আরও ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা
সুস্থ পিছনে সঠিক চলাচল এবং পরিবর্তিত বোঝা এবং ত্রাণ প্রয়োজনীয়। প্যাসিভ এবং সক্রিয় কাঠামোর একটি জটিল ব্যবস্থা ট্রাঙ্কের স্থিতিশীল পিছনে গঠন করে - এর মধ্যে সংযোগ মাথা, উপরের এবং নিম্ন অঙ্গ। শরীর সর্বদা বর্তমান পরিস্থিতি এবং প্রয়োজনীয়তার সাথে খাপ খায়।
যা প্রয়োজন হয় না তা ভেঙে ফেলা হয়, যা ব্যবহার করা হয় তা ধরে রাখা হয়, প্রশিক্ষিত কোনটি তৈরি করা হয়। এটি সমর্থনকারী পিছনের পেশীগুলির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য মেরুদণ্ডের চারপাশে - তারা আমাদের ভঙ্গির জন্য দায়ী এবং তাই খুব গুরুত্বপূর্ণ। পেশী হ্রাস হওয়ার ক্ষেত্রে, সমর্থন সিস্টেমটি সঠিকভাবে কাজ করে না এবং এর ফলে অকাল পরেন এবং প্যাসিভ কাঠামো ছিড়ে যায় (হাড় এবং লিগামেন্টগুলি) এবং এইভাবে পিছনে ব্যথা। এটির মোকাবিলা করার জন্য, পুরো সমর্থন সিস্টেমটি অবশ্যই প্রশিক্ষিত এবং নিয়মিত সরিয়ে নিতে হবে। বিশেষত দীর্ঘ বসে থাকার ক্রিয়াকলাপগুলির পরে, যেমন অফিসে কোনও দিন বা দীর্ঘ গাড়ি ভ্রমণের পরে, প্রতিটি পিঠ কিছুটা অনুশীলন পেয়ে খুশি।
সারাংশ
চার পায়ে গাইট থেকে দুটি পাতে একটি উত্থানের দিকে মানুষের বিকাশ হওয়ার পরে, মেরুদণ্ড এবং পিছনের অংশটি অনেক বেশি লোডের সংস্পর্শে এসেছে। মেরুদণ্ডকে শরীরের মাঝখানে স্থিতিশীল মাস্ট হিসাবে দেখা যেতে পারে। এটি ভার্চুয়াল দেহ এবং তাদের মধ্যে অবস্থিত ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক নিয়ে গঠিত।
স্বতন্ত্র কশেরুকা ছোট দ্বারা সংযুক্ত করা হয় জয়েন্টগুলোতে (মুখের জয়েন্টগুলি) বিভিন্ন লিগামেন্ট এবং পেশীগুলির একটি জটিল ব্যবস্থা স্থিতিশীলতা সরবরাহ করে। একদিকে এটি দুর্দান্ত গতিশীলতা সক্ষম করে, অন্যদিকে স্থিতিশীলতার নিশ্চয়তা দিতে হবে।
