জগিং করার সময় অ্যাকিলিসের টেন্ডার ব্যথা
ব্যথা মধ্যে অ্যাকিলিস কনডন প্রায়ই প্রথম লক্ষ্য করা হয় যখন জগিং। এটি কারণ অ্যাকিলিস কনডন যখন অনেক বেশি চাপের সম্মুখীন হয় জগিং হাঁটার চেয়ে। যদি, উদাহরণস্বরূপ, এটি বারবার ওভারলোডিং দ্বারা প্রভাবিত হয়, ব্যথা লোড বেশি হলে প্রথম ঘটে। যদি টেন্ডনের ক্ষতি চলতে থাকে, ব্যথা হালকা লোডের নিচেও হতে পারে। যদি ব্যথা হয় অ্যাকিলিস কনডন যখন জগিং, একটি বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং একটি ব্যথা মুক্ত লোড সম্ভব না হওয়া পর্যন্ত টেন্ডন রক্ষা করা উচিত।
অ্যাকিলোডেনিয়া
অ্যাকিলোডেনিয়া এর ঘন ঘন কারণ অ্যাকিলিস টেন্ডারে ব্যথা এলাকা, বিশেষ করে তরুণ ক্রীড়াবিদ রোগীদের মধ্যে। সাধারণত, অ্যাকিলোডেনিয়া প্রাথমিক অ্যাকিলোডেনিয়ায় বিভক্ত, যেখানে অ্যাকিলিস টেন্ডন ব্যথার জন্য কোন সুস্পষ্ট ঝুঁকির কারণ নেই এবং কারণটি অজানা, এবং সেকেন্ডারি অ্যাকিলোডেনিয়া, যেখানে বিশেষ শারীরবৃত্তীয় অবস্থার উপস্থিতি রয়েছে যা অ্যাকিলিস টেন্ডনের উপর চাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এইভাবে ট্রিগার অ্যাকিলিস টেন্ডারে ব্যথা. অ্যাকিলোডেনিয়া টেন্ডনের মধ্যে প্রদাহজনক কোষের অনুপস্থিতিতে অ্যাকিলিস টেন্ডনের প্রদাহ থেকে আলাদা করা যায়।
তদনুসারে, উভয় প্রদাহ টেন্ডার শ्यान (টেন্ডন নিজেই নয়!) এবং টেন্ডনের অধeneপতনশীল পরিবর্তনগুলি জেনেরিক শব্দ "অ্যাকিলোডেনিয়া" এর অধীনে গণনা করা যেতে পারে। অ্যাকিলোডেনিয়া প্রাথমিকভাবে তথাকথিত ক্ষতিকারক ব্যথার আকারে নিজেকে প্রকাশ করে।
এর মানে হল যে চাপপূর্ণ আন্দোলনের শুরুতে, ব্যথা স্থানীয়ভাবে অ্যাকিলিস টেন্ডনের মধ্যে সীমাবদ্ধ, যা চাপ বাড়ার সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়। এছাড়াও, অ্যাকিলিস টেন্ডনের এলাকায় চাপের ব্যথা প্রায়শই প্রাথমিক পর্যায়ে উত্পাদিত হতে পারে। আরও উন্নত পর্যায়ে, ব্যায়ামের সময় বিশ্রামে ব্যথা এবং ফোলা হতে পারে। কারণ হিসাবে একটি অ্যাকিলোডেনিয়া নির্ণয় করার সময় অ্যাকিলিস টেন্ডারে ব্যথা অঞ্চল, একটি বিস্তারিত অ্যানামনেসিস, অর্থাৎ সম্ভাব্য কারণগুলির আলোচনা, প্রাথমিক গুরুত্ব। এখানে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হল যে ব্যথা নির্দিষ্ট সময়ে বা নির্দিষ্ট চলাফেরার সাথে সংঘটিত হয় এবং কোন ধরনের খেলাধুলা নিবিড়ভাবে অনুশীলন করা হয় যা ব্যথার বিকাশকে উৎসাহিত করতে পারে (যেমন দৌড়, বল ক্রীড়া)।
