সারাংশ
এর বিভিন্ন কারণ রয়েছে ব্যথা বিডাব্লুএসে পর্যাপ্ত চিকিত্সার আগে একটি সঠিক রোগ নির্ণয় করা উচিত। ভৌত প্রশিক্ষণ, সংহতকরণ, নরম টিস্যু কৌশল এবং সর্বোপরি, একটি সক্রিয় অনুশীলন প্রোগ্রাম হ্রাস করতে পারে ব্যথা বিডাব্লুএসে
উত্সাহটি প্রশিক্ষণ দেওয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একতরফা ভঙ্গি দ্বারা সীমাবদ্ধ থাকে (বেশিরভাগ প্রতিরোধমূলক) এবং এটি মেরুদণ্ড এবং আশেপাশের কাঠামোর একতরফা ওভারলোডিংয়ের দিকে পরিচালিত করে। প্রাথমিকভাবে, ব্যথা বিডাব্লুএস মধ্যে প্রায়শই পেশী টান আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। পাঁজর থেকে শুরু করে যদি সমস্যা হয় জয়েন্টগুলোতে, শ্বাসক্রিয়া সীমাবদ্ধও হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগের ক্ষেত্রে, গতিশীলতা বা দুর্বল ভঙ্গির একটি সীমাবদ্ধতা চিত্তাকর্ষক হতে পারে।
