অনেক লোক তথাকথিত ভোগেন যোজক কলা দুর্বলতা. কিন্তু শক্তিশালী করার জন্য কোন পদ্ধতি বিদ্যমান যোজক কলা বিশেষভাবে? ক সংযোজক টিস্যু দুর্বলতা জিনগতভাবে নির্ধারিত হয়।
এর অর্থ হ'ল দুর্বল বিকাশের ক্ষমতা যোজক কলা পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত। দ্য সংযোজক টিস্যু দুর্বলতা বয়সের সাথে বাড়ে। হ'র হরমোন পরিস্থিতি এ এর বিকাশের জন্যও নির্ধারক সংযোজক টিস্যু দুর্বলতা.
সময় গর্ভাবস্থা এবং রজোবন্ধ, হরমোন ভারসাম্য মহিলা লিঙ্গ হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন পরিবর্তিত হয়, যাতে সংযোগকারী টিস্যু এই পরিস্থিতিতেগুলিতে বিশেষভাবে সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। মহিলারা সাধারণত পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি আক্রান্ত হন। আচরণ যেমন ধূমপান, ব্যায়ামের অভাব, অস্বাস্থ্যকর এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার এবং কিছু ওষুধ সমস্যাটিকে মারাত্মকভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
সার্জারির সংযোজক টিস্যু দুর্বলতা শুধুমাত্র নিজেকে প্রকাশ করে না কীভাবে (কমলার খোসা ত্বক) বা গঠন প্রসারিত চিহ্নযেমনটি প্রায়শই সন্দেহ করা হয় তবে এটি হার্নিয়া বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক গঠনের প্রচারও করতে পারে। মাকড়সার শিরা, ভেরোকোজ শিরা, হেমোর্রয়েডস এবং এর প্রলাপস জরায়ু দুর্বল সংযোগকারী টিস্যুযুক্ত রোগীদের মধ্যেও এটি বেশি সাধারণ। সংযোজক টিস্যুগুলির দুর্বলতা তাই একটি প্রসাধনী এবং চিকিত্সা সমস্যা।
থেরাপি
সংযোগকারী টিস্যুটির গুণাগুণ উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হওয়ায় কোনও কারণ থেরাপি নেই। তবে, এমন কিছু পদ্ধতি রয়েছে যা অন্তত সংযোজক টিস্যুতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ভিতরে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন লোকেরা, সংযোগকারী টিস্যু স্থায়ীভাবে টানাপড়েনের মধ্যে রয়েছে, যাতে এটি দীর্ঘমেয়াদে জরাজীর্ণ হয় এবং দুর্বল হয়ে যায়।
এর পরিণতি কেবল নয় প্রসারিত চিহ্ন এবং কীভাবেকিন্তু প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এটিও বিকাশের ঝুঁকির কারণ factor কুঁচকির অন্ত্রবৃদ্ধি এবং হার্নিয়েটেড ডিস্ক! অতএব, হয় আপনার নিজের স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখা বা পৌঁছানো গুরুত্বপূর্ণ। ওজন হ্রাস যদি প্রয়োজন হয়, একটি পরিবর্তন খাদ্য অবশ্যই তৈরি করা উচিত। শক্তিশালী ওজন পরিবর্তনগুলি অত্যন্ত ক্ষতিকারক, যেমন পরবর্তী যো-ইও প্রভাব সহ বারবার শূন্য ডায়েট। এটি কারণ কানেক্টিভ টিস্যু পর্যায়ক্রমে প্রসারিত এবং আলগা হয়, যা নন-ইলাস্টিক সংযোগকারী টিস্যু ফাইবারকে দুর্বল করে।
পুষ্টি এবং পানীয় পরিমাণ
ওজন স্বাভাবিককরণের পাশাপাশি, ভারসাম্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত খাদ্য। প্রচুর তাজা ফল, শাকসবজি এবং চিনি এবং প্রাণীজ ফ্যাট গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস সংযোজক টিস্যুগুলির একটি সুস্থ বিকাশকে উত্সাহ দেয়। ভিটামিন গ্রহণ খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি সাধারণত ফল এবং শাকসব্জির পর্যাপ্ত সরবরাহ দ্বারা আচ্ছাদিত হতে পারে এবং কোনও ডায়েটারির প্রয়োজন হয় না কাজী নজরুল ইসলাম.
পর্যাপ্ত পরিমাণে পানীয়টিও নির্ধারক is এটি দৈনিক 1.5 থেকে 2 লিটার হওয়া উচিত - যদি আপনি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকেন এবং গ্রীষ্মের গরমের দিনে কিছুটা বেশি থাকেন। সংযোজক টিস্যু জল সঞ্চয় করে এবং এতে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি থাকলে দৃ fir়ভাবে উপস্থিত হয়। বিপাকীয় বর্জ্য পণ্যগুলি ফ্ল্যাশ করার একমাত্র উপায় এটি কিডনি দ্বারা শরীরের বাইরেও সংযোজক টিস্যুতে জমা হয়।
