কারণ
কারণ কোমরের ব্যথা মূলত পিছনের ভুল লোডিং বা এর ওভারলোডিংয়ের কারণে। একটি বরং ব্যাক-বন্ধুত্বহীন দৈনন্দিন জীবন দুর্বল, সংক্ষিপ্ত পিঠের পেশীগুলির জন্য পথ প্রশস্ত করে, যেগুলি হঠাৎ লোডের জন্য পর্যাপ্তভাবে প্রস্তুত হয় না। পেশীগুলি প্রতিফলিতভাবে উত্তেজনাপূর্ণ এবং দ্রুত ক্র্যাম্প করে: পেশীগুলির শক্ত হয়ে যাওয়া যার ফলে পিঠের গতিশীলতা বন্ধ হয়ে যায় এবং এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে।
কিছু রোগীও আবহাওয়ার বিকাশকে প্রভাবিত করার কারণ হিসাবে রিপোর্ট করেন কোমরের ব্যথা. বিশেষ করে শরৎ/শীতকালে, যখন এটি ঠান্ডা এবং ভিজে যায়। এছাড়াও পিঠের ব্যথার উপর মানসিকতার একটি প্রভাব পরিচিত এবং বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার সাথে একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হিসাবে অবশ্যই অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়!
লুম্বাগো থেরাপি
এর চিকিত্সার প্রথম পদক্ষেপ কোমরের ব্যথা সর্বদা রোগের কারণ নির্মূল করার চেষ্টা করা উচিত। ভার্টিব্রাল জয়েন্ট ব্লকেজের ক্ষেত্রে, ম্যানুয়াল থেরাপির নির্দিষ্ট কিছু চিকিত্সা কৌশলগুলি লুম্বাগোকে অবরুদ্ধ করতে বা, এটি ব্যাপকভাবে পরিচিত, একটি লুম্বাগো সেট করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। লক্ষ্য হল ভার্টিব্রাল জয়েন্টের স্বাভাবিক (শারীরিক) যৌথ খেলা পুনরুদ্ধার করা।
যদি লুম্বাগোর অভিযোগের কারণ নিশ্চিতভাবে নির্ণয় করা না যায় বা যদি আরও অ্যাডো ছাড়াই কারণটি নির্মূল করা না যায়, ব্যথা লুম্বাগো থেরাপি চিকিত্সার প্রধান ফোকাস। লুম্বাগোর জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা ব্যবস্থা হল:
- বিছানা বিশ্রাম: অস্থায়ী বিছানা বিশ্রাম পিঠে আরাম দেয়।
- তাপ থেরাপি (গরম জলের বোতল, তাপ প্যাড, তাপ প্যাক ইত্যাদি): প্রভাব তাপ থেরাপি প্রধানত পেশী শিথিল হয়।
অংশ ব্যথা পেশী টানজনিত lumbago এর দ্বারা ভালভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
- ব্যাথার ঔষধ ট্যাবলেট আকারে (বেদনানাশক, এনএসএআইডি): এগুলি কমানোর মাধ্যমে সম্পূর্ণরূপে লক্ষণগতভাবে কাজ করে ব্যথা এবং প্রদাহজনক উদ্দীপনা।
- ব্যথা আধান: দ্রুত ক্রিয়া শুরু সহ লুম্বাগোর জন্য ড্রাগ থেরাপির শক্তিশালী রূপ।
- পেশী শিথিলকারী ওষুধ: পেশীতে টান পড়ার কারণে যে অংশে ব্যথা হয় তা এর দ্বারা ভালোভাবে নিরাময় করা যায়।
- ব্যথা এলাকায় অনুপ্রবেশ: একটি সঙ্গে ব্যথা ইনজেকশন স্থানীয় অবেদন ত্বক, পেশী বা মেরুদণ্ডের মধ্যে জয়েন্টগুলোতে খুব কার্যকর। নিতম্বের পেশীতে ব্যথার ইনজেকশনগুলি সাধারণ অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
- ফিজিওথেরাপি: ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যায়াম চিকিৎসা কৌশল যেমন stretching এবং ট্র্যাকশন (টানা চিকিত্সা) একটি বেদনানাশক প্রভাব আছে. মবিলাইজেশন কৌশল (ম্যানুয়াল থেরাপির অংশ) মেরুদণ্ডের কলামের অংশগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয় যা চলাচলে প্রতিবন্ধী।
- ম্যাসাজ: ম্যাসাজগুলি টিস্যু এবং পেশীগুলিকে আলগা করে।
আঞ্চলিক ভাষায় এবং রোগীদের মধ্যে, "সিরিঞ্জ" বলতে চিকিত্সকরা যাকে ইঞ্জেকশন থেরাপি হিসাবে বর্ণনা করেন তা বোঝায়: একটি ওষুধ, সাধারণত একটি দীর্ঘ-অভিনয় স্থানীয় অবেদন or অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন, বেদনাদায়ক এলাকায় সরাসরি ইনজেকশনের হয়.
দ্রুত সরবরাহ করার জন্য এটি তুলনামূলকভাবে অতিমাত্রায় করা যেতে পারে বিনোদন টানটান পেশীর জন্য। অন্যদিকে, তীব্র ব্যথায়, ইমেজিং নিয়ন্ত্রণের অধীনে মেরুদণ্ড থেকে বেরিয়ে আসা স্নায়ুর শিকড়ে সরাসরি ইনজেকশনও করা যেতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, নীচে এক্সরে বিকিরণ)। পরবর্তী ক্ষেত্রে, জটিলতার ঝুঁকি স্বাভাবিকভাবেই বেশি, যে কারণে এই ধরনের পদ্ধতি শুধুমাত্র অভিজ্ঞ ডাক্তারদের দ্বারা সঞ্চালিত হওয়া উচিত। তবুও, অনেক রোগীর দীর্ঘকাল ধরে ইনজেকশন দিয়ে খুব ভালো অভিজ্ঞতা হয়েছে। পিঠে ব্যাথা এবং নড়াচড়া করতে ব্রিজিং পরিমাপ হিসাবে তাদের ব্যবহার করুন এবং stretching এর পিছনে প্রাথমিকভাবে আবার সম্ভব।
উপরে উল্লিখিত থেরাপিউটিক প্রচেষ্টার মধ্যে, লুম্বাগো রোগের প্রক্রিয়া সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না। এই ক্ষেত্রে, তুলনামূলকভাবে দ্রুত পুনরুদ্ধারের বিষয়ে পূর্বাভাস ভাল। বিরল ক্ষেত্রে যদি হার্নিয়েটেড ডিস্ক লুম্বাগোর কারণ হয়ে থাকে, তাহলে পুনরুদ্ধারে বেশি সময় লাগতে পারে এবং সম্ভবত অস্ত্রোপচারের থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।
এই ধরনের আরও ঘটনা প্রতিরোধ করার জন্য (প্রতিরোধ), এর নিয়ম পিছনে স্কুল শেখা এবং অভ্যন্তরীণ করা উচিত। ভালভাবে প্রশিক্ষিত পিছনের পেশীগুলিও মেরুদণ্ডকে রক্ষা করে। কিন্তু আপনি কখনই নিজেকে লুম্বাগো থেকে 100% রক্ষা করতে পারবেন না।
