আমি কীভাবে দ্রুত ট্যান পাব, লাল নয়?
পোড়া ত্বক বাদামী হওয়ার আগে অনেক লোক যারা রোদে টান পড়ে প্রথমে রোদে পোড়া হয়। বিশেষত শীতের পরে ত্বকটি এখনও খুব সংবেদনশীল এবং হালকা হলে ঝুঁকি থাকে রোদে পোড়া থেকে বাঁচার খুব উচ্চ। অতএব, আপনি একটি সানবাথ নেওয়ার আগে আপনার সর্বদা খুব ভাল সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা উচিত।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনার ত্বকের ধরণটি জানা এবং সঠিক সানস্ক্রিন চয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। সর্বাধিক সাধারণ প্রায় 6 থেকে 50 এসপিএফ (সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর) থেকে শুরু করে। আপনি যদি নিরাপদে থাকতে চান তবে আপনি সর্বদা চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং পেশাদার তথ্য পেতে পারেন।
আপনি নিজের ত্বকের ধরণও নির্ধারণ করতে পারেন যা অবশ্যই সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি। বিশেষত রোদ পোড়ার পরে ত্বকের ভাল যত্ন নেওয়া উচিত। সূর্যের পরে বিশেষ লোশন রয়েছে যা ত্বকে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা ফিরিয়ে দেয় various বিভিন্ন সূর্য ক্রিমের সাহায্যে সূর্য সুরক্ষা দীর্ঘায়িত করা সম্ভব নয়, তবে সুরক্ষাটি বার বার পুনর্নবীকরণ করতে হবে।
এমনকি যদি আপনি জলরোধী সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন তবে আপনার পরে সানস্ক্রিন লাগানো উচিত সাঁতার। একইভাবে আপনার জ্বলন্ত রোদে কখনই শুয়ে থাকা উচিত নয়। যেহেতু UV বিকিরণ ছাতা এবং ট্রিটপসের মাধ্যমেও যেতে পারে এবং ত্বকটি আরও হালকাভাবে ট্যান করা হয়, আপনার বরং ছায়ায় থাকা উচিত। বিশেষত মধ্যাহ্নের রোদ যে কোনও ক্ষেত্রে এড়ানো উচিত। টেক্সটাইলগুলির জন্য, উপযুক্ত ডিটারজেন্ট রয়েছে যা পোশাকটিকে আরও অবিচ্ছিন্ন করে তোলে UV বিকিরণ প্রতিটি ধোয়া চক্র সহ।
আমি কীভাবে দ্রুত আমার পায়ে ট্যান পাই?
অনেকের শরীরের বিভিন্ন অংশের ত্বকে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু লোক আছেন যারা খুব দ্রুত পায়ে টানেন এবং বরং ধীরে ধীরে মুখে। তবে এমন কিছু ব্যক্তিও আছেন যাদের জন্য এটি সম্পূর্ণ বিপরীত।
বিশেষত মহিলারা যখন গ্রীষ্মের শুরুতে আবার স্কার্ট এবং ড্রেসের সময় শুরু হয় তখন সুন্দর ব্রাউন পা রাখতে পছন্দ করেন। যাইহোক, এমন কোনও টিপস নেই যা সমস্ত মহিলাদের একসাথে ফিট করে। কেউ তাদের পা দ্রুত টানতে সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টরের সাথে সূর্যের তেল নেন এবং অন্যরা সমস্ত ধরণের স্ব-ট্যানার নেন। অবশ্যই, আপনার শরীরের অন্যান্য অংশগুলিতে আপনার পাগুলি সামঞ্জস্য করা সহজ করতে বা আপনার শরীরের অন্যান্য অংশগুলি সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য আপনি নিজের বাকী শরীরটি ছায়ায় রেখে দিতে পারেন। অবশ্যই একটি সোলারিয়ামে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
