হিপ ডিসপ্লাসিয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি

গতিশীলতা ঊরুসন্ধি ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ হতে পারে হিপ ডিসপ্লাসিয়া। ক্ষতিপূরণ অক্ষীয় malpositions এবং ক পা দৈর্ঘ্যের পার্থক্যটি গাইট প্যাটার্নটিকে প্রভাবিত করতে পারে হিপ ডিসপ্লাসিয়া। অ্যাসিটাবুলামের পরিবর্তিত লোড এর বিকাশকে উত্সাহ দেয় ঊরুসন্ধি আর্থ্রোসিস। রোগটি হিপ ডিসপ্লাসিয়া ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের মধ্যে বেশি ঘন ঘন ঘটে।

5 অনুকরণ করার জন্য সহজ ব্যায়াম

১. অনুশীলন - "ব্রিজিং" ২. অনুশীলন - "বৈচিত্র্য" ৩. অনুশীলন - "স্কোয়াটিং" ৪. অনুশীলন - "Stretching দ্য Adductors"5. অনুশীলন -" হিপ ফ্লেক্সারগুলি প্রসারিত করা

ফিজিওথেরাপির বিষয়বস্তু

• সংহতি
• শক্তিশালীকরণ
• প্রতান
• ম্যানুয়াল থেরাপি
• শারীরিক চিকিৎসা
• একটি হোমওয়ার্ক প্রোগ্রাম বিকাশ

হিপ এবং পেলভিস একত্রিতকরণ থেরাপিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ঊরুসন্ধি ডিসপ্লাসিয়া। একটি পেশীবহুল ভারসাম্যহীনতা এবং হিপ জয়েন্টের গতিশীলতার একটি সীমাবদ্ধতা ভঙ্গিমা মুক্ত করে তোলে এবং জয়েন্টের ভুল লোডিংকে উত্সাহ দেয়। একটি সচল থেরাপি যৌথের গতিশীলতা এবং কার্যকরী দক্ষতা বজায় রাখার জন্য কাজ করে।

শারীরবৃত্তীয় অবস্থার কারণে, তবে আন্দোলনের কিছু দিকগুলিতে আন্দোলনের ফলাফল সীমাবদ্ধ এবং তাদের বাধ্য করা উচিত নয়, কারণ এই অঞ্চলে যৌথ স্থিতিশীলতা অপর্যাপ্ত হতে পারে। সচলতা সাধারণত রোগীর দ্বারা সক্রিয়ভাবে সঞ্চালিত হয়। অনুশীলনে, সংহতি মহড়া সক্রিয়ভাবে সম্পাদিত হয়।

গতি সর্বাধিক সম্ভব পরিসীমা সহ হিপ যৌথ স্থানান্তর করতে নির্দিষ্ট ব্যায়াম ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, হাঁটুর সাথে শরীরের সামনে বৃহত, ঝাপটা পরিমাণে প্রদক্ষিণ করা একটি কার্যকর অনুশীলন। আন্দোলনের সীমাবদ্ধ দিকনির্দেশগুলি নিয়ে কাজ করা যেতে পারে এবং তারপরে প্যাসিভ মুভমেন্ট, প্যাসিভের মতো কৌশলগুলি stretching, ম্যানুয়াল থেরাপিউটিক কৌশল বা পরিপূরক নরম টিস্যু চিকিত্সা থেরাপিস্টদের দ্বারা উন্নত করা যেতে পারে।

যাইহোক, বেশিরভাগ কাজ, যতক্ষণ না জয়েন্টের একত্রিতকরণ সম্পর্কিত, রোগীর সাথে থাকে lies একদা জয়েন্টগুলোতে থেরাপিস্ট দ্বারা চিকিত্সা করা হয়েছে, থেরাপির সাফল্য নিশ্চিত করার জন্য নিয়মিত, ধারাবাহিক অনুশীলনের মাধ্যমে হিপ জয়েন্ট এবং পার্শ্ববর্তী জয়েন্টগুলির গতিশীলতা বজায় রাখা রোগীর কাজ। শক্তিশালীকরণ সম্ভবত হিপ জয়েন্ট ডিসপ্লেসিয়া চিকিত্সার অন্যতম প্রধান ফোকাস।

যেহেতু নিতম্বের যৌথ ডিসপ্লাসিয়া হ'ল এটি প্রাকৃতিকভাবে অপরিবর্তনীয় শর্ত, হিপ জয়েন্ট নিজেই দীর্ঘমেয়াদী ভুল লোড এড়াতে না পারার জন্য, তবে পার্শ্ববর্তীগুলির জন্য কোনও টার্গেট জোরদার কর্মসূচির মাধ্যমে যে কোনও দুর্বল পয়েন্ট এবং অস্থিরতার জন্য ক্ষতিপূরণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ is জয়েন্টগুলোতে। একটি স্থিতিশীল জোরদার কর্মসূচী জোরদার প্রক্রিয়া অংশ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। অনুশীলনে, নিজের শরীরের ওজন নিয়ে কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি মেশিনে প্রশিক্ষণের চেয়ে বেশি কার্যকরী, যা একটি হিসাবে ব্যবহার করা উচিত ক্রোড়পত্র.

রোগীকে ব্যায়াম দেখানো হয় যা থেরাপির সময় একসাথে কাজ করা উচিত। তারা femoral স্থিতিশীল পরিবেশন মাথা সকেট এবং দৈনন্দিন জীবনে যৌথ ফাংশন উন্নত। সুদৃ .় থেরাপির সাফল্য রোগীর উপর নির্ভরশীল, যিনি দীর্ঘমেয়াদী উন্নতি নিশ্চিত করার জন্য থেরাপির পরে বাড়িতে নিজের বাড়িতে নিয়মিত এবং ধারাবাহিকভাবে ব্যায়াম করা প্রয়োজন।

Stretching হিপ জয়েন্ট ডিসপ্লেসিয়া রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রেও এর গুরুত্ব অনেক বেশি। এটি হিপ জয়েন্টকে একত্রিত করতে পরিবেশন করে এবং সকেটে যৌথ অবস্থান উন্নত করার উদ্দেশ্যে। যদিও ফোকাস শক্তিশালীকরণের দিকে রয়েছে, দুর্বল পেশী গোষ্ঠীগুলির শক্তিশালীকরণের মধ্যে সবসময় পেশীগুলি স্থির করে যাতে স্থিতিশীল পেশীগুলিকে অনুমতি দেয় যাতে খুব বেশি পরিশ্রম হয় stret ভারসাম্য.

থেরাপির সময় রোগীকে প্রসারিত করা শেখানো উচিত, যাতে সে বাড়িতে বা স্বতন্ত্রভাবে এবং সঠিকভাবে এটি সম্পাদন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সুপারিন পজিশনে গ্লুটিয়াল পেশীগুলির প্রসারিত (রোগী ভাড়া নেওয়া কাছাকাছি পৌঁছে যায় জাং এবং ভাড়াটে উপর অন্য পরিণত পা, তারপর টানুন জাং থেকে বুক তার হাত দিয়ে, বাঁকানো ওভার পাটি প্রসারিত করা উচিত, প্রসারিতটি উরুর বাইরের দিকে অনুভূত করা উচিত), বা হিপ ফ্লেক্সারগুলির প্রসারিত (সুপাইন অবস্থান থেকে, একটি পা উরু দ্বারা আঁকড়ে ধরে বুকের দিকে টানছে, অন্য পা দীর্ঘ এবং প্যাড উপর প্রসারিত, এছাড়াও মাথা এবং ফিরে শিথিল থাকুন। টানটি কোঁকড়ে অনুভূত হওয়া উচিত) হিপ জয়েন্ট ডিসপ্লেসিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ অনুশীলন are থেরাপিস্ট প্যাসিভ কৌশলগুলির সাহায্যে প্রসারকে সমর্থন করতে পারে এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে সংক্ষিপ্ত কাঠামোগুলি নিজেই চিকিত্সা করতে পারে।

প্রসারিতটি প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য রাখা উচিত, তারপরে অবস্থানটি সংক্ষিপ্তভাবে প্রকাশ করা হয় এবং প্রায় 20 সেকেন্ডের বিরতি পরে অবস্থানটি আবার নেওয়া হয়। 3-4 সেট যথেষ্ট। হিপ জয়েন্ট ডিসপ্লাসিয়ার জন্য ম্যানুয়াল থেরাপিতে, যৌথ যান্ত্রিকগুলি ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে।

হিপ জয়েন্টের অঞ্চলে একটি রোগীর চারপাশে রাখা একটি বেল্ট নিয়ে প্রায়শই কাজ করে জাং। এটি হিপ জয়েন্টে আরও ভাল প্রভাব ফেলতে সহায়তা করে। ম্যানুয়াল থেরাপিতে, উদ্দেশ্যটি হল ফেমোরালটির ঘূর্ণায়মান উন্নতি করা মাথা অ্যাসিটাবুলামে

বিদ্যমান ডিসপ্লাসিয়া ক্ষতিপূরণকারী ভুল লোডিং এবং ভঙ্গিমা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এগুলি নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মেরুদণ্ডের কলামের অঞ্চলে, যেখানে তারা নির্দিষ্ট ম্যানুয়াল থেরাপিউটিক কৌশল দ্বারা ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে। স্বতন্ত্র নির্ণয়ের পরে ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট রোগীকে একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে সমন্বিত করে এবং তারপরে চিকিত্সা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ জয়েন্টগুলোতে মেরুদণ্ডের, যা প্রায়শই দায়ী ব্যথা এবং উত্তেজনা।

ম্যানুয়াল থেরাপির কাঠামোর মধ্যে, প্যাসিভ থেরাপি কৌশলগুলি ছাড়াও, সক্রিয় অনুশীলনগুলি রোগীর জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে, যা পেশী পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করার উদ্দেশ্যে করা হয় ভারসাম্য এবং পরিবর্তিত হিপ যৌথ অবস্থানের কারণে ভুল লোডিং প্রতিরোধ করুন। ফিজিকাল থেরাপি হিপ জয়েন্ট ডিসপ্লেসিয়া রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা যেতে পারে। যেহেতু হিপ জয়েন্ট ডিসপ্লেসিয়া যৌথের একটি বিদ্যমান বিকৃতি, তাই শারীরিক থেরাপির লক্ষণ জয়েন্ট মেকানিক্স পরিবর্তনের চেয়ে লক্ষণগুলি হ্রাস করার দিকে লক্ষ্য করে।

যাইহোক, এটি প্রায়শই হিপ নিজেই অঞ্চলে উত্তেজনা এবং ভুল বোঝা বাড়ে, তবে পার্শ্ববর্তী জয়েন্টগুলিও পরিবর্তিত স্ট্যাটিক্স দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। হিপ জয়েন্ট ডিসপ্লাসিয়ার শারীরিক থেরাপিতে, তাপের প্রয়োগগুলি (গরম বাতাস, লাল আলো, ফ্যাঙ্গো) এর জন্য বিনোদন পেশী বিবেচনা করা যেতে পারে। তাড়িত্ এবং আল্ট্রাসাউন্ড উপযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করা যেতে পারে।

বর্তমান বৃদ্ধি রক্ত প্রচলন এবং উপশম ব্যথা। স্নান এবং জল জিমন্যাস্টিকস চাপ ছাড়াই শক্তিশালীকরণের জন্য নিতম্বের যৌথ ডিসপ্লাসিয়ার ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি তার সকেটে femoral মাথা জন্য পেশী সমর্থন প্রদান করার জন্য নিতম্ব এবং শ্রোণী এর পেশী শক্তিশালী করা গুরুত্বপূর্ণ।

জল জিমন্যাস্টিকস এটির জন্য আদর্শ, কারণ পানির উত্সাহ দ্বারা দেহের ওজন হ্রাস পায় এবং পেশীগুলি কাজ করার সময় জয়েন্টটি সুরক্ষিত থাকে। একটি হিপ ডিসপ্লাসিয়া হ'ল জয়েন্টের একটি বিদ্যমান পরিবর্তন, যা থেরাপির মাধ্যমে মৌলিকভাবে পরিবর্তন করা যায় না। উদ্দেশ্য পেশী স্থিতিশীল যন্ত্রগুলিকে এমনভাবে প্রভাবিত করা যাতে কোনও শারীরবৃত্তীয় যৌথ ফাংশন বজায় রাখা যায় যতটা সম্ভব সংক্ষেপিত।

এটা মনে রাখা জরুরী যে নিয়মিত অনুশীলন না করে থেরাপির অগ্রগতি নষ্ট হয়ে যায়। পেশীগুলি অবশ্যই স্থায়ীভাবে প্রশিক্ষিত ও শক্তিশালী হতে হবে এবং যে পেশী গোষ্ঠীগুলি ছোট হওয়ার প্রবণতা রয়েছে তাকে অবশ্যই বারবার প্রসারিত করতে হবে। রোগীর তার বাড়ির কাজটি নিয়মিত চালিয়ে যাওয়ার পরিণতি থেরাপির দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের জন্য নির্ধারক।

ব্যায়ামগুলি সম্পর্কে কোনও অনিশ্চয়তা রয়েছে কিনা তা চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করা বা ব্যায়ামের বিভিন্নতার দাবি করা যা তিনি তার প্রতিদিনের রুটিনে সর্বোত্তমতম উপায়ে সংহত করতে পারেন এমন দাবি করা। থেরাপিস্টকে নিশ্চিত হওয়া উচিত যে অনুশীলন প্রোগ্রামটি সঠিকভাবে পরিচালিত হয়েছে এবং ব্যায়ামের পছন্দটি সর্বোত্তম এবং স্বতন্ত্রভাবে রোগীর সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া উচিত। যদি বাড়িতে অনুশীলনের সময় অভিযোগ বা প্রশ্ন দেখা দেয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ত্রুটি সংশোধন করার জন্য তাদের বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।