তরুণাস্থি ক্ষতি জয়েন্টগুলোতে সম্পূর্ণ বিপরীত করা যাবে না। ইতিমধ্যে একটি বিদ্যমান আর্থ্রোসিস নিরাময়যোগ্য নয়, কারণ যৌথ হারানো তরুণাস্থি না হত্তয়া পেছনে. কোনও চিকিত্সার পদ্ধতিই মূল, স্বাস্থ্যকর পুনরুদ্ধার করতে পারে না শর্ত যৌথ। তবুও, এর লক্ষণগুলি চিকিত্সা করা সম্ভব অস্টিওআর্থারাইটিস এবং উল্লেখযোগ্যভাবে এর কোর্স প্রভাবিত। আপনি কীভাবে নিজে সক্রিয় হয়ে উঠতে পারেন এবং যৌথ গতিশীলতার জন্য কিছু করতে পারেন সে সম্পর্কে আমরা সহায়ক টিপস সরবরাহ করি।
অস্টিওআর্থারাইটিস: লক্ষণগুলির চিকিত্সা
যদিও অস্টিওআর্থারাইটিস নিরাময় করা যায় না, অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণগুলি চিকিত্সা করা যেতে পারে। এর অগ্রগতি ধীর করতে বা এমনকি বন্ধ করার চেষ্টা করার জন্য বিভিন্ন থেরাপিউটিক পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় অস্টিওআর্থারাইটিস। চিকিত্সার কোণগুলি এর ত্রাণ জয়েন্টগুলোতে (উদাহরণস্বরূপ, ওজন হ্রাস মাধ্যমে), অনুশীলন, ম্যাসেজ, স্নান এবং তাপ থেরাপি, এবং ওষুধ।
অস্টিওআর্থারাইটিস জন্য ব্যায়াম: আপনার জন্য ভাল কি?
নিয়মিত ও লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলন হ'ল অস্টিওআর্থারাইটিসের সমস্ত পর্যায়ে রোগীদের তাদের রোগের সাহায্য করার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ। অনুশীলন গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি উত্পাদন করে তরল জয়েন্টে এবং এটি আর্টিকুলারে স্থানান্তর করে তরুণাস্থি। এই পুষ্টিকর তরল (সিনোভিয়া) সিনোভিয়াল ঝিল্লি দ্বারা উত্পাদিত হয়। এটি ভাস্কুলার আর্টিকুলার কারটিলেজে পুষ্টি সরবরাহ করতে এবং যৌথের ঘর্ষণকে হ্রাস করে এবং তরল হিসাবে কাজ করে অভিঘাত শোষণকারী, বিশেষত দ্রুত চলাচলের সময়। যৌথ স্বাভাবিক গতিবিধির জন্য পেশী সু-কার্যকরী গুরুত্বপূর্ণ। পেশী এবং লিগামেন্টগুলির কার্যকারিতা তত ভাল, জয়েন্টগুলি তত বেশি লোড এবং ভুল বোঝা থেকে সুরক্ষিত হয় এবং উপশম হয়। নীতিগতভাবে, সমস্ত ধরণের ব্যায়ামের পরামর্শ দেওয়া হয় যে এটি রাখুন জয়েন্টগুলোতে চলন্ত তবে সেগুলি ওভারলোড করবেন না, উদাহরণস্বরূপ সাইকেল চালানো, সাঁতার। তবে এর জন্য পূর্বশর্তটি হ'ল আন্দোলনের অনুশীলনগুলিও সম্পাদন করা যায় ব্যথা। এটি সাধারণত ব্যথানাশক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি দিয়ে অর্জন করা হয় ওষুধ.
অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য ড্রাগ এবং ওষুধ medicines
অনেক উদ্ভাবনী ওষুধ প্রদাহজনক এবং অবনতিশীল যৌথ রোগের চিকিত্সার জন্য সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিকাশ করা হয়েছে। ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ (এনএসএআইডি) এবং কক্স -২ (সিলেকটিভ) ইনহিবিটারগুলি প্রধানত ওষুধ ব্যবহৃত হয়। পরেরটি বিশেষত এনজাইম COX-2 কে নাশকতা করে, যা প্রচারের জন্য দায়ী ব্যথা এবং প্রদাহ, প্রভাবিত না করে পেটকক্স -1 সুরক্ষিত। ফলস্বরূপ, তারা সদয় হন পেট। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন প্রস্তুতি এছাড়াও ব্যবহৃত হয় (হিসাবে ট্যাবলেট বা জয়েন্টে ইনজেকশন)। এছাড়াও, ইনজেকশন হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে hyaluronic অ্যাসিড যৌথ মধ্যে একটি "লুব্রিকেন্ট" হিসাবে - কার্যকারিতা পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক।
অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সার জন্য শারীরিক থেরাপি।
বিকল্প, ম্যাসেজ এবং তাপ বা ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশন সহায়ক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে পরিমাপ। তারা পেশী বিকাশ এবং অস্বস্তি মুক্তি দেয়। তাড়িত্ এবং আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি ইতিবাচকভাবে কোর্সকে প্রভাবিত করতে পারে।
অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য সার্জারি
সার্জিকাল হস্তক্ষেপ আরেকটি বিকল্প: হয় চিকিত্সা হিসাবে arthroscopy যৌথ (আর্থোস্কোপি) এর ক্ষতিকারক (অস্টিওটমি) ক্ষতিপূরণ হিসাবে, বা একটি হস্তক্ষেপ হিসাবে যেখানে একটি কৃত্রিম যৌথ (এন্ডোপ্রোথেসিস) sertedোকানো হয়েছিল। উন্নত ক্ষেত্রে কৃত্রিম জয়েন্ট ফিউশন (অর্থোডেসিস) এছাড়াও সঞ্চালিত হয়, যা গতিশীলতা সীমাবদ্ধ করে কিন্তু সমাধান করে ব্যথা। কার্টিলেজ প্রতিস্থাপন কৌশলগুলি, যার মধ্যে যৌথ ত্রুটি নতুন, সম্ভবত কৃত্রিমভাবে উত্থিত কার্টিলেজ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, কেবল প্রাথমিক পর্যায়ে সাফল্য দেখায়; আরও নতুন পদ্ধতি বর্তমানে পরীক্ষা করা হচ্ছে। অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে ব্যথা উপশম করুন: এটি সাহায্য করে!
অস্টিওআর্থারাইটিস সম্পর্কিত টিপস - আপনি নিজেকে কী করতে পারেন?
নিম্নলিখিত সমস্ত ব্যবস্থা মূলত বড়, ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলির অস্টিওআর্থারাইটিসকে লক্ষ্য করে:
- নিয়মিত অনুশীলন সরবরাহ করুন
- ওজন হ্রাস করুন
- উরু পেশীগুলির জন্য প্রসারিত অনুশীলন করুন
- ভারী জিনিস বহন করবেন না
- দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থেকে বসে এড়িয়ে চলুন
- নরম (শক-শোষণকারী) তলগুলিতে চলুন
- ফ্ল্যাট হিল পরুন (হাঁটু অস্টিওথ্রাইটিসের জন্য)
স্বতন্ত্র রোগীর জন্য সুনির্দিষ্ট সুপারিশগুলি দরকারী এবং প্রয়োজনীয় সে সম্পর্কে আরও নির্দেশিকা কেবল আক্রান্ত যৌথ, অস্টিওআর্থারাইটিসের তীব্রতা এবং রোগীর কার্যকারিতা সম্পর্কে জ্ঞাতভাবে উপস্থিত চিকিত্সককে দিতে পারে।
অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরোধ করা
অস্টিওআর্থারাইটিসকে অস্টিওআর্থারাইটিস কারণগুলি হ্রাস করার চেষ্টা করে সীমাবদ্ধতার মধ্যে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সর্বোপরি নিয়মিত অনুশীলন এবং অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করা। হ্যাঁ (ভুল) জোরউদাহরণস্বরূপ, একতরফা ক্রিয়াকলাপ বা স্পোর্টসের কারণে যা জয়েন্টগুলিতে চাপ সৃষ্টি করে, এড়ানো উচিত। জোড়গুলির ঘা এবং জ্বলনগুলি আবার অতিরিক্ত মাত্রায় বোঝার আগে যথেষ্ট পরিমাণে নিরাময় করা উচিত। যেমন পরিমাপ কমপক্ষে উন্নত বয়স পর্যন্ত অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে পারে।
