কিভাবে আপনি আপনার সৌর plexus শিথিল করতে পারেন?
যেহেতু সৌর প্লেক্সাস একটি পেশী নয়, এটি এই অর্থে শিথিল করা যায় না। তবে এটি মূলত স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ু ফাইবার সমন্বয়ে গঠিত যা পেটে শিথিলকরণ এবং হজম ক্রিয়াকলাপ প্রচারের জন্য দায়ী। স্বচ্ছন্দ সৌর প্লেক্সাস সুতরাং এর অংশ উদ্দীপনা মানে স্নায়ুতন্ত্র যে কারণ বিনোদন.
লক্ষ্য অর্জনের মাধ্যমে উদাহরণস্বরূপ এটি অর্জন করা যায় শ্বাস ব্যায়াম, যা একটি শান্ত প্রভাব আছে। ধীর শ্বসন এবং শ্বাসকষ্ট, যার মাধ্যমে শ্বাসকষ্টের দ্বিগুণ দীর্ঘ হওয়া উচিত, যা শরীর এবং মনকে শান্ত করতে এবং হৃদস্পন্দনকে ধীর করতে সহায়তা করে। সোজা হয়ে বসে থাকা একটি সহায়ক প্রভাব ফেলে এবং চাপটি বন্ধ করে দেয় সৌর প্লেক্সাস. যোগশাস্ত্র এটি খোলার জন্যও দুর্দান্ত বুক এবং পেট শক্তিশালী এবং পেশী শিথিল। কিগং এবং অন্যান্য ফার ইস্টার্ন বিনোদন এবং ধ্যান কৌশলগুলি প্রায়শই শরীরের কেন্দ্রকে শিথিল করতে এবং শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়, এভাবে প্রতিদিনের জীবনে একটি নিখরচায় সৌর প্লেক্সাস তৈরি হয়।
সৌর প্লেক্সাস উপর উলকি
সৌর প্লেক্সাস অঞ্চলের উপরের ত্বকটি কম সরবরাহ করে স্নায়বিক অবস্থা সৌর প্লেক্সাসের, তবে প্রধানত সংবেদনশীল ত্বকের স্নায়ু দ্বারা মেরুদণ্ড। প্রতিটি কশেরুকা স্তরের বা মেরুদণ্ড সেগমেন্ট, স্নায়বিক অবস্থা উত্থান ঘটে যা ত্বকের একটি নির্দিষ্ট বেল্ট-আকৃতির অঞ্চল সরবরাহ করে, তথাকথিত চর্মরোগ। সৌর প্লেক্সাসের উপরের অঞ্চলটি সরবরাহ করে স্নায়বিক অবস্থা বুকের জন্য Th8-9 ("থ") = বুক).
সৌর প্লেক্সাসের উল্কি পেটের অন্য কোথাও যেমন বেদনাদায়ক, কারণ বিভিন্ন ডার্মাটোমগুলি খুব বেশি যত্ন করে না ব্যথা সংবেদনশীলতা। যেহেতু অঞ্চলটি নেই পাঁজরএটি সম্ভবত পাঁজরের তুলনায় আরও কম বেদনাদায়ক, যেখানে নীচে হাড়টি সামান্য কুশন দেয়। আপনি যে স্লিমার এবং তত কম সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটি টিস্যু ত্বক এবং পেটের অঙ্গগুলির মধ্যে অবস্থিত, সম্ভাবনা বেশি থাকে যে উল্টোটি বিরক্ত হবে এবং উলকি দেওয়ার সময় আপনাকে অসুস্থ বোধ করবে।
এটি কিনা এটির একটি ভাল ইঙ্গিত ব্যথাসংবেদনশীল ক্ষেত্রটি দেহের অংশটি কতটা ভাল স্নায়ু দিয়ে সরবরাহ করা হয় সে প্রশ্ন। উদাহরণস্বরূপ, পা এবং হাতগুলিতে অত্যন্ত সংখ্যক স্নায়ু সংহত হয়, কারণ শরীরের এই অঙ্গগুলিও কার্য করতে বিশেষভাবে ভাল বোধ করতে হবে। পেটে উলকি আঁকানোর সময়, এর মধ্যে পার্থক্য থাকতে পারে ব্যথা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি সংবেদনশীলতা।
আপনি আপনার পেটের উপর যতই কলুষিত এবং সংবেদনশীল, সেখানে ট্যাটুতে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। সৌর প্লেক্সাস হ'ল ক স্নায়ু ফাইবার সহানুভূতিশীল এবং প্যারাসিপ্যাথেটিক ফাইবারগুলির নেটওয়ার্ক এবং এটি তলপেটে অবস্থিত এওরটা। এটি আন্তঃসংযোগ এবং গুরুত্বপূর্ণ তথ্যের সংক্রমণ এবং এইভাবে অন্ত্রের পেরিস্টালিসিস এবং পেটে গ্রন্থিযুক্ত ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যবহৃত হয়।
সৌর পেলক্সাসের তীব্র জ্বালা এর মাধ্যমে বিশাল ভাসোডিলিটেশন হতে পারে কার্ডটি অনেকদিন মানিব্যাগে নার্ভ, ফলে হ্রাস রক্ত প্রবাহিত মস্তিষ্ক। মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হওয়ার ফলস্বরূপ হতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
