সংজ্ঞা
শারীরিক আইন সহ, আমরা পৃথক ব্যক্তিকে উন্নত ও অনুকূলিতকরণ করার চেষ্টা করি সাঁতার আরও শৈলী। এর মধ্যে রয়েছে স্ট্যাটিক বুয়েন্সি, হাইড্রোডাইনামিক বুয়েন্সি এবং জলে ঘুরে বেড়ানোর বিভিন্ন উপায়। এটি বায়োমেকানিকাল নীতি এবং পদার্থবিজ্ঞান ব্যবহার করে।
স্ট্যাটিক বুয়েন্সি
প্রায় প্রত্যেকেই কোনও উচ্ছৃঙ্খল সহায়তা ছাড়াই পানির পৃষ্ঠের উপর দিয়ে প্রবাহিত হতে পারে। এই আপাত ওজন হ্রাস স্থির উত্সাহাবলীর কারণে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও শরীর জলে ডুব দেয় তবে এটি নির্দিষ্ট পরিমাণে পানিকে স্থানান্তর করে।
এই প্রক্রিয়াতে, একটি শয়তান বাহিনী (স্ট্যাটিক বুয়েন্সি) এই দেহে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, পানিতে স্কোয়াট সাঁতারু অনেক দুর্বল ব্যক্তি দ্বারা অনায়াসে উঠানো সম্ভব। যদি বাহিত ব্যক্তির শরীরের কোনও অংশ পানির বাইরে নিয়ে যায় তবে স্থির উত্সাহ হ্রাস পায় এবং উত্তোলন আরও কঠিন হয়ে যায়।
গভীর শ্বসন বৃদ্ধি করে ফুসফুস ভলিউম এবং এইভাবে মোট দেহের পরিমাণ এবং স্থির উত্সাহ বৃদ্ধি করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, ক ভাসা স্থগিতাদেশ নিঃশ্বাসে এবং নীচে ডুবে। জলে শরীরের উচ্ছ্বাসের জন্য নির্ধারক কারণ তাই নির্দিষ্ট ওজন (শরীরের ঘনত্ব)।
দেহের ঘনত্ব যত বেশি, শরীর জলে ডুবে থাকে। ভারী সহ খেলোয়াড়রা হাড় এবং অনেকগুলি পেশীর উচ্চ ঘনত্ব থাকে এবং আরও অনেকগুলি ডুবে থাকে এবং তাই যখন অসুবিধাগুলি থাকে সাঁতার। মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের তুলনায় চর্বিযুক্ত চর্বি বেশি থাকে এবং সেহেতু পানিতে আরও স্থিতিশীল উচ্ছ্বাস এবং একটি ভাল অবস্থান রয়েছে।
- স্ট্যাটিক বুয়েন্সি ওজন শক্তির সাথে সামঞ্জস্য করে যা শরীরের পানির ভরতে স্থানান্তরিত করে
- স্ট্যাটিক লিফট ওজন শক্তির বিপরীতে। (উপরের দিকে)
স্ট্যাটিক বুয়েন্সি এবং জলের অবস্থান
জলের অবস্থানটি দ্রুত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সাঁতার। আক্রমণাত্মক 2 শারীরিক পয়েন্ট সঠিক জলের অবস্থানের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একদিকে মহাকর্ষের বডি সেন্টার (কেএসপি) এবং গ্র্যাভিটির ভলিউম সেন্টার (ভিএমপি)।
মানবদেহের সিএসপি প্রায় নাভির উচ্চতায় অবস্থিত এবং নিম্ন ওজনশক্তির জন্য আক্রমণাত্মক বিন্দু। ভিএমপি হ'ল স্ট্যাটিক বুয়েন্সির জন্য আক্রমণাত্মক বিন্দু এবং এটি প্রায় হয় বুক দৈর্ঘ্য ribcage কারণে উচ্চতা। জলে, কেএসপি এবং ভিএমপি একে অপরের উপরে স্থানান্তরিত হয়।
উদাহরণস্বরূপ, একটি কিউবয়েড (অর্ধেক পলিস্টায়ারিন, অর্ধেক আয়রন) জলের পৃষ্ঠের উপরে পড়ে না তবে ধাতব অর্ধেকটি ডুবে যায় এবং কিউবাইডটি পলিসিস্ট্রিনের পাশের দিকে মুখ করে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে থাকে। কিউবয়েডের মতো, এই নীতিটি মানব দেহের সাথে কাজ করে। সিএসপি এবং ভিএমপি একে অপরের কাছে যায় এবং ফলস্বরূপ পা ডুবে যায় এবং শরীর ক্রমশ জলে লম্বালম্বিভাবে দাঁড়িয়ে থাকে।
গুরুত্বপূর্ণ! পানিতে খুব কম ঝুলন্ত পাগুলি প্রবণতা তৈরি করে না এবং জলের প্রতিরোধের অর্থাত্ à পায়ে পৃষ্ঠকে বাড়ায়। পা ডুবানো থেকে রোধ করতে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় মধ্যচ্ছদা/ পেটে শ্বাসক্রিয়া পরিবর্তে বুক ভিপিএমকে যতটা সম্ভব সিপিডির কাছাকাছি রাখতে এবং রাখার জন্য শ্বাস নিচ্ছে মাথা জলের মধ্যে এবং অস্ত্র অনেক দূরে প্রসারিত। এর ফলে সিএসএফ স্থানান্তরিত হবে মাথা ভিএমপি এর দিকে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
