সারাংশ
সব মিলিয়ে পেশী সমস্যা এবং দুর্বল ভঙ্গি পেশীর কারণ ব্যথা অধিকাংশ ক্ষেত্রে. বিধিনিষেধের কারণে, এর নিকটবর্তীতা হৃদয় এবং প্রায়ই শ্বাসক্রিয়া সহজাত লক্ষণ হিসাবে সীমাবদ্ধতা, বুক ব্যাথা অনেক লোক খুব হুমকিস্বরূপ হিসাবে অনুভূত হয়। এই কারণে, এটি জেনে রাখা ভাল যে বেশ কয়েকটি লক্ষ্যবস্তু করা হচ্ছে stretching ক হিসাবে অনুশীলন প্রাথমিক চিকিৎসা পরিমাপ মহান সাহায্য হতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদি অভিযোগ থেকে মুক্ত থাকার জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আক্রান্তরা প্রতিদিনের জীবনে নিয়মিত প্রসারিত হন এবং তাদের ভঙ্গিতে মনোযোগ দিন। বিশেষত অ্যাথলিটদের সর্বদা উচিত গা গরম করা এবং ব্যাপকভাবে প্রসারিত এবং প্রশিক্ষণ না শুধুমাত্র বুক ভারসাম্যহীনতা রোধ করার জন্য পেশীগুলিতেও পিছনের পেশীগুলি। তবুও, এটি থাকা গুরুত্বপূর্ণ বুক ব্যাথা সর্বদা একজন চিকিত্সক দ্বারা পরীক্ষা করা।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
