প্রতিচ্ছবি: কার্য, কার্য, ভূমিকা এবং রোগসমূহ

ফ্লেক্সিয়ন মানুষের পেশীবহুল ব্যবস্থার অন্যতম প্রধান গতিবিধি। এটি মেরুদণ্ড এবং অনেক চরম অংশে ঘটে জয়েন্টগুলোতে.

নমন কি?

অনেক শারীরবৃত্তীয় পদগুলির মতো, ফ্লেক্সন শব্দটি ল্যাটিন থেকে এসেছে এবং এককভাবে নমনকে বর্ণনা করে জয়েন্টগুলোতে অথবা জয়েন্টের শিকল, যেমন মেরুদণ্ডে। অনেক শারীরবৃত্তীয় পদগুলির মতো, ফ্লেক্সন শব্দটি ল্যাটিন থেকে এসেছে এবং এককভাবে ফ্লেক্সনের বর্ণনা দেয় জয়েন্টগুলোতে বা যৌথ শিকল। সংজ্ঞাটি একটি বিশ্লেষণাত্মক পদ্ধতির সাহায্যে সংঘটিত হয়, যা একটি কল্পিত দেহের সমতল এবং একটি কল্পিত অক্ষের চারপাশে তাদের ক্রমের ভিত্তিতে চলাচল বর্ণনা করে। ফ্লেক্সিয়ন এবং বিপরীত চলাচল, এক্সটেনশন, তথাকথিত ধনু সমতলে ঘটে, ঘূর্ণনের একটি অক্ষ যা শরীরের দিকে এবং যৌথ মাথাগুলির মধ্য দিয়ে বিপরীতভাবে চলে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নমনীয়তা এই সত্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে আন্দোলনের সময় হাড় জড়িত একসঙ্গে কাছাকাছি আসা, তাই কোণ একটি হ্রাস আছে। মেরুদণ্ড ব্যতীত, প্রায় সব চরম জয়েন্টগুলোতে নমন ঘটে। বাহুতে, এটি কাঁধ, কনুই এবং কব্জি জয়েন্টগুলোতে, পাশাপাশি আঙ্গুল জয়েন্টগুলোতে মধ্যে পা, পরিস্থিতি একই রকম। নিতম্ব, হাঁটু এবং গোড়ালি জয়েন্টগুলোতে, পাশাপাশি পায়ের আঙ্গুলের জয়েন্টগুলোতে। উপরের প্যাটার্ন অনুযায়ী বর্ণনা সবসময় দ্ব্যর্থহীন নয়। অতএব, আরও স্পষ্টতা অর্জনের জন্য, নামের মধ্যে সংযোজন যোগ করা হয়েছে কব্জি এবং গোড়ালি জয়েন্টগুলি যা আন্দোলনের দিক নির্ধারণ করে। পাদদেশে কেউ তখন প্লান্টার ফ্লেক্সনের কথা বলে, পালমার ফ্লেক্সনের হাতে।

কাজ এবং কাজ

নমনীয়তা অনেক কার্যকরী আন্দোলনের সাথে জড়িত যা দৈনন্দিন, পেশাগত এবং ক্রীড়াবিদ কার্যকলাপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। মধ্যে কাঁধ যুগ্ম, এটি বাহু উত্তোলনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, বিশেষ করে forwardর্ধ্বমুখী। এর মধ্যে রয়েছে অনেক খেলাধুলায় লংজিং মুভমেন্টের পাশাপাশি ওভারহেড কাজের সময় উত্তোলন ও ধরে রাখা। ভারী বোঝা উত্তোলন বা খাদ্য ও পানীয় আনার সময় কনুইতে নমন একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ মুখ। হাতের মুঠো বন্ধ করার সময় শক্তিশালী পেশীবহুল নমনীয়তা ঘটে, যার জন্য সব ফ্লেক্সারের প্রয়োজন হয়। হাঁটার সময়, সমস্ত জয়েন্টগুলোতে একটি ফাংশন হিসাবে ফ্লেক্স রয়েছে যা সুইংয়ের সাথে জড়িত পা পর্যায়. দ্য জাং মধ্যে উপরের দিকে টানা হয় ঊরুসন্ধি এবং নিম্ন পা পিছনে উপরের দিকে টানা হয় জানুসন্ধি। এই গতিগুলি যত দ্রুত সঞ্চালিত হয়, উদাহরণস্বরূপ স্প্রিন্টিংয়ের সময়, উভয় জয়েন্টে গতির পরিধি তত বেশি। বিশেষ করে পা উত্তোলনের শুরুতে দৌড় এবং হাঁটা, গোড়ালি এছাড়াও প্রয়োজন। দ্য গোড়ালি জয়েন্ট সক্রিয়ভাবে প্ল্যান্টার ফ্লেক্সনে ঠেলে দেওয়া হয়, যার ফলে হিল উঠতে থাকে। পরবর্তীকালে, পায়ের আঙ্গুলের ফ্লেক্সারের কার্যকলাপের ফলে পুরো পা মাটি থেকে নেমে আসে। মূলত, পায়ের আঙ্গুলের আঙ্গুলের মতোই কার্যকরী ক্ষমতা রয়েছে, তারা বেশিরভাগ মানুষের মধ্যেই নষ্ট হয়ে যায় কারণ তাদের ফ্লেক্সার ফাংশন আর সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয় না। যাইহোক, পায়ের আঙ্গুল দিয়ে বস্তু আঁকড়ে ধরা, ধরে রাখা এবং নির্দেশনা দেওয়া প্রশিক্ষণের মাধ্যমে বেশ সম্ভব। যখনই আমরা সামনের দিকে নিচের দিকে বাঁকব, তখন মেরুদণ্ডের ফ্লেক্সিয়নের প্রয়োজন হয়, উদাহরণস্বরূপ কিছু বাছাই করা বা নড়বড়ে অবস্থায় কাজ করা। সামগ্রিক আন্দোলন পৃথক উপাদানগুলির সংমিশ্রণ থেকে আসে। প্রতিটি কশেরুকা জয়েন্টে একটি ছোট বাঁকানো আন্দোলন সংঘটিত হয়, এবং সেগুলি সব একসাথে যোগ করা হলে মোট গতির পরিসীমা হয়। ফ্লেক্সিওন অনেক অ্যাথলেটিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত। জিমন্যাস্টিকস বা উচ্চ ডাইভিংয়ে, উদাহরণস্বরূপ, সোমারসলের সময়, মার্শাল আর্টে দক্ষ রোল চলাকালীন, ভলিবল এবং হ্যান্ডবলে এবং বল আঘাত বা নিক্ষেপের সময় এবং পরে।

রোগ এবং অসুস্থতা

মানব দেহের সকল নড়াচড়ার মতো, নমনীয়তা দুটি মৌলিক কারণ দ্বারা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে। হয় আন্দোলন চালানো পেশীগুলি দুর্বল হয়ে যায় বা আঘাত বা রোগের কারণে ব্যর্থ হয়, অথবা সংযোজক টিস্যুতে বর্ধিত প্রতিরোধের ফলে গতির পরিসর আপোস হয়। সাধারণ আঘাত যে নেতৃত্ব পেশী ক্রিয়াকলাপ হ্রাস এবং এইভাবে নমন হ্রাস স্ট্রেন হয়, পেশী তন্তু অশ্রু এবং পেশী ফেটে যায়, তবে হাড় ভেঙে যায়। আঘাতের স্থান রক্ষা এবং এড়ানোর জন্য ব্যথা, শরীরের পেশী ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করে দেয় এবং আন্দোলন আর সঞ্চালিত হয় না বা শুধুমাত্র সীমিত পরিসরে সঞ্চালিত হয়। যোজক কলা পেশী এবং তার চারপাশের কাঠামো একসাথে থাকে এবং গতিশীলতা এবং নমনকে সীমাবদ্ধ করে। সাধারণ প্রক্রিয়াগুলি যা এই ধরণের প্রক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করতে পারে তা হাড়ের স্থিতিশীলতা মলম বা অন্যান্য পরিমাপ, কিন্তু অবক্ষয়মূলক পরিবর্তন যেমন অস্টিওআর্থারাইটিস। মেরুদণ্ডে, হার্নিয়েটেড ডিস্ক যা প্রস্থান করার উপর চাপ সৃষ্টি করে স্নায়বিক অবস্থা প্রায়ই নেতৃত্ব চলাচলের সাময়িক অনমনীয়তা, কোমরের ব্যথা। এই পর্যায়ে, কোন নড়াচড়া সম্ভব নয়, এমনকি নমনও অবরুদ্ধ। যদি এক্সিকিউটিং পেশী, ফ্লেক্সার, স্নায়ু আবেগ দিয়ে সরবরাহ করা না হয়, তারা আর কাজ করতে পারে না এবং সংশ্লিষ্ট আন্দোলন সঞ্চালিত হতে পারে না। এটি প্রায়শই রোগ এবং আঘাতের ফলে ঘটে যেখানে স্নায়বিক অবস্থা যে সরবরাহকারী ফ্লেক্সার ক্ষতিগ্রস্ত হয়। পরিণতি হল সংশ্লিষ্ট পেশীগুলির একটি সম্পূর্ণ বা অসম্পূর্ণ পক্ষাঘাত। আঘাতের একটি সাধারণ প্রক্রিয়া প্যারাপ্লেজিয়া, যা মেরুদণ্ড বিচ্ছিন্ন হয়। সরবরাহ ক্ষেত্রের নীচের সমস্ত পেশী ব্যর্থ হয়। অনেক স্নায়বিক রোগের ফলে মাংসপেশীর কার্যক্ষমতা কমে যায় এবং এইভাবে গতিশীলতা ব্যাহত হয়। একটি উদাহরণ হল অ্যামায়োট্রফিক ল্যাটেরাল স্ক্লেরসিস, একটি মারাত্মক কিন্তু সৌভাগ্যবশত বিরল রোগ যা পুরো কঙ্কালের পেশীর চলমান পক্ষাঘাত সৃষ্টি করে। আক্রান্ত ব্যক্তিরা, রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে আর কোনো আন্দোলন, নমন, সম্প্রসারণ বা অন্যভাবে করতে পারে না।