানটান করা এবং কাঁধগুলি সামনে এবং নীচে নিয়ে আসা - এইভাবে, আপনি আরও সোজা অনুভব করবেন।

• অ্যাঙ্ক্লোইজিং স্পনডিলাইটিসের বিরুদ্ধে ব্যায়ামগুলি
• একটি হানব্যাকের বিরুদ্ধে ফিজিওথেরাপি