নীচে তালিকাভুক্ত প্রস্তাবগুলি নীচে মূত্রনালীর লক্ষণগুলির (এলইউটিএস) আক্রান্ত পুরুষদের চিকিত্সা সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয়। হালকা লক্ষণগুলির জন্য, জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি ইতিমধ্যে লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
সাধারণ ব্যবস্থা
- কম બેઠালীন আচরণ এবং আরও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাসযুক্ত মূত্রনালীর লক্ষণগুলির (এলইউটিএস) প্রতিরোধ করতে পারে।
- এলটিটিএস আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে মিকটিউরিশন (প্রস্রাব) করার সময় বসার অবস্থানটি সর্বাধিক মূত্রনালী প্রবাহের হার (কিউম্যাক্স), ভোইডিং টাইম (টিকিউ) এবং পোস্ট অকার্যকর অবশিষ্টাংশ (পিভিআর) এর উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- "স্ট্রোকিং" মূত্রনালী পোস্ট অকার্যকর ড্রিবলিং প্রতিরোধ করার জন্য micturition পরে।
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকা) তামাক ব্যবহার)।
- সীমিত এলকোহল খরচ (সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন).
- ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি তাদের মূত্রবর্ধক ("ডিহাইড্রটিং") প্রভাব হ্রাস করার জন্য ব্যবহার এড়ানো বা হ্রাস করুন।
- স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে। এখানে, বিশেষত, miktionsassoziierte পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য পর্যালোচনা করুন। প্রয়োজনে বিকল্প ওষুধগুলিতে যতদূর সম্ভব রূপান্তর।
- চিকিৎসা কোষ্ঠকাঠিন্য (কোষ্ঠকাঠিন্য).
নিয়মিত চেকআপ
- নিয়ন্ত্রিত অপেক্ষারত - ইংলিশ “সাবধানী অপেক্ষা”: যেহেতু এই রোগটি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে, তাই কেবলমাত্র সামান্য লক্ষণযুক্ত রোগীদের ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রিত অপেক্ষা করা উপযুক্ত ( প্রস্টেট লক্ষণ স্কোর (আইপিএসএস) 8 এর নীচে)।
- নিয়মিত, আধা-বার্ষিক চেক; লক্ষণগুলি যদি দ্রুত ডাক্তারের কাছে পুনরায় উপস্থাপনা বৃদ্ধি করে।
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
- প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলমূলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য পণ্য)।
- গরম মশলা এড়ানো
- তরল গ্রহণের নিয়ন্ত্রণ (মোট পরিমাণ প্রায় 1,500 মিলি / 24 ঘন্টা); একটি সমান মনোযোগ দেওয়া বিতরণ সারাদিন ধরে; সন্ধ্যায় এবং নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলির আগে অতিরিক্ত তরল গ্রহণ এড়ানো t মনোযোগ দিন! যাইহোক, একটি ব্যাপকভাবে হ্রাস তরল সীমাবদ্ধতা পারেন নেতৃত্ব বিরক্তি বৃদ্ধি থলি লক্ষণ ("স্টোরেজ লক্ষণ")।
- উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত খাবার নির্বাচন পুষ্টি বিশ্লেষণ.
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ
- কম উপবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপ এবং আরও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাসযুক্ত মূত্রনালীর লক্ষণগুলি (এলইউটিএস) প্রতিরোধ করতে পারে।
- স্থাপন জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া অনুশাসন সহ (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
প্রশিক্ষণ
- থলি প্রশিক্ষণ (ইউরোট্রেইনিং): মূত্রাশয় প্রশিক্ষণ মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের উন্নতি করতে এবং মূত্রাশয়কে তাড়াহুড়ো বা ড্রিবলিং ছাড়াই ধরে রাখতে পারে প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয় goal লক্ষ্যটি হল পানীয়ের অভ্যাস এবং প্রস্রাবের ক্ষেত্রে আচরণগত পরিবর্তন আনতে হবে to রোগী প্রথমে না দেওয়ার চেষ্টা করে প্রস্রাব করার জন্য অনুরোধ এবং স্বাভাবিক ক্ষয়ক্ষতির আচরণ ফিরে না আসা পর্যন্ত তাকে টয়লেটে না যাওয়া পর্যন্ত সময় দেরি করতে হবে। এটি এর সাথে একত্রিত হওয়ার অর্থটি তৈরি হয় শ্রোণী তল প্রশিক্ষণ লক্ষ্যটি মূত্রথলির থলি প্রায় ক্ষমতা 400 মিলি। পরিবর্তনটি শুরু করার আগে, মিকচারিউশন ডায়েরিটি প্রথমে মূল্যায়ন করা হয়, যার মধ্যে মদ্যপানের পরিমাণ, ক্ষতিকারক সময় এবং মূত্রের পরিমাণ রেকর্ড করা হয়।
