মেনিস্কাস, লিগামেন্ট এবং কারটিলেজ আঘাতের জন্য, পিইচ বিধি অনুসরণ করুন:
"পি" বিরতি: খেলাধুলা বন্ধ করুন, বিশ্রাম করুন, স্থাবরায়ন করুন।
"ই" বরফ / শীতলকরণ: তাত্ক্ষণিক প্রয়োগ ঠান্ডা, নিরাময় প্রক্রিয়াটির জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: এটি টিস্যুগুলির ক্ষতির বিস্তারকে বাধা দেয়; ঠান্ডাও আছে a ব্যথাপ্রভাব গ্রহণের বাস্তবায়নের নোট: প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা পুনরাবৃত্তি; সরাসরি বরফ প্রয়োগ করবেন না চামড়া; খোলা ব্যবহার করবেন না ঘা.
"সি" সংক্ষেপণ যেমন ইলাস্টিক চাপ ব্যান্ডেজ (মাঝারি উত্তেজনা)।
স্তরটির উপরে "এইচ" উচ্চতা হৃদয়: হ্রাস রক্ত ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যু সরবরাহ; টিস্যু ফ্লুয়ডের আরও ভাল অপসারণ বাস্তবায়নের নোট: ব্যাপক ফোলাভাবের ক্ষেত্রে, 1-2 দিনের জন্য উন্নত করুন।
ডাক্তার দেখাও!
প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি
প্রাথমিক প্যাটেলার বিলোপ (প্যাটেল্লা তার গাইডের বাইরে চলে আসে), হ্রাস (একটি সাধারণ অবস্থানে ফিরে আসে) এর পরে স্থির হয় মলম টিউটর (হাতা আকারের প্লাস্টার castালাই) সঞ্চালিত হয়।
যদি মেনিস্কাস প্রথমবারের জন্য আবদ্ধ হয়, জড়িত অংশটি হ্রাস করার চেষ্টা করা যেতে পারে।
মেডিকেল এইডস
অস্থিরতা ছাড়াই পার্শ্বীয় লিগামেন্ট (কোলেটারাল লিগামেন্ট টিয়ার) এর জটিল জটিল ফেটে যাওয়ার ক্ষেত্রে, একটি হাঁটু আর্থোসিস (যদি প্রয়োজন হয় ভ্যারাস / ভালগাস সমন্বয়), যা হাঁটুর জয়েন্টকে স্থিতিশীল করে তোলে, ছয় সপ্তাহ ধরে পরা উচিত; যদি দরকার হয় তবে ফোরআর্ম ক্র্যাচগুলি
চৌম্বকীয় অনুনাদ ইমেজিং (এমআরআই) দ্বারা নির্ণয়কৃত একটি অযৌক্তিক মেনোসিসিক টিয়ার অর্থাত্, বাধাবিহীন মেনিসিয়াল টিয়ার রোগীদের ক্ষেত্রে ৮ সপ্তাহের মধ্যে রোগীরা উপকৃত হন শারীরিক চিকিৎসা আংশিক আর্থ্রস্কোপিক মেনিসেেক্টোমি থেকে সমান পরিমাণে।
