বাহ্যিক প্রভাব সৃষ্টিকারী কারণগুলি থেকে আপেক্ষিক স্বাধীনতায় সময়কে অভিমুখী করার ক্ষমতা হ'ল সার্কেডিয়ান ছন্দবদ্ধতা। এই ক্ষমতা হরমোন নিঃসরণ বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ রক্ত চাপ হঠাৎ টাইম জোনের পরিবর্তনগুলি ঘড়ির বাইরে ফেলে দেয় ভারসাম্য এবং জেট-ল্যাগে প্রকাশিত।
সারকাদিয়ান তাল কি?
বাহ্যিক কারণগুলি থেকে আপেক্ষিক স্বাধীনতায় সময়কে অভিমুখী করার ক্ষমতা হ'ল সার্কেডিয়ান ছন্দবদ্ধতা। অন্যান্য জীবের মতোই, মানুষেরও একটি অভ্যন্তরীণ ঘড়ি রয়েছে যা তাদেরকে সত্যিকারের ঘড়ির দিকে না তাকিয়ে সময়ে সময়ে অভিমুখী করতে দেয়। সার্কেডিয়ান তালকে সার্কাদিয়ান ক্লকও বলা হয় এবং এটি এই অভ্যন্তরীণ ঘড়ির সাথে মিলে যায়। এটি মানুষকে বাহ্যিক উপাদানগুলির চেয়ে স্বাধীন সময়ের চিত্র গঠনের ক্ষমতা দেয় gives সার্কডিয়ান ঘড়িটি প্রাথমিকভাবে পর্যায়ক্রমে পুনরাবৃত্ত ক্রিয়াকলাপগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে যেমন ঘুমানো, প্রজনন বা নির্দিষ্ট নিয়মিততার সাথে খাবার গ্রহণ। এই জীবন- এবং প্রজাতি-টিকিয়ে রাখার ক্রিয়াগুলি তুলনামূলকভাবে ধ্রুব তালের মধ্যে সঞ্চালিত হয়, বাহ্যিক উপাদানগুলি এবং প্রকৃত সময়ের সচেতনতার তুলনায় তুলনামূলকভাবে স্বতন্ত্র। অভ্যন্তরীণ ঘড়িটি পুনরায় সমন্বিতকরণের মাধ্যমে asonsতু পরিবর্তনের পরে পরিবর্তিত দিনের দৈর্ঘ্যের সাথে খাপ খায়। যেহেতু অন্যান্য সময় অঞ্চলগুলিতে ভ্রমণের সময় অভ্যন্তরীণ ঘড়িটি খুব দ্রুত পুনরায় সংশ্লেষিত করতে হয়, তাই প্রথমদিকে চুক্তির অভাব রয়েছে। অভ্যন্তরীণ এবং প্রকৃত ঘড়ির সময়কালের মধ্যে এই চুক্তির অভাব দীর্ঘ দূরত্বের ভ্রমণের প্রসঙ্গে জেট-ল্যাগ নামেও পরিচিত।
কাজ এবং কাজ
শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ পর্যায়ক্রমিক প্রয়োজন সমন্বয়। উদাহরণস্বরূপ, মানুষের দেহের তাপমাত্রা অবশ্যই এইভাবে সমন্বিত করা উচিত। একই জন্য সত্য রক্ত চাপ হৃদয় হার, এবং প্রস্রাব উত্পাদন। হরমোন নিঃসরণও পর্যায়ক্রমিক উপর নির্ভরশীল সমন্বয়। শুধু সেক্সই নয় হরমোন পর্যায়ক্রমে সমন্বয় করতে হবে। অনেক একেবারে গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক ফাংশন হরমোন এবং হরমোন যেহেতু নিয়ন্ত্রিত হয় ভারসাম্য একটি ঘনিষ্ঠভাবে ইন্টারেক্টিভ সিস্টেম, একটি একক হরমোনের একটি ভুল সমন্বয় পুরো শরীরকে বিস্মৃত করে এবং এমনকি প্রাণঘাতী পরিণতিও পেতে পারে। যেহেতু পূর্বোক্ত শারীরিক ক্রিয়া সচেতন নিয়ন্ত্রণের সাপেক্ষে নয়, সেহেতু সেগুলি অবশ্যই প্রকৃত সচেতন জ্ঞানের চেয়ে স্বতন্ত্র থাকতে হবে। সুতরাং, সার্কেডিয়ান তাল তাদের নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। মানব অভ্যন্তরীণ ঘড়ি রেটিনার দানাদার স্তরে বিশেষায়িত ফটোরিসেপ্টরগুলির কাছ থেকে তার তথ্য গ্রহণ করে। দায়িত্বশীল সংবেদক কোষগুলিকে আলোক সংবেদনশীলও বলা হয় গ্যাংলিওন কোষ এবং ফটোপিগমেন্ট মেলানোপসিন দিয়ে সজ্জিত। তারা মধ্যে অবস্থিত গ্যাংলিওন রেটিনার স্তর এবং অ্যামাক্রাইন সেল স্তর, যেখানে তারা ট্র্যাক্টাস রেটিনোহাইপোথ্যালামিকাসের সাথে সংযুক্ত থাকে, যা কোষ থেকে সংগ্রহিত তথ্যগুলিকে নিউক্লিয়াস সুপ্রেচিয়াসমেটাস পর্যন্ত সংযুক্ত করে হাইপোথ্যালামাস। নিউক্লিয়াস সুপ্রাচিয়াসমেটাসকে এভাবে অভ্যন্তরীণ ঘড়ির জন্য নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এখানে, পর্যায়ক্রমে পরিবর্তিত শরীরের ক্রিয়াকলাপগুলি সময় সাথে সমন্বিত হয়। আণবিক স্তরে, বেশ কয়েকটি জিন সার্কেডিয়ান তালগুলিতে জড়িত থাকে, জেনেটিকভাবে অভ্যন্তরীণ ঘড়ির জন্য কোডিং করে, তাই কথা বলতে। ক্রিপ্টোক্রোমগুলি ছাড়াও, ক্লক জিন এই প্রসঙ্গে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ জিন হিসাবে বিবেচিত হয়। বিএমএল ঘ জিন, PER 1 থেকে 3 জিন এবং ভ্যাসোপ্রেসিন বা প্রিপ্রেসোফিসিন এখন অভ্যন্তরীণ ঘড়ির গুরুত্বপূর্ণ আণবিক উপাদান হিসাবেও পরিচিত। জটিল মিথস্ক্রিয়ায়, তারা প্রতিক্রিয়ার মধ্যে স্ব-নিয়ন্ত্রক লুপগুলির প্রতিলিপি এবং অনুবাদ উভয়ই নিয়ন্ত্রণ করে যা অপেক্ষাকৃত সুনির্দিষ্ট 24 ঘন্টা সময়কালে ঘটে। পিইআর 2 এবং বিএমএল 1 জিনগুলি হালকা- এবং তাপমাত্রা-ভিত্তিক এবং দিনের শুরুতে প্রতিলিপি হয়, উদাহরণস্বরূপ। এরপরে তারা অন্যান্য জিনের প্রতিলিপি শুরু করে ডিএনএর নিয়ন্ত্রক অনুক্রমের সাথে ডাইমার হিসাবে বাঁধেন।
রোগ এবং ব্যাধি
কিছু ঘুমের সমস্যা ফাংশনাল সারকাদিয়ান ক্লক অভিযোগের সাথে সম্পর্কিত। এর গ্রুপ ঘুমের সমস্যা প্রায়শই সার্কাডিয়ান স্লিপ-ওয়েক রিডম ডিসঅর্ডার হিসাবে পরিচিত। অনুমান করা হয় যে সার্কেডিয়ান তালটি মানবকে একটি আদর্শ পরিমাণে ঘুম সরবরাহ করবে এবং এইভাবে অন্ধকার পর্যায়ে বিশ্রাম নেবে। হালকা পর্যায়ে, এইভাবে একটি উচ্চ স্তরের কর্মক্ষমতা অর্জন করা হয়। বাহ্যিক উদ্দীপকগুলি সার্কেডিয়ান ঘড়িটি 24-ঘন্টা চক্রের সাথে সামঞ্জস্য করে। সাধারণ হালকা-অন্ধকার পরিবর্তন থেকে হঠাৎ বিচ্যুতিগুলি জীবকে বিভ্রান্ত করে কারণ এগুলি একটি অপ্রত্যাশিত সময়ের মধ্যে ঘটে long কারণ দীর্ঘ-দূরত্বের বিমান এবং বিশেষত সময় অঞ্চলের পরিবর্তনগুলি জীবের জন্য অপ্রত্যাশিত হালকা-অন্ধকার পরিবর্তনগুলির সাথে থাকে, যারা সার্কেডিয়ান ঘুম দ্বারা আক্রান্ত হয় -উক ছন্দ ব্যাধিগুলি প্রায়শই নিয়মিত দূর-দূরান্তের ভ্রমণকারী trave অন্ধ লোকেরাও প্রায়শই ব্যাধিগুলিতে ভোগেন কারণ তাদের সমন্বয় করার জন্য বাহ্যিক কারণগুলির অভাব রয়েছে। শিফট কর্মীদের ক্ষেত্রেও একই প্রযোজ্য, যার মধ্যে the ঘুম ব্যাধি প্রাথমিকভাবে ঘুম বা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে অবসাদ "ভুল সময়ে" শিফট কর্মীদের ক্ষেত্রে, পরিবেশের ছড়াটি হালকা-গা dark় পরিবর্তনের ছড়ার সাথে মিলে না, যা অভ্যন্তরীণ ঘড়িটিকে সুসংগত করতে সমস্যা তৈরি করে। দীর্ঘস্থায়ী সারকাদিয়ান ঘুমের ব্যাঘাতগুলি প্রায়শই বিকাশ লাভ করে বিষণ্নতা বা অন্যান্য মানসিক অসুস্থতা। একটি বিরক্তিকর অভ্যন্তরীণ ঘড়িটি কার্যকরীভাবে সার্কেডিয়ান জিনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। এই ধরনের পরিবর্তনের ফলে ব্যক্তির পক্ষে দীর্ঘ সময় বা সংক্ষিপ্ত ক্রিয়াকলাপ ঘটে, যা সাধারণত 24 ঘন্টা তাল থেকে বড় বা স্বল্প পরিমাণে বিচ্যুত হতে পারে। সার্কডিয়ান ঘড়ির সাথে সম্পর্কিত রোগগুলি এখনও পর্যাপ্তভাবে অধ্যয়ন করা যায় নি, কারণ এমনকি সম্পর্কিত জিনগুলি একটি সাম্প্রতিক আবিষ্কার। বর্ণিত তালিকার সাথে সারকাদিয়ান তালগুলির সম্পর্ক ঘুমের সমস্যা আরও গবেষণা প্রয়োজন। যে গবেষণাগুলি সার্কেডিয়ান সমস্যার সাথে মোকাবিলা করে সেগুলি অল্পের মধ্যেই ছিল।
