নিদানবিদ্যা
ডায়াগনস্টিকসের প্রসঙ্গে, সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির (অ্যানামনেসিস) সাক্ষাত্কার নেওয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, যা গুরুত্বপূর্ণ চিহ্নগুলি প্রকাশ করতে পারে। সবার আগে, ডাক্তারের সন্ধান করা উচিত যে কতক্ষণের লক্ষণগুলির অস্তিত্ব রয়েছে এবং অতিরিক্ত খেলাধুলা হচ্ছে কিনা বা ব্যথা অনুশীলনের সময় বা বিশ্রামের সময় ঘটে। এছাড়াও, সম্ভাব্য সাধারণ লক্ষণগুলি যেমন জ্বর, যা প্রদাহ নির্দেশ করতে পারে, জিজ্ঞাসা করা উচিত।
পরবর্তী পদ্ধতিতে ক্ষতিগ্রস্থদের পরিদর্শন এবং পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে পা। এটিতে টিবিয়ার প্রসারণ অন্তর্ভুক্ত যা পেরিওস্টাইটিসের ক্ষেত্রে বেদনাদায়ক হবে। তদ্ব্যতীত, পা লালভাব, ফোলাভাব এবং যদি প্রয়োজন হয়, জল ধরে রাখার (শোথ) জন্য পরীক্ষা করা হয়।
রোগীকে কিছু আন্দোলন করতে বলা হয়। দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে পেরিওস্টাইটিস, যা সাধারণত আরও কুখ্যাত হয়, এ এক্সরে টিবিয়ার আরও ক্লোগ সরবরাহ করতে পারে e এখানে টিবিয়া প্রদাহ এবং হাড়ের ছোট সংযুক্তি দ্বারা ঘন হয় যা হাড়ের প্রতিদানকারী প্রতিক্রিয়ার লক্ষণ। ক রক্ত পরীক্ষায় পেরিওস্টাইটিস সম্পর্কিত ইঙ্গিতও থাকতে পারে। এর ব্যাপারে পেরিওস্টাইটিসউদাহরণস্বরূপ, এর মধ্যে প্রদাহের লক্ষণগুলি রক্ত গণনা (সিআরপি এবং লিউকোসাইট) উন্নত করা হবে।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
প্রতিরোধের অসংখ্য সম্ভাবনা রয়েছে পেরিওস্টাইটিস। বিশেষত ক্রীড়া কার্যক্রমের সময়, ওভারলোডিং এড়ানো উচিত এবং একটি নিয়মিত ওয়ার্ম-আপ প্রোগ্রাম অনুসরণ করা উচিত। এছাড়াও, নক-হাঁটু বা ধনুকের পাগুলির মতো অর্থোপেডিকের ত্রুটিগুলি জুতা ইনসোলের মাধ্যমে ক্ষতিপূরণ দেওয়া উচিত, কারণ এগুলি অন্যথায় ভুল লোড হতে পারে।
আক্রমণের ফলে পেরিওস্টিয়াল প্রদাহ রোধ করা ব্যাকটেরিয়া, পাতলা পাতার উপরের অংশের ত্বকটি অক্ষত রয়েছে এবং ক্ষতগুলির ক্ষেত্রে, ক্ষতটি যথাসম্ভব জীবাণু ভার কমানোর জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে নির্বীজিত এবং জীবাণুমুক্তভাবে আবৃত রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত। শিন হাড়ের পেরিওস্টাইটিস বিকাশের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে ভুল ফুটওয়্যার, ভুল চলাচলের নিদর্শন এবং হার্ড পৃষ্ঠগুলি যেমন রাস্তার পৃষ্ঠগুলি কখন অন্তর্ভুক্ত জগিং.
A ট্রেডমিল বিশ্লেষণ স্বতন্ত্র ফিটিং সঙ্গে জগিং জুতা অ্যাথলেটদের ভবিষ্যতে পেরিওস্টাইটিস প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। ফিটিং ছাড়াও দৌড় জুতা, ইনসোলগুলি শিন স্প্লিন্টগুলি প্রতিরোধ করার জন্য একটি দরকারী পরিমাপ হতে পারে। অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি পরা স্পোর্টস জুতোর সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত।
অর্থোপেডিক জুতার দোকানে ইনসোলগুলি স্বতন্ত্রভাবে লাগানো হয় এবং কোনও পায়ের ত্রুটি সংশোধন করা যায়। রোগীদের উচিত দৌড় তাদের সাথে জুতা এবং প্রশিক্ষিত কর্মীদের তাদের দেখান। তীব্র পেরিওস্টাইটিসের ক্ষেত্রে টিস্যুটি ছাড়ানো উচিত।
পরবর্তী কোর্সে এবং ভবিষ্যতে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে পা পেশী ভালভাবে প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে প্রসারিত করা উচিত। এটা অন্তর্ভুক্ত stretching পুরো পেছনের পেশীগুলির ব্যায়ামগুলি, বিশেষত বাছুরগুলি এবং সামনের পায়ের পেশী। আঠালো ফ্যাসিয়া শিন হাড়ের পেরিওস্টাইটিসের বিকাশের প্রচার করে।
নির্দিষ্ট ফ্যাসিয়াল থেরাপি শিন স্প্লিন্টগুলি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। লক্ষ্য হল এর সংযুক্তি প্রকাশ করা যোজক কলা sheaths এবং উত্তেজনা। ফ্যাসিয়াল রোলারগুলির সাথে ফ্যাসিক্যাল ট্রিটমেন্ট, যেমন ব্ল্যাকরোল।, জনপ্রিয়। এই ফর্মটি স্ব-স্ব দিয়ে পা উপশম করতে বিভিন্ন অনুশীলন রয়েছেম্যাসেজ.
