চাপের মধ্যে ফিজিওথেরাপি থেকে অনুশীলন
যত তাড়াতাড়ি রোগীর উঠা সম্ভব হয়, এটি ফিজিওথেরাপিকে আরও কার্যকর করার জন্যও করা উচিত। এটি ধৈর্য সহ প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত, শোনা শরীর এবং কখনও উপেক্ষা করবেন না ব্যথা। ছোট অগ্রগতি আপনাকে দেখায় যে জিনিসগুলি অবিচ্ছিন্নভাবে উন্নতি করছে।
রোগীর একটি শিক্ষা এবং তার নিজস্ব যোগ্যতার অন্তর্ভুক্তি অপরিহার্য।
- দাঁড়িয়ে থাকার সময় প্রথমে ঘটনাস্থলে কয়েকটি পদক্ষেপ নিন এবং প্রচলনটি পরীক্ষা করুন। আপনি নিজের পায়ে সুরক্ষিত বোধ না করা পর্যন্ত আপনার সময় নিন।
যদি ফাটল নিম্ন প্রান্তে অবস্থিত, একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে সাথে চলতে শিখতে সহায়তা করবে ক্রাচ এবং বিশেষত অপহরণকারীদের প্রশিক্ষণ দিন, যা শ্রোণীকে স্থিতিশীল করে তোলে। সার্জনের নির্দেশের উপর নির্ভর করে প্রাথমিকভাবে আংশিক ওজন বহন করা প্রয়োজন। দিনে একবার স্কেলগুলিতে যান এবং অনুমোদিত ওজনের অনুভূতি পাওয়ার চেষ্টা করুন।
- নিম্নলিখিত দিনগুলিতে, রোগী সিঁড়ি বেয়ে উঠতে শিখেন এবং রোগী ক্রমশ নিরাপদ না হওয়া পর্যন্ত হাঁটার দূরত্ব বাড়ানো হয় becomes
শারীরবৃত্তীয় লোড হাড় একসাথে বাড়ার জন্য নির্ধারক!
- হাড় স্থিতিশীল হওয়ার সাথে সাথে শক্তিশালীকরণ এবং stretching আশেপাশের পেশীগুলির অবিলম্বে ফিজিওথেরাপি শুরু করা হয়। হাড়কে শিয়ার ফোর্সের কাছে প্রকাশ না করার এবং অতিরিক্ত অনুশীলন সত্ত্বেও, ওভারলোডিং এড়াতে প্রয়োজনীয় পুনর্জন্মের সময় বজায় রাখার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত।
- একবার পুরো বোঝা পৌঁছে গেলে, বিশেষত পাগুলির গভীরতা সংবেদনশীলতা অবশ্যই নিরাপদ চালাইয়ের জন্য প্রশিক্ষণ নিতে হবে this এই উদ্দেশ্যে, ফিজিওথেরাপির ক্ষেত্র থেকে, কাঁপানো বোর্ডগুলি, অসম পৃষ্ঠ বা কেবল একটি ঘূর্ণিত সিলিংয়ের উপর দাঁড়িয়ে বিশেষভাবে উপযুক্ত।
- তথাকথিত পিএনএফ ধারণা শারীরবৃত্তীয় চলাচলের নিদর্শনগুলি পুনরায় প্রকাশের জন্য এবং পেশীগুলিকে যথাযথভাবে সরিয়ে ও শক্তিশালী করার জন্য উপযুক্ত। পেশী শৃঙ্খলাগুলিতে সঞ্চিত চলাচল পদ্ধতিতে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় are মস্তিষ্ক.
ধারণাটি বিভিন্ন ধাপে অভিযোজিত হতে পারে ক্ষত নিরাময়: নিষ্ক্রিয় আন্দোলন থেকে, আন্দোলনে সহায়তা করা, স্বাধীন সম্পাদন এবং শক্তিশালীকরণ পর্যন্ত। আন্দোলন, দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ এবং স্বতন্ত্রতার একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা পুনরায় শেখা হয়। একটি বাহু ক্ষেত্রে ফাটল, এটি একটি ভারী জিনিস উত্তোলন জড়িত থাকতে পারে, এবং এর ক্ষেত্রে পা ফাটল, "সরল" খেলাধুলায় ফিরে না আসা পর্যন্ত হাঁটা।
